Tip pre pôrodné asistentky Rýchlejší pôrod s dátumami
Sladké pôrodníctvo
Na takomto kurze prípravy na pôrod sa toho veľa naučíte - napríklad som sa práve dozvedela, že od štyroch týždňov pred pôrodom by som mala jesť asi šesť rande denne. Prečo? To by malo uľahčiť pôrod. Kŕmne dáta pre lepší pôrod? Budem tam! Je však platný aj tento tip pre pôrodné asistentky?
Všetky nové trendy nájdete tu!
Dobrá správa ako prvá: Áno, tip na konzumáciu datlí počas tehotenstva pre ľahší pôrod sa tiež zdá byť vedecky podložený.
Aký vplyv majú dátumy na narodenie?
Tehotné ženy, ktoré jedia okolo šiesteho dáta (okolo 70 až 76 g) denne od 36. týždňa tehotenstva, sa môžu počas pôrodu tešiť na nasledujúce výhody:
- Intaktný plodový vak pri narodení
- Skrátená fáza latencie (fáza s pravidelnými a zreteľnými kontrakciami so stále uzavretým krčkom maternice
- Kratšia fáza vypudenia (skutočný pôrod: od okamihu, keď je krčok maternice úplne otvorený a dieťa vkĺzne do pôrodných ciest do jeho skutočného pôrodu)
- Rýchlejšie narodenie
- Je potrebné menej podávania hormónov podporujúcich pôrod, ako sú prostaglandíny a oxytocín
Znie to skvele, však? Celkovo rýchlejší pôrod a navyše menej zásahov podávaním hormónov na podporu pôrodu zvonka. Ktorá tehotná žena nechce okamžite zaútočiť a kúpiť si rande? Sú však tieto nádherne znejúce sľuby aj vedecky dokázané?
Kvíz pre novorodencov: Ako dobre viete o nových ľuďoch na zemi?
Dve štúdie dokazujú: Dátumy počas tehotenstva uľahčujú pôrod
Aaahhh, to sme chceli počuť, však? Existujú vlastne dve štúdie, ktoré sa zaoberali účinkami dátumov v tehotenstve na pôrod. A obaja prišli k pozitívnemu výsledku.
Na jednej strane jordánsky výskumník Al-Kuran a jeho kolegovia v štúdii so 114 tehotnými ženami v roku 2011 zistili, že 69 žien, ktoré denne zjedli 70 až 76 g datlí na prípravu pôrodu od 36. týždňa tehotenstva, malo výrazne kratšie obdobie latencie v porovnaní so 46 tehotnými ženami, ktoré nejedli datle. Dátum, keď matky mali tiež intaktný plodový vak častejšie na začiatku pôrodu a prijali zhruba o 20% menej hormónov podporujúcich pôrod.
15 najlepších produktov na strie
Druhá štúdia z Iránu v roku 2017 potvrdila výsledky jordánskych kolegov. V tejto vedeckej štúdii bolo 182 prvorodičiek sprevádzaných od 36. týždňa tehotenstva až do pôrodu. 91 z nich dostávalo asi 6 datlí denne, ďalších 91 žiadne zo sladkých sušených plodov. Výber sa uskutočnil náhodne. Jordánska štúdia dosiahla rovnaké výsledky ako predchádzajúca štúdia z Iránu. Skupina okolo vedca Masoumeha Kordiho zaznamenala tiež výrazne skrátenú fázu vylučovania a popôrodnú fázu.
V obidvoch štúdiách sa nepozorovali žiadne vedľajšie účinky dennej spotreby.
Popôrodné: toľko trvá zotavenie po pôrode
Odporúčanie pôrodnej asistentky: 6 dátumov od 36. týždňa tehotenstva
Na základe týchto dvoch štúdií, ako aj osobných pozorovaní, teraz veľa pôrodných asistentiek v Nemecku odporúča, aby ich tehotné ženy konzumovali od 6. týždňa tehotenstva zhruba 6 rande denne.
Ako budete jesť datle, je len na vás - či už ako sladidlo v smoothie, ako špeciálna prísada do šalátu alebo jednoducho čisté ako prírodná sladkosť - doprajte si malú každodennú pochúťku pred narodením a buďte šťastní, že malé balíčky môžu byť pri vás (záruka samozrejme nie je) oveľa ľahší a rýchlejší pôrod.
Sukkari Soft Dates Palmyra Delights: 100% prírodné a zdravé
Tajomstvo krásneho pôrodu: pôrodná príprava medzi pôrodom, cisárskym rezom a domácim pôrodom.
Dátumy a Louwenova diéta
Ak absolvujete kurz prípravy na pôrod alebo si na internete vygooglite všetky vedomosti o tehotenstve a pôrode, určite ste narazili na takzvanú Louwenovu diétu. Táto diéta, pri ktorej nesmiete jesť cukor ani jednoduché sacharidy od 32. alebo 34. týždňa tehotenstva, by mala pôrod uľahčiť, urýchliť a bezbolestne. Prístup bez cukru je samozrejme v rozpore s odporúčaním jesť 6 randí denne (od 36. týždňa tehotenstva). Moja pôrodná asistentka je toho názoru, že môžete zatvárať oči: Keď začnete s Louwenovou diétou osem týždňov pred pôrodom a stále budete jesť 6 randí denne od štyroch týždňov pred pôrodom, zvyšok stravy je naďalej čo najviac bez cukru a ako je to možné Udržujte málo sacharidov. Dúfajme teda, že získate to najlepšie z oboch výživových tipov pre tehotné ženy a zažijete pekný a pohodový pôrod.
Mimochodom: Akupunktúra počas tehotenstva je tiež prírodným liekom na všetky druhy tehotenských chorôb a na uľahčenie pôrodu. A tu nájdete naše tipy na rôzne pôrodné polohy - pretože správna pôrodná poloha je tiež súčasťou krásneho pôrodu.
Mnoho budúcich matiek sa pýta na termín pôrodu: začne sa to teraz? Sú to príznaky pôrodu? Všetci máme pre vás na prvý pohľad isté a nebezpečné príznaky začiatku pôrodu.
Prineste dátumy!
Jesť dáta pre ľahší pôrod? Nič lepšie ako to - a nie som ani najväčší fanúšik sladkých vecí. Ale ak mi kŕmenie malých cukrových bômb uľahčí pôrod, budem pri tom. Prial by som si, aby mi niekto povedal o diéte Louwen a triku pri prvom tehotenstve.
Úprimne povedané - tieto múdre slová pochádzajú aj od mojej pôrodnej asistentky: „Ľahší“ pôrod je relatívnejší popis. Každý pôrod je iný a každá žena prežíva svoju osobnú pôrodnú skúsenosť po svojom s vlastnou bolesťou (a niekedy aj časom). Iste, lekár alebo pôrodná asistentka môže zmerať, či bol váš pôrod teraz kratší ako priemerný pôrod, ale vy sa môžete len rozhodnúť, či to bolo pre vás „ľahké“ (a ak máte prvý pôrod, nebudete to môcť urobiť ani vy porovnanie).