Tieto fitness čokolády sa hodia do každej stravy

Perfektné pre diétu: Energetické guľky s pistáciami a brusnicami sú skvelým občerstvením, keď máte chuť na sladké. Poskytujú energiu rýchlo a neobsahujú žiadny cukor

Fitness pralinky s pistáciami a datľami

Páni, sú vynikajúce. Ak máte tieto malé fitness čokolády pred sebou, musíte ich zjesť naraz. Ak sa pozriete na koncentrovanú silu, ktorá je v nich, nie je to zlý nápad: Ďatle z receptu nám dodávajú veľa vitamínov B a C a draslík, o ktorom je známe, že je dôležitý pre zdravie srdca. Pistácie sú naozajstné univerzálne oleje a obsahujú pomerne vysoký podiel zdravých nenasýtených mastných kyselín. Mandle nám poskytujú vitamín E, cenný antioxidant, ktorý naše telo potrebuje na boj proti voľným radikálom. Na rozdiel od čokolády poskytujú naše energetické guľky určitý efekt sýtosti, takže sú skvelým diétnym občerstvením - ak sú konzumované s mierou! Tak hor sa na gule!

Pistáciové energetické gule s brusnicami

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Zloženie:

160 g mäkkých datlí
75 g jemných ovsených vločiek
50 g mandlí (mletých)
50 g pistácií (nasekaných)
50 g brusníc
Kôra ½ vápna

Príprava:

Datle nakrájame na hrubé kúsky, pridáme do mixéra s ovsenými vločkami, mandľami, pistáciami, brusnicami a limetkovou kôrou a mixujeme, kým nevznikne lepkavá zmes.
Netvorte mokrými rukami guľky asi 25 a vložte ich na 30 minút do chladničky.

Energetické gule je možné uchovávať v chladničke približne 2 dni