Tieto potraviny pomáhajú znižovať potenie
Čaj, jogurt a spol.
Tieto potraviny pomáhajú znižovať potenie
25. júna 2019 - 17:08
Jedlo môže znížiť potenie
S letom prichádza aj pot - kto to nevie? Dobrou správou však je, že potením sa rýchlo chytíte pomocou niekoľkých trikov. Dôležitú úlohu v tom zohrávajú napríklad jogurt alebo mäta; tieto dve potraviny napríklad fungujú pri vysokých teplotách, pretože ochladzujú organizmus. Čo ešte môže pomôcť, uvidíte vo videu.
Zdravé stravovanie je dôležité
Vysoká tvorba potu môže mať veľa dôvodov: vysoké teploty, stres, hormonálna situácia v tele a genetická predispozícia. Pravidelné používanie dobrého dezodorantu a správna starostlivosť o telo je dôležité, veľkú úlohu však zohráva aj jedlo.
Prečo sa potíme?
Keď je vonku teplo, naše telá musia tvrdo pracovať, pretože naša teplota stúpa spolu s teplom. Naše telo sa cíti najpríjemnejšie pri teplote 37 stupňov Celzia, aby mohlo správne fungovať.
Keď sa nám príliš prehreje, naše telo si zapne vlastný klimatizačný systém - nervové bunky vysielajú poplach do mozgu, ktorý potom aktivuje potné žľazy. Produkuje sa pot, ktorý sa cez naše póry dostane na vyhriaty povrch pokožky, kde sa odparí a tým pokožku ochladí. Vydáva sa prebytočné teplo a telesná teplota sa opäť reguluje sama.