Tipy na knihy - znalosti rastlín po stránkach
Silnejšie ako mäso
Rip Esselstyn, Unimedica/Narayana, 29,80 eur
Najlepšiu a najzdravšiu energiu nájdete v rastlinách: Tu je veľa silných argumentov, ktoré dôkladne vyvracajú nepravdivé mýty o mäse a strave. Viac ako 150 receptov, z ktorých niektoré sú výdatné, umožňujú ľahké a chutné prepínanie.
Navždy Yang! - Vegánsky cez Čínu
Caroline Franke, Daniel Schieferdecker, Umschau, 29,95 eur
Čína môže byť tiež vegánska: Tento výlet spája viac ako 100 čisto rastlinných receptov - vzrušujúca cesta čínskou kuchyňou od Pekingu po Hongkong, od tradičných jedál až po nové potravinové trendy.
Ach ona žiari na každý deň
Angela Liddon, Unimedica, 29 eur
Angela Liddon je na dobrej ceste - po svojom bestselleri „Oh She Glows“ vytvára kanadská blogerka ďalší chuťový výbuch s týmito viac ako 100 jednoduchými a pre rodinu vhodnými receptami.
Etika zvierat - krátka a zrozumiteľná
krátky + zrozumiteľný Friederike Schmitz, súcitné médiá, 7,90 eur
Filozof a aktivista za práva zvierat poskytuje objektívne, kompetentné a zrozumiteľné odpovede na všetky súčasné otázky, ktoré vyvstávajú z etického hľadiska ohľadom nášho zaobchádzania so zvieratami. Dôležité informácie vo vreckovom formáte.
Protein Ninja - s energiou po celý deň
Terry Hope Romero, Unimedica, 19,80 eur
Mnoho bylinných zdrojov bielkovín, ktoré môžete objaviť. S mnohými nápadmi na kreatívne recepty a veľkým prehľadom rôznych proteínových práškov a ich možných použití.
Lupinová sila
Elisa Epping, Ulmer, 17,90 eur
- Vegánske varenie a pečenie so sladkým lupinom s bielkovinovou bombou. Recepty z vlčej múky s obsahom až 40 percent bielkovín: niektoré mäsové jedlá tomu nemôžu konkurovať; a zo zdravotného hľadiska aj tak nie. Chutné nápady od hubových hamburgerov po kokosové muffiny.
Vegánske a domáce - syr, jogurt, tofu, mlieko
Yvonne Hölzl-Singh, Ulmer, 18,90 eur
Tu sa zrieknutie sa klasických mliečnych výrobkov stáva výhrou: vegánska objavná cesta s mnohými kreatívnymi alternatívami založenými na kešu, mandliach, kokosoch, sóji alebo cícere.
Rozbite sklo
Luisa Zeltner, Hölker, 16,95 eur
Šaláty a polievky, rezance a dezerty, smoothies a koktaily: Je úžasné, čo sa hodí ako obedové občerstvenie v kancelárii, keď máte nápady a poháre! Nie všetko je vegánske, ale vegánske je ľahké.
Zdravé nápoje - očistné a povzbudzujúce
Fern Green, DK, 12,95 eura
Celá škála kreatívnych a zdravých hasičov smädu v jednej knihe: Sušené listy, kvety, plody alebo korene tu robia príťažlivosť a otvárajú úplne nové obzory. Čaje, toniká a detoxikačné nápoje s rozdielom - skutočný objav!
Plne surová strava
Kristina Carrilo-Bucaram, Unbimedica 26 eur
Z tejto knihy Fully-Raw-YoutTuberin nielen vieme, že surové jedlá môžu byť mimoriadne rozmanité a chutné. Vďaka svojmu 21dennému plánu, množstvu informácií a 75 receptov vás však privedie k tomu, že chcete viac. Prirodzene surové!
Šťastný vegán deň čo deň
Lindsay S. Nixon, Unimedica 24,80 eur
Teraz sú to vždy prázdniny? Kniha ako kulinárska prehliadka, od kastróla mexickej fiesty cez marocké sladké zemiaky až po koláče z kubánskej čiernej fazule. 175 receptov, nízkotučné a rýchle na prípravu. Top!