Tipy na chudnutie; Zážitky zo stravovania - blog o behaní v Berlíne od začiatočníkov po polmaratóny

Môj novo navrhnutý blog je konečne online.

zážitky

Každý, kto pozná výzvy pri chudnutí, je vždy vďačný za malú výmenu skúseností. Nie každá diéta robí to, čo hovorí na plechovke. Naopak, stravovacích konceptov, ktoré narobia viac škody ako úžitku, je viac než dosť. Realizácia často prichádza príliš neskoro a vy sa rýchlo prebudíte a ocitnete sa v začarovanom kruhu, ktorý vás vyženie do frustrácie, jojo efektu a tiež úplného vyčerpania.

Že to všetko nemá nič spoločné s rozumnými tipmi na chudnutie, najmä s diétami, ktoré človek rád zverejňuje v ženských časopisoch, vám vyjde najavo až po tom, čo ste sa dlho mučili. Tu v tomto blogu uverejním svoje skúsenosti. Čo pomohlo, diéty, ktoré poznám, a tiež holistické koncepty a knihy, o ktorých si myslím, že sú buď naozaj hlúpe, alebo super dobré ...