Tieto potraviny pomáhajú proti zadržiavaniu vody
Ak sa voda usadila v nohách, tvári alebo v iných častiach tela, tieto potraviny môžu pomôcť
Tieto potraviny pomáhajú pri zadržiavaní vody
Najmä teraz v lete, keď je vonku horúco, môže v tele dôjsť k zadržiavaniu vody. Tento problém často pociťujeme na nohách, najmä keď opúchajú dolné končatiny, členky alebo chodidlá. Voda sa však môže zhromažďovať aj na tvári vo forme vakov pod očami alebo ruky náhle zhustnú. Nasledujúce potraviny môžu pomôcť zabrániť zadržiavaniu vody.
Semená koriandra
Podporujú krvný obeh, majú protizápalové účinky a zmierňujú opuchy. Jednoducho vložte päť lyžíc koriandrových semien do hrnca plného vody, povarte ich desať minút a potom sceďte cez sitko. Nechajte čaj vychladnúť a pite ho po celý deň. Mimochodom: Preto nie každý má rád koriander
Jablčného octu
Ovocný ocot je bohatý na draslík, čo zaručuje, že zmizne zadržiavanie vody. Má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré tiež pomáhajú znižovať opuchy a bolesť. Jednoducho zmiešajte trochu jablčného octu s vodou (jedna čajová lyžička na pohár) a pite dvakrát denne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Čajovníkový olej
Vďaka svojim silným protizápalovým vlastnostiam je olej z čajovníkového oleja skutočne univerzálnym prostriedkom, a preto je vhodný pri mnohých kožných problémoch. Napríklad pri bodnutí hmyzom, oparoch alebo zadržiavaní vody. Jednoducho dajte trochu oleja z čajovníka na vatový tampón alebo podložku a priložte ho na postihnuté miesto.
púpava
To, čo sme predtým vedeli len ako burina zo záhrady, môže byť absolútnym zázračným liekom na zadržiavanie vody. Napríklad vo forme čaju, ktorý si môžete čerstvo pripraviť sami. Stačí pridať lyžičku čerstvých alebo sušených listov púpavy s horúcou vodou a nechať ju päť minút lúhovať. Prefiltrujte cez sito a pite po celý deň.
petržlen
Nielen, že dobre chutí, jeho močopudný účinok tiež pomáha eliminovať nadbytočné tekutiny v tele. Je obzvlášť účinný vo forme čaju. Čajovú lyžičku sušených petržlenových listov jednoducho uvarte v hrnci s vodou, duste ich desať minút a sceďte ich cez sitko. Najlepšie vypiť ráno na raňajky.
ľanové semienko
Skvelá vec na ľanovom semene: môžete ho začleniť do svojej stravy kdekoľvek. Či už v müsli, chlebe alebo šaláte: zdravé zrná majú protizápalový účinok a pomáhajú proti opuchom v tele. Môžete si napríklad pridať len pár semien do svojej vody alebo opuchnuté miesta potrieť ľanovým olejom. Na celulitídu pomáha aj ľanová voda.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies