Tipy na cestovanie - Darmstadt Health Department

Čas dovolenky je čas cestovania - pokiaľ je to možné bez incidentov alebo chorôb. Zaistite, aby vaše cesty boli bez komplikácií spomínané na krásne zážitky. Môžete sa pripraviť na naše cestovné tipy na najdôležitejšie témy týkajúce sa zdravia.

Ďalšie informácie o tejto téme sa nachádzajú v nasledujúcich častiach.

V každom prípade by ste mali mať dostatočnú ochranu pred záškrtom a tetanom. Všetky ďalšie očkovania závisia od krajiny cestovania.

Zvýšený výskyt horúčky Chikungunya z Réunionu a susedných východoafrických ostrovov.

Epidémia Chikungunya na východoafrických ostrovoch sa naďalej šíri. Choroby sa medzitým dovážali nielen do Francúzska a Švajčiarska, ale aj do Nemecka.

Cestovatelia priniesli vírusovú infekciu z ostrovov La Réunion, La Mayotte, Maurícius a Seychely. Potom sa stali známe prípady na Madagaskare. Postupujúca epidémia, ktorá doteraz zasiahla iba okolo 200 000 ľudí na Réunione, si tam už vyžiadala viac ako 100 obetí.

Horúčka Chikungunya sa teraz dostala aj na juh Indie; infekcia sa rozšírila cez Andhra Pradesh, Karnataka a Maharahtra do Tamil Nadu. Len v štáte Tamil Nadu je hlásených 11 000 prípadov, zatiaľ však nie sú hlásené žiadne úmrtia.

Čikungunya (in Kiswahili: „shrbený muž“) existuje v regióne ako „izolovaná choroba“ už mnoho rokov. Trend hromadného ochorenia s následnými úmrtiami je však nový; zatiaľ sa infekcia vyliečila spontánne.
Vírusy Chikungunya sa prenášajú infikovanými komármi, ktoré sú aktívne tak cez deň, ako aj v noci. Tieto komáre sa však v Nemecku nevyskytujú a pri tejto infekcii neexistuje priama infekcia medzi ľuďmi. Ochorenie sa začína vysokou horúčkou a silnými bolesťami svalov a končatín, ktoré spontánne ustúpia po 7 - 10 dňoch. Potom zvyčajne nasleduje ďalšie prepuknutie choroby s ďalšou vyrážkou, ktorá postihuje najmä tvár. V tejto druhej fáze sa často vyvíja zápal spojiviek. Príznaky môžu trvať týždne až mesiace, ale potom ustúpia samy. Pretože ochorenie je spôsobené vírusmi, neexistuje antibiotická liečba.

Cestovateľský tip:

Pretože zatiaľ nie je k dispozícii žiadna vakcína ani účinná liečba, mali by sa cestujúci do postihnutých oblastí dôsledne trieť repelentmi proti komárom (tzv. Repelentmi) a nosiť oblečenie s dlhými rukávmi, dlhé (najlepšie impregnované) nohavice, ako aj pevnú obuv a pančuchy, aby si mohli zahryznúť. vyhnúť sa. Pre jednoduché ubytovanie, ktoré nemá klimatizáciu, je ďalšou ochranou použitie (impregnovaných) moskytiér.

U mnohých cestujúcich do krajín so zlým hygienickým štandardom sa vyskytne hnačka. Okrem stresu na cestách, času a zmien potravín je príčinou aj kontaminovaná pitná voda.

V súhrne teda platí „zlaté pravidlo výživy“: varte, smažte, olúpte alebo zabudnite.

Každý, kto cestuje, sa chce vrátiť domov zdravý. Patogény, na ktoré stredoeurópsky organizmus nie je pripravený, sú klimatické zmeny, neznáma strava a nesprávna hygiena rizikom. Na týchto stránkach vám chceme dať niekoľko tipov, ako zostať na dovolenke zdraví.

Ak máte zdravotné ťažkosti, mali by ste pred rezerváciou cesty vyhľadať lekársku pomoc. Váš štýl cestovania je dôležitý aj pri posudzovaní možných rizík: Bývate v prvotriednych hoteloch alebo využívate batohy? Pobyt vo veľkých mestách s 24-hodinovými klinikami alebo v oblastiach bez adekvátnej lekárskej starostlivosti?

Našťastie sa môžete chrániť pred mnohými infekčnými chorobami očkovaním. Potrebné cestovné očkovanie by ste mali začať včas (štyri, lepšie šesť týždňov) pred diaľkovou cestou. Pomocou individuálneho očkovania a cestovného poradenstva sa môžete optimálne pripraviť na cestu.

Od mája 2006 získalo 84 ľudí v Namíbii poliomyelitídu (prednú poliomyelitídu), 12 z nich už zomrelo. Chorí sú v podstate dospelí. Erupcia sa začala 7. mája v Aranose, takmer 400 km juhovýchodne od hlavného mesta Windhoek. Väčšina prípadov je teraz hlásená z Katatury, najstaršej štvrti Windhoeku, viac hlásených z Khomasu, Hardapu a Otjozondjupy.

Vírus je importovaný poliovírus z Angoly, ktorý pochádza z Indie a v roku 2006 spôsobil v Angole desať prípadov ochorenia. Trvalo takmer mesiac, kým sa patogén, divoká obrna typu I, potvrdila v niekoľkých referenčných laboratóriách. Len za tento čas bolo ochrnutých 39 ľudí a 7 zomrelo.

Angola je od roku 2001 bez obrny. Zodpovedné orgány v súčasnosti plánujú rozsiahle očkovacie kampane a imunizujú celú populáciu (t. J. Najmä starších ľudí) orálnym očkovaním proti obrne (OPV).

Pre cestujúcich bez adekvátneho očkovania proti detskej obrne neexistuje nezanedbateľné riziko vzniku tejto infekcie sami. Vírus sa prenáša z človeka na človeka iba kontamináciou črevným odpadom. Epidemický výskyt poliomyelitídy je spojený s neadekvátnymi hygienickými podmienkami, najmä s dodávkou vody a hygienou. Vírus vylučujú aj nepoznateľne infikovaní ľudia.

Zistite od svojej zdravotnej poisťovne, či máte v cieľovej destinácii dostatočné zdravotné poistenie. Môže byť potrebné alebo odporúčané zahraničné zdravotné poistenie s nákladmi na spiatočnú prepravu.

Najprv vyvstáva otázka: čo je rozumné pre deti?

Dvoj- až trojtýždňová dovolenka sa líši od dobre pripraveného presunu do tropickej krajiny.

Mali by ste brať do úvahy nasledujúce skutočnosti:

Zmena stravovania je u všetkých batoliat dosť problematická.
Čím sú mladšie deti, tým viac tekutín potrebujú, a to aj za známych klimatických podmienok.
Deti sa musia adaptovať na nové podnebie až štyri týždne; počas tejto doby sú obzvlášť náchylné na infekciu a nie sú veľmi odolné.
Deti sú oveľa viac ohrozené infekčnými chorobami ako dospelí. Očkovanie vás nemôže ochrániť pred všetkými chorobami.
Každé cestujúce dieťa by malo podstúpiť očkovanie odporúčané pre jeho vek: Dieťa staršie ako dvanásť mesiacov by malo byť očkované najmenej trikrát proti tetanu, záškrtu, čiernemu kašľu, hemophilus influezae (Hib), detskej obrne, hepatitíde B a najmenej raz proti osýpkam, príušniciam a rubeole. . Okrem toho existujú príslušné cestovné očkovania.
V prípade gastrointestinálnych infekcií malé deti rýchlo strácajú tekutiny, čo má za určitých okolností život ohrozujúce následky.
Malária je často pre kojencov a malé deti životu nebezpečná.
Pokožka detí je obzvlášť ohrozená spálením. Úpal v detstve zvyšuje riziko rakoviny kože.
Malé deficity v kuchyni, pitnej vode a sanitárnej hygiene sú pravdepodobnejšie tolerované zdravými dospelými ako malými deťmi.

Záver:

Tropické prázdniny sa všeobecne neodporúčajú deťom do šesť rokov a sú problematické vo veku od šesť do desať rokov. To platí aj pre dobrodružstvo, trekking a spiatočné lety.

Aj po krátkom pobyte v trópoch musíte pokračovať v užívaní liekov proti malárii (zvyčajne až 4 týždne po opustení oblasti s maláriou).

Ak máte nasledujúce príznaky, mali by ste po krátkom pobyte v trópoch vyhľadať lekársku pomoc a upozorniť na predchádzajúcu cestu:

nejasná horúčka
Chudnutie a celková slabosť
Kŕče v bruchu a pretrvávajúce hnačky
kašlať
krvavý alebo tmavý moč
Krv v stolici
Svrbenie alebo zmeny na koži

Po dlhšom pobyte v trópoch sa odporúča následné tropické lekárske vyšetrenie, aj keď nie sú žiadne príznaky (vrátane parazitologickej stolice a krvných testov).

Povinné očkovanie je očkovanie v súlade s medzinárodnými alebo národnými predpismi o hygiene chorôb, ktoré sú povinné pri vstupe do krajiny. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) na tento účel špecifikuje iba očkovanie proti žltej zimnici. Pri prekračovaní hranice môže byť občas potrebné očkovanie proti cholere alebo meningokokovej meningitíde.

Očkovať proti žltej zimnici môžu iba oprávnené očkovacie centrá (napr. Frankfurtský úrad zdravia). Očkovanie je zdokumentované v medzinárodnom očkovacom preukaze a je platné 10 rokov po 10 dňoch. Ak je proti očkovaniu zdravotný dôvod, vydá sa osvedčenie o výnimke z očkovania, ktoré zvyčajne umožňuje vstup do oblastí infikovaných žltou zimnicou.

Okrem liekov, ktoré sa užívajú aj doma, by sa mali brať lieky proti nasledujúcim príznakom:

Bolesť
horúčka
Alergie
úpal
Hnačka
čuchať
kašlať
Podráždenie očí spojiviek
poruchy spánku
cestovná choroba
Infikuje širokospektrálne antibiotiká na predpis, napr. B. Inhibítory gyrázy)

Môže byť tiež odporučené alebo požadované:

Náhrada elektrolytov pri hnačkách a zvracaní
Antimalarické látky
Repelenty proti hmyzu
Opaľovacie krémy
Masť proti plesňovým infekciám
Masť na športové zranenie
Klinický teplomer
Obväzy
malé nožnice
Dezinfekčné prostriedky
Jednorazové injekčné striekačky a kanyly
Štiepacie kliešte
Očkovací preukaz
Náhradné slnečné okuliare a slnečné okuliare
Prípravky na dezinfekciu pitnej vody
V prípade chronického ochorenia: lekárske potvrdenie so zoznamom požadovaných liekov
Tampóny
Kondómy

Individuálne rady získate v lekárni alebo v lekárni.

Cesta do iných klimatických pásiem s neznámymi hygienickými podmienkami už zaťažuje zdravý organizmus. O to dôležitejšie je pre starších ľudí a chronicky chorých pripraviť si cestu starostlivo a včas, aby sa predišlo nepríjemným prekvapeniam a možným život ohrozujúcim komplikáciám. Lekárska konzultácia by mala vopred objasniť, ktoré turistické ciele sú pre vás priaznivé alebo nepriaznivé. Dôležitý je aj váš štýl cestovania (život v prvotriednych hoteloch alebo dobrodružné cestovanie), pobyt vo veľkých mestách s 24-hodinovými klinikami alebo v oblastiach bez adekvátnej lekárskej starostlivosti?) Ak cestujete s časovým posunom, mali by ste sa vopred poradiť s lekárom o načasovaní vašich liekov. Poraďte sa so svojím lekárom. Lieky by mali byť pripravené na príručnú batožinu a mal by byť k dispozícii dostatočný prísun liekov.

Ak máte nasledujúce choroby, môžete mať obavy z cestovania lietadlom:
z. B. pri ťažkej anémii (anémii), po nedávnom srdcovom infarkte alebo cievnej mozgovej príhode, pri angíne pectoris, ťažkých respiračných ochoreniach napr. B. astma, poškodenie srdcového svalu, zle kontrolovaný vysoký krvný tlak, ťažké obehové poruchy nôh alebo očí, antikoagulačná liečba (zriedenie krvi), po posledných operáciách, s cukrovkou závislou od inzulínu bez prípravy na leteckú dopravu s časovým odstupom, s akútnymi infekčnými chorobami, v poslednom trimestri tehotenstva.

Nemali by ste cestovať do tropických alebo subtropických oblastí, ak máte nasledujúce choroby:
so závažnými ochoreniami štítnej žľazy, pečene alebo srdca, s výrazným vysokým krvným tlakom, ťažkou anémiou, slabo kontrolovanou cukrovkou, nezacelenou tuberkulózou, žalúdočnými vredmi, ťažkou psoriázou (šupinatým ochorením kože) alebo chronickými poruchami funkcie obličiek.

Diabetici (ľudia trpiaci cukrovkou) by si mali uvedomiť toto:
Inzulín sa musí brať do príručnej batožiny, pretože môže zmrznúť v chybe lietadla. Inzulín sa musí skladovať na chladnom mieste v dovolenkovej destinácii. Inzulínovo závislí diabetici sa pri cestách musia s časovým rozdielom zvyčajne prispôsobiť novému dennému rytmu, zatiaľ čo tí, ktorí tablety potrebujú, to zvyčajne nerobia. Autotesty moču a cukru v krvi sa musia robiť častejšie pri cestách do zahraničia ako doma. Diabetici by nemali cestovať osamote, pretože často môže len dostatočne vyškolený spoločník správne vyhodnotiť hrozivú situáciu dostatočne rýchlo. Odporúča sa priniesť si občiansky preukaz s diabetom v angličtine, a ak je to možné, v národnom jazyku a lekárske potvrdenie s uvedením lekárskej potreby liekov a striekačiek na osobné použitie.

Na kardiovaskulárne choroby sa vzťahuje toto:
Ľudia s ochorením koronárnych artérií musia dodržiavať prahovú hodnotu pre angínu pectoris. Angina pectoris zvyčajne predstavuje hranicu výkonu, nad ktorou existuje riziko arytmie, ktorá by hlavne pri cestovaní nemala byť ohrozená. Ľudia so srdcovým zlyhaním (srdcové zlyhanie) by mali prispôsobiť výkonnostné požiadavky na cestu do štádia ochorenia. Malo by sa dosiahnuť iba asi 60% maximálnej nosnosti. Ak sa príznaky objavia iba doma pri veľkej fyzickej námahe, je možné cestovanie bez športových aktivít alebo extrémneho stresu. Ak sa doma vyskytnú sťažnosti aj pri miernom strese, potom sú možné iba rekreačné výlety bez väčších aktivít alebo stresu v dôsledku podnebia alebo nadmorskej výšky. V prípade srdcovo-cievnych chorôb platia obmedzenia pre lietanie, horské túry a potápanie.