Tipy na líčenie pre športovkyne ŽENY ZDRAVIE
Líčenie počas športu Môžem sa nalíčiť pred tréningom?
Počas cvičenia sa líčim škodlivo?
Počujete to znova a znova: Make-up pri cvičení spôsobuje pupienky a zlú pleť. To je jednoducho nesprávne. „Iba maskovanie je počas tréningu škodlivé pre pokožku, pretože kvôli vysokej konzistencii krytia často upcháva póry,“ hovorí vizážistka Holger Weins, ktorá okrem iných tvorila aj Charlize Theron a Kylie Minogue. „Počas športu je povolený ľahký make-up,“ hovorí Dr. Yael Adler z Berlína. „Vonkajší športovci profitujú najmä z slnečného ochranného faktora, ktorý obsahuje veľa moderných produktov na líčenie,“ hovorí dermatologička Michaela Axt-Gadermann z Hamburgu.
Aby bol make-up nielen priateľský k pokožke, ale aby prežil aj ten najnáročnejší tréning, existuje niekoľko rýchlych trikov - vplyvná fitneska a zakladateľka GREENBODYCAMP Marleen (@bodystrenght_coach) vo videonávode prezradí to najlepšie:
V 4 jednoduchých krokoch k dokonalému líčeniu na tréning
Samozrejme, nikoho by nenapadlo dať si na seba vrstvu mejkapu len kvôli cvičeniu. Ale často už ráno vieme, že tréning má prísť v priebehu dňa. Predtým však ešte musíme ísť do práce, na univerzitu alebo na iný termín, kde sa chceme ukázať z našej najlepšej stránky. Potom je toto športové líčenie to pravé pre vás:
Krok 1: správna starostlivosť pred make-upom
Predtým, ako sa oblečíte, by ste si mali naniesť ľahký výživný krém. Prípravok pre starostlivosť o pleť na gélovej báze, ktorý sa rýchlo vstrebáva, nie je mastný a vytvára dobrý základ pre dlhotrvajúci make-up, je ideálny pre ženy športovkyne. Matujúce výrobky zaručujú, že počas tréningu nebudete svietiť. Na druhej strane, mastné výrobky nie sú vôbec vhodné. Pretože sa rýchlo lesknú, pri potení rozmazávajú a v kombinácii s potom môžu upchávať póry, čo vedie k vzniku pupienkov.
Krok 2: naneste ľahký základ
To isté platí aj o líčení: je lepšie ísť na ľahkú verziu bez oleja. Uistite sa, že je podklad označený ako „nekomedogénny“, tj. „Nepropaguje čierne bodky“. „Držte sa ďalej od make-upov, ktoré obsahujú minerálne oleje, a tých, ktoré obsahujú olej všeobecne, podporujú vývoj pupienkov,“ radí Dr. Yael Adler. Pri outdoorových športoch by ste mali pri líčení určite dbať na vysoký slnečný ochranný faktor. Dôležité tiež: základný náter by mal byť potný a vodotesný. Správny tón sa najlepšie určí, keď je pokožka dobre zásobená krvou, aby počas cvičenia nebola príliš svetlá.
Krok 3: zdôraznite oči
Takmer žiadna žena neodíde z domu bez maskary - a tiež aby necvičila. Na šport by mala byť maskara určite nepremokavá - vďaka potu hrozí riziko vzniku pandích očí. Ak chcete tiež zdôrazniť obočie, vhodný je tónovaný gél. Aj to je často vodotesné. Ešte lepšie: farbite obočie. Potom sa naozaj nemôže nič rozmazávať.
Krok 4: opravte make-up
„Ak chcete pri športe používať make-up, mali by ste ho zafixovať voľným fixačným sprejom alebo priehľadným púdrom, aby vám netečie,“ radí Holger Weins. Malý tip proti jasne červenej hlave pri športe: Medzi nimi nastriekajte sprej na tvár - osvieži a stiahne cievy. Zelenkasto sfarbený prášok neutralizuje začervenanie pomocou princípu doplnkových farieb.
Športové líčenie, ktoré prežije aj ten najnáročnejší tréning, sa dá rýchlo odladiť správnymi produktmi. Ale aj keď po cvičení stále tak dobre sedí, musí ísť potom dole. V opačnom prípade existuje skutočné riziko vzniku pupienkov zo zmesi na nalievanie potu.