Tipy na chudnutie Osvedčené diéty a operácie na chudnutie

Vyvážená strava, veľa športu - ale bije sa ihla na váhe stále doprava? Ukážeme vám osvedčené diéty a lekárske zákroky, ktoré už pomohli mnohým ľuďom.

chudnutie

Surová strava: Veľmi populárne, pretože sa dá ľahko implementovať. Konzumuje sa iba surová zelenina.

Nízkotučné diéty: Málo tuku znamená malé kilá. Jedálny lístok je vyvážený a umožňuje všetko, čo má nízky obsah tuku a je možné ho pripraviť s nízkym obsahom tuku.

Hollywoodska diéta: Pôvodne pre filmové divy, ktoré sa na začiatku natáčania museli rýchlo vyhladovať na smrť. Diéta je založená na homároch, krevetách, exotickom ovocí, rybách a bielom mäse. S nízkym obsahom sacharidov. Nie viac ako 1 000 kalórií denne.

Žalúdočný balónik: Iba vtedy, keď zlyhajú všetky diéty, majú chirurgické zákroky zmysel. Jednou z možností je žalúdočný balónik. Táto sa zavedie cez pažerák do žalúdka a naplní sa vodou alebo vzduchom.

Žalúdočná banda: Pri operácii je mäkký pásik silikónu umiestnený okolo hornej časti žalúdka.

Rukáv žalúdka: Žalúdok je operáciou výrazne zúžený. Namiesto až dvoch litrov nakoniec pojme iba 80 až 120 mililitrov.

Žalúdočný bypass: Pri operácii sa aplikuje žalúdočné vrecko (umelo zmenšené brucho).