Tipy na nosné sprchy; časopis pre farmáciu
Komu prospieva výplach nosa, čo by mali používatelia brať do úvahy a ako často si môžu vyčistiť nos
Nevyzerá príjemne, ale oslobodzuje nos: nosová sprcha
Sprcha pre nos? Pokiaľ nemáte problémy s dýchaním nosom, môžete si myslieť, že nosné sprchy sú falošný nápad. Nosová sliznica sa opláchne slanou tekutinou. Hlien, sekréty, peľ alebo prach sa transportujú preč a patogény sa prenášajú z nosa.
Nosová sprcha sa odporúča pri nachladnutí, sennej nádche, suchých slizniciach, akútnom zápale stredného ucha, po operácii nosa alebo prínosových dutín a zapálených dutín - pokiaľ lekár proti tomu nič neurčí.
Keď neurobiť nosovú sprchu
Ak je sliznica príliš opuchnutá, napríklad pri prechladnutí, môže sa stať, že vyplachovacia tekutina neodteká správne. V tomto prípade nosová sprcha pomáha iba obmedzene. Ak použijete krátko predtým nosný sprej s dekongestívom, môžete tomu zabrániť. Ak sú sínusy silne zapálené a hnisavé, potom odborníci odporúčajú nepoužívať nosovú sprchu. Rovnako tak, ak krváca z nosa.
Či pravidelné sprchovanie nosom pomáha zdravým ľuďom predchádzať infekcii, hodnotia odborníci odlišne. Rovnako aj to, či sa používatelia môžu „sprchovať“ bezstarostne po dlhú dobu. Pravidelné začervenanie však určite môže pomôcť ľuďom, ktorých sínusy sú chronicky zapálené. Aj keď niekto neustále kýcha - kvôli alergii na peľ -, môže si počas tejto fázy vyčistiť nos každý deň. Predtým, ako si vyjasníte, poraďte sa so svojím lekárom, či máte dlhodobo používať nosovú sprchu.
Správne nadávkujte roztok
Existujú rôzne nádoby na nosovú sprchu, od vyplachovacieho džbánu zo skla až po plastovú fľašu s nosovým nástavcom. Oplachovací roztok si môžete pripraviť sami s vodou a soľou. „Musíte dávať pozor na koncentráciu soli,“ radí lekárnik Henning Pusch zo spoločnosti Stadthagen. Závisí to od toho, či je vyplachovanie nosa nepríjemné alebo nie. Zvyčajne sa odporúča takzvaný izotonický soľný roztok - tu je koncentrácia soli na podobnej úrovni ako obsah soli v ľudských bunkách.
Za týmto účelom sa 9 gramov soli rozpustí v jednom litri vody pri telesnej teplote. S dávkovaním pomáhajú odmerky na vodu v nosovej sprche a balené vopred naporciované soli. Môžete tiež použiť kuchynskú soľ, asi 4,5 g soli na pol litra vody. „Ale často sa rozpustí viac soli,“ tvrdí lekárnik. Riešenie je potom hypertonické. „Potom to horí - a niekedy môže mať pocit, akoby si mal v nose vodu zo Severného mora.“ Príliš málo soli tiež nie je nič - osmotický rozdiel v bunkách dráždi sliznicu, čo vytvára nepríjemný pocit.
Takto to necháte správne tiecť
Zatvorte prstom ventil alebo otvor v hornej časti a zariadenie umiestnite na nos. Potom otvorte ústa a hlavu mierne zakloňte od prístroja.
Potom otvorte ventil a nechajte roztok bežať. Roztok teraz vyteká cez druhú nosnú dierku.
Niekedy je nos taký opuchnutý, že si riešenie nenájde cestu a z nosa nič nevyteká. Potom môžete najskôr vypláchnuť druhú nosnú dierku. Ďalšou možnosťou pre vážne upchaté nosy je kombinované použitie nosových sprejov a nosových sprchových kútov: Najprv použite nosový sprej, chvíľu počkajte a potom opláchnite.
Dôležité: nádoby udržiavajte čisté
Nosová sprcha by mala čistiť, nie prenášať infekcie. Oplachovací roztok by preto mal byť vždy čerstvo pripravený. Vo väčšine prípadov je možné použiť vodu z vodovodu. „U čerstvo operovaných pacientov alebo u ľudí so oslabeným imunitným systémom treba najskôr prevariť vodu a nechať ju vychladnúť,“ radí lekárka ORL Tanja Hildenbrandová z univerzitnej kliniky vo Freiburgu.
Po a pred použitím sprchu umyte teplou tečúcou vodou a medzi jednotlivými použitím ju osušte. „Potom sa choroboplodné zárodky môžu šíriť horšie,“ hovorí Hildenbrand. Medzi tým sa dajú vyčistiť v umývačke riadu a pri pravidelnom používaní ich niekedy vymeniť.