Tip týždňa - 15. týždeň tehotenstva - Nezabudnite na testy, ale zabudnite na kalórie! Klubu
Nastal čas, keď budete mať pocit, že trávite viac času v kanceláriách lekárov ako doma. A tiež, že môžete na počkanie zjesť aspoň jednu zdravotnú sestru, pretože už nemôžete utíšiť chuť do jedla. Rada 15. týždňa tehotenstva znie: nezabudnite na testy, ale zabudnite na kalórie!
S pribúdajúcimi hormonálnymi zmenami vo vašom tele si uvedomíte, že máte obrovský apetít, ktorý vystraší aj vášho partnera. Môže zabudnúť, že bude môcť dokončiť to, čo má na tanieri (s najväčšou pravdepodobnosťou zjete polovicu), a na stravu teraz radšej nemyslite.
Ak môžete, obmedzte to, koľko jete, alebo nahraďte ovocné sušienky. Ak nie, odporúčame vám, aby ste si mysleli, že keď bežíte za fanúšikom, všetko odmietnete. Je oveľa dôležitejšie nebyť vždy frustrovaný, než vyzerať do piateho mesiaca tehotenstva ako baletka v hudobnej skrinke.
A urobte si veľkú láskavosť: prestaňte sa pozerať na obrázky tehotných hviezd, ktoré vždy vyžarujú šťastie a pri celodennom nakupovaní sedia na 12-centimetrových podpätkoch. Nikdy ich neuvidíte prehltnúť tri malé, pretože si nemôžu pomôcť a strie vám nebudú ukazovať všade. Normálne tehotné ženy nevyzerajú v časopisoch ako tehotné.
15. týždeň tehotenstva - Čo sa deje vo vás?
Dieťa šťastne rastie a v 15. týždni tehotenstva dosiahlo veľkosť granátového jablka. Už je dosť veľká na to, aby ste mohli vykonať potrebné testy! Neodkladajte čas a prečítajte si viac o testoch, ktoré musíte urobiť počas tehotenstva. Naplánujte si vopred, aby ste boli opakovane mastní a bodnutí. Našou radou pre vaše tehotenstvo je myslieť si, že nie je nič dôležitejšie ako to, aby bolo dieťa zdravé a aby tehotenstvo prebehlo dobre.!
15. týždeň tehotenstva - Aby ste si našli čas
Teraz skončilo kritické obdobie, keď ste boli neustále chorí a máte viac príležitostí premýšľať o prijatí dieťaťa do svojho života.
Už by ste sa mohli začať pozerať na nábytok pre izbu malého dieťaťa. Je lepšie kupovať všetko vopred, najmä ak si chcete objednať nábytok. Môže to chvíľu trvať, kým nebude detská izba pripravená a nebudete chcieť byť v strese alebo sedieť so skrutkovačom v ruke, keď už kvôli brušku nevidíte na nohy. Pripravte sa teda vopred a vyberte si nábytok v neutrálnych farbách. Bolo by lepšie, pokiaľ je to možné, neísť nevyhnutne do obchodov špecializovaných na detský nábytok, ktoré majú dosť vysoké ceny.
Vyberte si normálny obchod, vezmite si obyčajnú skriňu a doplňte ju pohovkou vo výške vášho pásu. Potom sa môžete rozhodnúť pre prenosný prebaľovací pult, ktorý môžete umiestniť na pohovku. Nábytok môžete kedykoľvek vymaľovať ľubovoľnou farbou alebo ho môžete vymaľovať vtipnými figúrkami.
Ak si aj napriek tomu vyberiete špeciálnu verziu nábytku pre deti, potom sa rozhodnite pre skriňu so vstavaným prebaľovacím pultom, aby ste ušetrili viac miesta a nehromadili detskú izbu odteraz. Našou radou pre vašu úlohu je nebojte sa, miestnosť bude plná hračiek, loptičiek a vecí, ktoré vydávajú pochybné zvuky, aj keď sa vám spočiatku môže zdať prázdna.
15. týždeň tehotenstva - Veľa pôjdete k lekárovi
Celým tehotenstvom budete prechádzať po ordinácii lekára, aj keď stále budete opakovať, že tehotná žena nie je chorá, a pravdepodobne budete mať milión otázok. Každá budúca matka by si priala, aby jej lekár mohol venovať každý týždeň asi tri hodiny (pripúšťa, ideálne, každý deň!). A občas si prajete, aby ste mu mohli volať v noci (najmä keď sa zobudíte uprostred noci a ste presvedčení, že niečo nemusí byť v poriadku).
Bohužiaľ pre vaše nervy, toto sa s najväčšou pravdepodobnosťou nestane. Poďakujete sa, ak dokážete zostať v kancelárii najmenej 15 minút. Najlepšie je organizovať sa namiesto stresu. Odporúčame vám, aby ste na kúsok papiera napísali všetky otázky, ktoré vás trápia, a vyberte si z nich také, ktoré vám v noci skutočne nedajú spať (alebo jesť vaše obľúbené čokoládové zákusky).
Keď idete na konzultáciu, vytiahnite hárok a vysvetlite lekárovi, že vás môže vidieť frustrovane plakať alebo že tentokrát odpovie na niekoľko ďalších otázok. A k narodeniu si odteraz môžete myslieť na pôrodný plán.
Naša rada pre vaše tehotenstvo je taká, že ak sa vám nepodarilo včas vyhľadať lekára, skôr ako otehotniete, pokúste sa na to čo najskôr prísť, ak spolu budete vychádzať. Vaše osobnosti sa nemusia zhodovať a vzhľadom na to, že sa s touto osobou budete určitý čas stretávať častejšie ako so svojimi príbuznými, je dôležité, aby ste sa zhodovali. Ak to nepociťujete, nenechajte návštevu lekára, aby sa pre vás alebo vaše dieťa stala zdrojom stresu.
Nájdi si iného lekára a choď inam. Skúste však nemať nerealistické očakávania. Máloktorý lekár s vami bude môcť stráviť veľa času. Je dôležité, aby ste si v tom čase rozumeli.
Našou radou pre vašu úlohu je nezabudnúť využiť výhody sestier. Na mnohé vaše otázky môže úspešne odpovedať zdravotná sestra, ktorá bude trvať dlhšie ako váš lekár. Našou úlohou pre vašu úlohu je teda zdieľať vyváženým spôsobom stres, ktorý spôsobíte iným ľuďom.
Ale len preto, že máte obavy, neútočí na všetkých otázkami, najmä ak máte príbuzných, ktorí sú zdravotníkmi, alebo ženy, ktoré už boli tehotné. To znamená, ak chcete mať po pôrode niekoho, od koho dostanete kvety, v nemocnici. Pravda je taká, že každý má osobný názor a čím viac ľudí sa spýtate, tým viac rôznych odpovedí dostanete, čo vás len ešte viac zdôrazní.
Dajte na radu svojho lekára a pokúste sa zachovať pokoj. To, že svojmu dieťaťu nemôžete dať pevný rozvrh a nemôžete ovládať všetky aspekty svojho tehotenstva, ešte neznamená, že sa všetko pokazí.!