Tipy a blog o výžive od Marlies Hazelaar
Ľanové semienko je všestranné a dá sa ľahko pridať do vašej každodennej stravy. Tu je niekoľko rád, ako ich ľahko začleniť do svojej každodennej rutiny a využívať všetky ich výhody [. ]
Starostlivosť o seba: Prečo je také dôležité starať sa o seba!
Ak sa chcete skutočne cítiť dobre vo svojej vlastnej koži, musíte urobiť iba jednu vec: Vždy sa venujte láskavej pozornosti a cíťte seba a svoje telo. Urobte zo seba starostlivosť o seba prioritu vo vašom [. ]
Prečo je dobré plánovanie polovica práce, aj keď ide o stravovanie v každodennom živote!
Aj vy sa tak často cítite? Zabúdate jesť, pretože nemáte čas, po ceste rýchlo niečo do seba napcháte, večer utekáte do supermarketu niečo náhodne kúpiť. Bez inšpirácie, čo si myslíte [. ]
Naplánujte si stravu tak, ako si plánujete schôdzky
Viete aj to, že bez kalendára nefunguje absolútne nič! Po relaxačnom víkende si v nedeľu večer rád rýchlo pozriem iPhone, aby som zistil, aké termíny majú byť naplánované na budúci týždeň a čo [. ]
Pizza a pohár vína - je to samošetrenie alebo nie?
Samošetrenie je niekedy nepochopené, konkrétne ako odmena. Možno vám to znie povedome: po týždni tvrdej práce a „dobrom“ zistíte, že si zaslúžite jemný pohár vína a pizzu [. ]
3 rastlinné bomby omega-3, ktoré sa dajú ľahko integrovať do každodenného života
Nemusia to vždy byť len ryby a drahé doplnky výživy: S týmito potravinami budete perfektne zásobení omega-3 mastnými kyselinami - sú tiež veľmi ľahko integrovateľné do každodenného života. Najlepšie je začať [. ]
Zloženie ľanového semena - miestna superpotravina!
V tomto článku na blogu vám poviem, prečo sa ľanové semiačka dajú nazvať „superpotravinou“ a ako aj vy môžete ľahko využiť ich zdravotné výhody.
10 výhod investovania času do starostlivosti o seba
Ak sa o seba staráte iba 15 minút denne, môžete zažiť úžasné výhody.
Venujte si 15 minút denne pre seba - to je všetko, čo musíte začať
Zaraďte starostlivosť o seba do svojho životného štýlu. Je to trochu „vnútorného luxusu“, ktorý môže váš život veľmi obohatiť. Ako to funguje a ako s tým začať, si môžete prečítať v nasledujúcom článku. [. ]
5 tipov, ako znížiť stres vo vašom hektickom každodennom obchodnom živote
Stres nikdy nie je dobrý, stres vás vyčerpáva. Všetci to vieme a väčšina z nás v profesionálnom svete sa s tým niekedy musí vyrovnať. Ako sa však chrániť pred týmto negatívnym vplyvom?
5 dôvodov, prečo sú ľanové semienka také úžasné
V tomto článku v blogu vám poviem, prečo sa ľanové semiačka nazývajú aj superpotraviny a ako môžete tiež ľahko využiť ich zdravotné výhody.
3 tipy na raňajky, ako zabrániť chuti na jedlo
Často trpíte chuťou na jedlo? Vďaka týmto tipom vás už v budúcnosti nebude lákať!
Kedy ste naposledy poďakovali svojmu telu?
Vaše úžasné telo pre vás robí každý deň toľko, že ešte ani nie je čas ukázať svoje uznanie?
Dobre sa o seba staraj
Prečo starostlivosť o seba nie je iba módnym slovom alebo humbukom, ale aj základom pre vás a vašu pohodu!
Insider tip ľanové semienko
V tomto článku v blogu vám poviem, prečo sa ľanové semiačka nazývajú aj superpotraviny a ako môžete tiež ľahko využiť ich zdravotné výhody.
Vďaka tomu je moje koučovanie jedinečné
Ste v centre pozornosti koučingu
Najprv mi poviete, aký je váš priemerný deň a prečo vám diéta nefunguje. Potom pre vás nájdem riešenie.
Na mieru presne pre vaše potreby.
Nákupné poradenstvo
len pre teba
Zdravé stravovanie sa začína nákupom. Spoločne pre vás nájdeme tie výrobky, ktoré milujete, ktoré sú pre vás dobré a ktorých príprava vyhovuje vášmu harmonogramu.
Individuálne podľa vašich preferencií.
Jednoduché recepty, ktoré ľahko uvaríte
Bez ohľadu na to, či ste začínajúci kuchár alebo kuchársky majster: S mojimi špeciálnymi receptami pre vás môžete svoje jedlá okamžite vykúzliť. Zaručene!
Na mieru pre vás.
Konečne chcete schudnúť a máte otázky týkajúce sa môjho koučovania?
Potom sa teším na vašu správu, na ktorú čo najskôr odpoviem.
Vďaka!
Dostali sme vašu správu a ozveme sa vám čo najskôr.