Tinitus spôsobujúci spánok - ako môže pomôcť biely šum
Tinnitus je termín používaný na popis zvukov v ušiach, ktoré obvykle vnímajú iba postihnutí. Definovateľný zdroj zvuku vo väčšine prípadov hučania v ušiach neexistuje, a preto bežné blokátory hluku, ako sú napríklad zátkové chrániče sluchu, neposkytujú žiadny prostriedok nápravy. Tinnitus sa nazýva fantómové zvuky, čo však neznamená, že si pacienti s hlukom v ušiach predstavujú zvuky v ušiach. Hluky zvyčajne nie sú merateľné, ale nie sú o nič menej skutočné pre tých, ktorí trpia. Ak sa ozve zvuk, ktorý sa ľudovo nazýva zvonenie v ušiach, už veľa ľudí na spánok nemyslí - a tinnitus je obzvlášť častý v pokojnejších večerných hodinách.
Tinnitus v každodennom živote: hluk ide, tinnitus prichádza
Keď sa každodenná hladina hluku zníži, tinitus sa môže šíriť bez prekážok. Mnoho chronicky postihnutých ľudí teoreticky hluk vždy počuje, ale skutočne si ho všimnú, až keď okolo nich stíchne. Existuje dokonca teória, že všetci alebo takmer všetci ľudia majú tinnitus, ale vedome ho nepočujú. Či už je na tomto tvrdení niečo, nemožno preukázať ani vyvrátiť. Prinajmenšom pokiaľ nie je presvedčivo objasnené, čo sa presne deje v ľudskom tele, keď počujeme také zvuky v ušiach.
Objektívne a subjektívne: Na začiatku je hluk - alebo nie
S objektívnym tinnitom, ktorý sa vyskytuje zriedka, existuje hmatateľná príčina hluku. Môže za to kŕč malého svalu stredného ucha, vazokonstrikcia alebo vysoký krvný tlak. Ak sa príčina objektívneho tinnitu úspešne vyrieši, zvuky v ušiach zmiznú. S bežnejším subjektívnym tinnitom nie je také ľahké bojovať. Pretože presne nie je jasné, ako sa hluk vytvára. Ak príčina chýba, nemožno ju liečiť. Šanca na zotavenie sa z chronického subjektívneho tinnitu je nulová.
Akútne alebo chronické: v každom prípade nepozvaný hosť
Tinnitus nemusí nevyhnutne zodpovedať vysokému pípnutiu; všeobecne popisuje zvuky v uchu - či už pískanie, zvonenie, cvrlikanie, syčanie, syčanie, hučanie, praskanie alebo praskanie. Ak sa zvuky v ušiach vyskytujú dočasne a pravidelne sa neopakujú, hovorí sa tomu akútny tinnitus. Zvyčajne to po krátkej dobe zmizne samo. Ak tinnitus po niekoľkých dňoch neustupuje alebo sa stále vracia, je potrebné sa obrátiť na ORL špecialistu.
Jeden hovorí o chronickom tinnite po troch mesiacoch. Hluk v uchu sa môže vyskytovať trvalo alebo iba fázovo. Ak sa jedná o tinnitus, ktorý údajne prichádza a odchádza, kedy sa mu zachce, hluk v uchu možno v mnohých prípadoch pripísať vonkajším okolnostiam. Stres je pravdepodobne najjasnejšou príčinou opakovaného hučania v ušiach. Odborníci potom odporúčajú chápať tinnitus ako varovný signál z tela. Tí, ktorí majú problémy so zvládaním stresu, môžu dostať pomoc od špecialistu a prípadne sa tinnitu zbaviť vhodnou terapiou.
Testovací obraz v uchu: keď tinnitus už nezmizne
Nie vždy existuje súvislosť medzi psychosomatickými faktormi a chronickým subjektívnym tinnitom. To môže byť pre postihnutých nesmiernou záťažou, najmä ak sa tinnitus vyskytuje trvale. Práve preto, že je malá nádej na úplné vyliečenie. Jediný doteraz známy liek, ktorý môže poskytnúť dočasné zlepšenie, je nevhodný na dlhodobú liečbu. Lidokaín dočasne potláča tinnitus u niektorých pacientov, má však nebezpečné vedľajšie účinky. Lokálne anestetikum môže okrem iného spôsobiť srdcové arytmie.
Rekvalifikačná terapia tinnitu: naučiť sa žiť s tinnitom
Podľa súčasného stavu vedy musia pacienti s chronickým subjektívnym tinnitom hľadať spôsoby, ako sa s týmto stavom vyrovnať. Kombináciou psychologickej podpory a používania technických pomôcok by sa mali neustále zvuky v ušiach dať ovládať tak dobre, aby polovičnému normálnemu životu nič nestálo v ceste. Tento koncept kombinovanej liečby sa nazýva Tinnitus Retraining Therapy alebo skrátene TRT. Podľa nemeckej Tinnitus League e. V., chronický tinnitus môže dokonca úplne zmiznúť asi v tretine prípadov - minimálne z vnímania postihnutých.
Začína sa to poradenstvom, čo odborníci nazývajú poradenstvom prispôsobeným pacientom s tinnitom na základe typu kognitívnej behaviorálnej terapie. Pacientom sa pomáha lepšie pochopiť ich vlastný tinnitus a to, ako rozvíjať stratégie rozptýlenia. Postihnutí by nakoniec nemali myslieť na elimináciu tinnitu a mali by radšej zabudnúť na tinnitus. Na jeho podporu je možné použiť technické pomôcky.
Maskovanie zvuku: trvalý zvuk s bielym šumom a spol.
Termín maskovanie zvuku sa používa na označenie použitia umelého šumu v pozadí, ktorého účelom je odrážať ďalšie zvuky. V niektorých kanceláriách s otvoreným priestorom sa táto technológia používa na umožnenie koncentrovanej práce aj napriek chatrným kolegom. Ale aj tinnitus sa dá technikou maskovania zvuku „zamaskovať“ tak, že si to postihnutí ťažko všimnú, ak vôbec. Z tohto dôvodu nemusí byť zvuk maskujúci zvuk obzvlášť hlasný, ale skôr zodpovedá hluku pozadia.
Najlepším príkladom takého šumu v pozadí je takzvaný biely šum. Jedná sa o špeciálny typ šumu, ktorý je rovnako silný na všetkých vnímateľných frekvenciách. Je to porovnateľné s analógovým rádiom alebo televíziou, ktorá nemá nastavenú stanicu. To, čo môže znieť nepríjemne pri nízkej hlasitosti, pomáha mnohým trpiacim upchať tinnitus. To môže fungovať, pretože na jednej strane sa biely šum vyhýba absolútnemu tichu - najlepšej živnej pôde pre hučanie v ušiach - a na druhej strane nie je prítomný žiadny hluk v pozadí, ktorý by rušil alebo bránil vnímaniu iných zvukov. Používajú sa na to variácie bieleho šumu, napríklad ružový šum a hnedý šum, rovnako ako prirodzené zvuky (zvuk mora, zvuk vodopádu).
Biely šum na cestách: hlučné štíty, masky alebo načúvacie prístroje
Aby princíp maskovania zvuku nebol viazaný na konkrétne miesto a dal sa ľahko integrovať do každodenného života, existujú pre pacientov s tinnitom malé zariadenia zvané noisers a maskers. Vyzerajú podobne ako moderné načúvacie prístroje, až na to, že nezosilňujú žiadny hluk, ale namiesto toho poskytujú stály hluk v pozadí na potlačenie hučania v ušiach. Pretože tinnitus je často spojený so stratou sluchu, existujú špeciálne načúvacie prístroje, ktoré dokážu prehrať ďalší biely šum.
Pojmy noiser a masker sa často používajú bez rozdielu. Nemecká liga Tinnitus e. V. odporúča pri žiadosti o úhradu zdravotnej poisťovni hovoriť o maskáčovi, pretože prístroje sa pod týmto názvom predávajú predovšetkým v zdravotných poisťovniach. V skutočnosti však ide o dve rôzne zariadenia. Maskovač sa snaží úplne nahradiť hluk v uchu iným. Hluk vytvára porovnateľný šum v pozadí, ale neutlmí tinnitus. Pre postihnutých sa vytvorí iba zvukové prostredie, v ktorom je ľahšie potlačiť hluk v ušiach.
Šumový filter: možno najúčinnejší prostriedok na liečbu tinnitu
Náš mozog je schopný viac či menej vedome riadiť, ktoré zvuky vnímame my a ktoré nie. Ako je opísané na začiatku, existuje teória, že tinnitus bude mať každý, iba väčšina z nich blokuje hluk. Aj keď o tom neexistujú vedecké dôkazy, bolo by to prinajmenšom mysliteľné. Ako mohli výskumníci z Harvardskej lekárskej školy názorne ukázať na živom príklade, v časti nášho diencefalónu, talamu, prebieha - s veľkou pravdepodobnosťou - proces filtrovania šumu. Pomocou EEG (elektroencefalografia) boli vedci schopní ilustrovať tento proces filtrovania a preukázať, že filter môže zabrániť tomu, aby sa niektoré zvuky dostali do mozgu.
Byť schopný vedome ovplyvňovať tento proces filtrácie by bol pre pacientov s chronickým tinnitom najatraktívnejšou možnosťou liečby. V praxi to nie je ľahké, pretože neexistuje jediná správna metóda. Najsľubnejšie sú v súčasnosti behaviorálne terapie, ktoré pomáhajú trénovať vlastné vedomie. Technické pomôcky, ako napríklad hlučné štíty, takéto ošetrenie dopĺňajú, ale nenahrádzajú. Ak kombinovaná liečba funguje, existuje prinajmenšom ďalšia šanca, že tinnitus zmizne - aj keď len z vedomia postihnutých. Pretože subjektívny tinnitus podľa súčasného stavu aj tak existuje iba vo vedomí pacienta, je to takmer liečba.
(195 Hodnotenia, priemer: 4.28 z 5)
Načítava.