Tipy, ako zabrániť erku; liečba vitamínom C; Spol

Prechladnutie je nevyhnutné aj pri prechladnutí - pretože nie každý kontakt s patogénmi musí nevyhnutne viesť k infekcii. Neporušené sliznice dýchacích ciest neumožňujú v prvom rade preniknúť choroboplodné zárodky; silný imunitný systém robí vírusy neškodnými. Viac informácií o tom, ako zabrániť prechladnutiu, nájdete tu.

Aspirin ® Plus C na bolesti za studena

S plusom v vitamíne C: Aspirín® Plus C pracuje efektívne a rýchlo pri bolestiach za studena alebo horúčke.

Posilnite imunitný systém zdravou stravou

A silný imunitný systém je základom pre prevenciu prechladnutia - pretože ideálne odstraňuje vírusy pred vznikom infekcie. Okrem vyváženej stravy s veľa Vitamíny, môže prijať nasledujúce opatrenia pozitívny pre imunitný systém ovplyvniť:

Obohaťte svoj každodenný život o časté Striedavé sprchy.
Dajte si pravidelne Sedenie v saune.
Prejdite na čerstvý vzduch, riadiť ich napr Vytrvalostné športy ako Nordic Walking.

Zároveň je dôležité, aby ste sami nepreťažujte sa. Mali by ste preto veľa spať, pretože vaše telo si počas chladnej sezóny potrebuje viac odpočinku. Sedem až osem hodín spánku v noci sa považujú za ideálne. Vyhýbajte sa tiež stresu najlepšie ako vie - pretože zaťažuje imunitný systém. Pomôcť môžu relaxačné cvičenia ako jóga alebo autogénny tréning - ale rovnako aj dobrá kniha.

Tip ako zabrániť prechladnutiu: udržujte vlhké sliznice

Najmä počas chladného obdobia sú vonkajšie teploty často nepríjemné, takže väčšina bytov je vykurovaná. The suchý vykurovací vzduch je to však zlé pre sliznice - vysušuje ich to a robí ich menej odolnými voči vírusom nachladnutia. Nasledujúce tipy môže tomu čeliť a zabrániť prechladnutiu:

Zaistite príjemnú klímu v miestnosti, napríklad umiestnením misky s vodou cez ohrievač.
Veľa pite - pretože aj to udržuje sliznice vlhké. Odporúčajú sa najmenej dva litre vody alebo nesladeného čaju denne.
Nosnú výstelku si pravidelne udržiavajte sprejom s morskou vodou alebo nosnou sprchou.

Elektronické zvlhčovač sú bežnou alternatívou pre misky na vodu na ohrievači. Vetrať niekoľkokrát denne niekoľko minút - tzv Praskla ventilácia - tiež zlepšuje vnútornú klímu.

Znížte riziko infekcie, aby ste predišli prechladnutiu

Studená vírusová infekcia je asi jedna Kvapka alebo kontaktná infekcia možné. Pri kvapôčkovej infekcii sa pri hovorení alebo kašľaní uvoľňujú do vzduchu drobné kvapôčky hlienu, ktoré môžu obsahovať vírusy. Ak ich vdýchnu iné osoby, môže to viesť k infekcii. Časté vetranie môže znížiť toto riziko a zabrániť prechladnutiu.

Kontaktná infekcia má studené vírusy na povrchoch, ako sú stoly alebo kľučky dverí. Pri každom kontakte sa rozšíria do rúk a odtiaľ sa dostanú do úst a nosa, napríklad keď dôjde k bezvedomému zovretiu tváre. Preto Pravidelné ručné umývanie mydlom dôležité - najmä počas chladného obdobia.

Vedel si?

Chladné vírusy môžu byť úžasné prežiť dlho na predmetoch. Niekoľko príkladov: Je na klávesnici notebooku alebo telefónnom slúchadle dva a pol dňa pre vírusy žiadny problém, môžu sa v autobusoch a vlakoch položiť na dlane alebo na zábradlia aj do troch dní drž krok.

Bežné prechladnutie: tipy a domáce opravné prostriedky

Kúpeľ na nohy, čaj, lýtkový zábal: ak ste prechladnutý, použite babské vrecúško s trikmi.

Aspirín ® komplex na prechladnutie

Pevný nos? Smerovať do? Trpíte niekoľkými chorobami?

Vyhľadávač lekární

Kúpte si Aspirin ® v lekárni vo vašom okolí.

Aspirin ® 500 mg obalené tablety

oblasti použitia: Na symptomatickú liečbu horúčky a/alebo miernej až stredne silnej bolesti, ako sú bolesti hlavy, bolesti spojené s chrípkou podobnou infekciou, bolesti zubov a bolesti svalov. Vezmite prosím na vedomie informácie pre deti a mladých ľudí.

Rady: Obsahuje uhličitan sodný. Ak máte bolesti alebo horúčku bez lekárskej pomoci, neužívajte ich dlhšie, ako je uvedené v písomnej informácii pre používateľov!