Tieto potraviny údajne pomáhajú bojovať proti šedivým vlasom ELLE
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Odtiene, spreje na make-up alebo domáca cibuľová tinktúra: Existuje veľa trikov, ktoré môžete použiť na skrytie sivých vlasov. Môžete však tiež zmeniť svoje stravovacie návyky, aby ste si čo najdlhšie udržali svoju prirodzenú farbu vlasov - či už blond alebo hnedú.
Najskôr je potrebné pochopiť: Vašu farbu vlasov určuje farbivo melanín. Podobne ako pri starnutí pokožky, produkcia melanínu klesá s pribúdajúcim vekom, takže na vašich čele bude namiesto farebných pigmentov vidno čoraz viac sivých alebo bielych vlasov.
Choroby, konzumácia nikotínu, stres alebo užívanie určitých liekov môžu tiež spôsobiť šedivenie vlasov. Tento proces nemožno natrvalo zvrátiť, aj keď to sľubujú niektoré výrobky na starostlivosť o vlasy.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Čo však môžete urobiť: Uistite sa, že pigmentové bunky (melanocyty), ktoré uvoľňujú svoje pigmenty vo vlasových korienkoch, zostanú zdravé a neprestávajú predčasne produkovať melanín.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
To sa dá dosiahnuť správnou stravou alebo dvoma zložkami, ktoré sú dôležité pre zdravie vlasov. Jedná sa o stopový prvok meď, ktorý má antibakteriálny účinok a je potrebný na vstrebávanie železa z potravy, a proteín keratín, ktorý je jedným z najdôležitejších stavebných prvkov vlasov a nechtov na rukách.
Tieto potraviny údajne pomáhajú predchádzať šedinám:
Potraviny bohaté na meď:
- Banány
- Vlašské orechy
- Strukoviny, napríklad cícer alebo šošovica
- Tmavá čokoláda
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies