Tipy na chudnutie Ako naštartovať metabolizmus!
Užívajte si, jedzte naplno a chudnite bez jojo efektu! Ak jete správne veci, chudnete rýchlejšie! Týchto päť superštíhlovačov vás zasýti, odvodní a podporí spaľovanie tukov a trávenie!
Jablká pôsobia ako látky potlačujúce chuť do jedla
Okrem cenných vitamínov a minerálov obsahujú jablká aj veľa pektínu. Táto zdravá, vo vode rozpustná vláknina vás zasýti a podporuje trávenie. Absorbuje tiež škodlivé látky, ktoré brzdia metabolizmus a neutralizuje ich!
Tip: Jablká prosím nelúpte - šupka obsahuje najviac pektínu!
Artičoky jemne odtekajú
Či už ako zelenina, čaj alebo džús - artičoky skutočne naštartujú metabolizmus! Jeho horká látka cynarín zvyšuje spaľovanie tukov a bohatý minerál draslík pomáha pri dehydratácii.
Tip: Pitná kúra (trvanie: dva až tri týždne) silne stimuluje spaľovanie tukov. Môžete sa rozhodnúť piť dve šálky artičokového čaju denne alebo si vziať dve až tri polievkové lyžice artičokovej šťavy trikrát denne.
Chronická acidóza
Chronická acidóza sa pripisuje narušenej acidobázickej rovnováhe v tele. Ako príčina sa často uvádza mäso a sladkosti.
Zemiaky praskajú tukové bunky
Ak je telo nadmerne kyslé (napríklad požitím nadmerného množstva alkoholu, bielej múky, mäsa a kávy), človek nedobrovoľne priberie. Je potrebné urobiť iba jednu vec: podniknite protiopatrenia s alkalickými potravinami, ako sú ovocie, zelenina, šaláty a celozrnné výrobky! Zemiak je ideálny najmä na chudnutie! Alkalický prípravok na nasýtenie obsahuje životne dôležité látky, ktoré stimulujú obličky a tým prečisťujú organizmus. Okrem toho je zemiak bohatý na štíhle vitamíny, ktoré zvyšujú metabolizmus tukov.
Citróny stimulujú spaľovanie tukov
Kyslé je zábavné - a štíhle! Pretože citróny sú plné vitamínu C. Táto zoštíhľujúca látka uvoľňuje tuk z buniek a zaisťuje optimálne spaľovanie.
Skvelý doplnok: Vitamín C je tiež nevyhnutný pre produkciu kolagénu, a preto má veľký vplyv na pevnosť tkaniva. Takže: každý deň vypite dva litre minerálnej vody s citrónovou šťavou!
Galangálny koreň zahrieva telo
Galangal je skutočný štíhly zázrak, pretože ostrosť ázijského koreňa zahrieva produkciu tepla v tele a zvyšuje energetický výdaj! Ale galangal dokáže ešte viac: prináša pohyb do čriev, a tým podporuje trávenie!