Tipy na dokonalú postavu!

Prívrženci tohto typu stravovania sa domnievajú, že týmto spôsobom schudnú až 2,5 kg a navyše „očistia“ svoje telo od toxínov. Táto diéta sa nazýva: vlkolaková diéta alebo strava v splne mesiaca. Strava je obmedzujúca, ktorá nahradzuje hlavné jedlá plnými tekutinami, s uspokojivým príjmom vitamínov a výživy, ale nie je možné ju „udržať“ dlho. Tí, ktorí prehlbujú vedu o korelácii ľudského tela so zmenami v lunárnom cykle, idú ďalej a korelujú stravu so všetkými fázami mesiaca - splnom, prvým kvadrantom, novým mesiacom a posledným kvadrantom.

V prvej fáze presnejšie „spln“ nekonzumuje tuhú stravu, ale iba tekutiny, vodu, čaje alebo konzistentnejšie prírodné džúsy v rôznych zmesiach zeleniny, ovocia alebo výťažkov z klíčiacich mikróbov, podľa modelu detoxikačných štiav. Každý si môže slobodne zvoliť zloženie štyroch až piatich zeleninových a/alebo ovocných štiav podľa farby, chuti alebo konzistencie.

Nasleduje fáza „prvého kvadrantu“, počas ktorej by biomagnetické účinky Mesiaca stimulovali detoxikáciu a vylučovanie prebytočnej vody z tela.
Môžete jesť zdravé tuhé jedlá, čo najprirodzenejšie, vyhýbajte sa však múke, vyprážaným jedlám, omáčkam, vareným jedlám, mäsu alebo živočíšnym tukom.
V tejto fáze sa odporúča každý deň prvého štvorca osem pohárov vody a je potrebné sa vyhnúť soleniu.

V tretej fáze zasahuje „nový mesiac“, ktorý má veľký vplyv na regeneráciu tela. V tejto fáze navrhovatelia diéty Vârcolac navrhujú konzumovať iba tekutiny a úplne vylúčiť tuhú stravu. Zelený čaj a ďalšie čistiace a mierne močopudné čaje stimulujú metabolizmus a eliminujú zadržiavanie vody.

V „poslednom štvrťroku“ sa chuť do jedla vráti. Vyvarujte sa teda vysoko kalorickým jedlám, ako sú chlieb, cukor, cestoviny, škrobové jedlá a tuky. Večera sa podáva maximálne medzi 17:00 a 18:00 a dovtedy sa odporúča konzumovať najlepšie teplé tekutiny (čaje, ľahké polievky), ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla.

---