Tipy na sennú nádchu trápili Allianz Gesundheitswelt

Peľoví alergici reagujú na skutočne neškodné látky, takzvané alergény. Peľ má však vplyv na sliznice, oči a dýchacie cesty. Peľové alergény provokujú Imunitná obrana s postihnutými. V závislosti od závažnosti alergie to môže viesť okrem iného k nasledujúcim príznakom:

Oči: Slzy, svrbenie, červené oči, opuchnutá spojivka
Nos: Svrbenie, nutkanie na kýchanie, nádcha alebo upchatý nos
Dýchacie cesty: Svrbenie v krku, kašeľ, tvorba hlienu, opuchnuté sliznice, dýchavičnosť, bronchiálna astma
Koža: Sčervenanie, rany, svrbenie
Všeobecné: obmedzená chuť a vôňa, bolesť hlavy, vyčerpanosť, únava, vyčerpanosť, gastrointestinálne ťažkosti, poruchy spánku

Ak alergiu ignorujete, riskujete, že sa príznaky časom zhoršia.

Najdôležitejšie je vyhnúť sa kontaktu s peľom spôsobujúcim alergie. Ale musíte vedieť:

Na ktoré druhy rastlín ste alergický?
Kde a kedy tento peľ lieta - a v akej koncentrácii?

Najlepšie urobíte, ak si zaobstaráte peľový kalendár pre váš región, ktorý je k dispozícii v každej lekárni, a sledujte varovacie služby týkajúce sa peľu v rozhlase, novinách alebo na internete.

Nemecká meteorologická služba vytvára dennú predpoveď peľu pre sedem najdôležitejších peľových peľov z alergologického hľadiska: lieska, jelša, breza, tráva, raž, pelyň a ambrózia. Asi 95 percent ľudí alergických na peľ reaguje na jeden alebo viac z týchto druhov. Denné informácie o peľu sú dôležité, pretože obdobie kvitnutia každoročne kolíše a hustota peľu závisí do veľkej miery od počasia.

Výhoda: Nielenže sa môžete vyhnúť bodom horenia peľu, ale môžete konkrétnejšie použiť aj lieky na sennú nádchu.

Krížové alergie

Alergici na peľ tiež často reagujú na súvisiace rastlinné potraviny. Každý druhý alergik na peľ z brezy netoleruje orechy, mandle a surové kôstkové alebo ovocné ovocie. Tento jav sa nazýva potravinová alergia spojená s peľom (OAS). Typickými príznakmi sú zažívacie ťažkosti, ako sú hnačky alebo plyn.

Postihnutí ľudia by sa mali čo najdôslednejšie vyhýbať potravinám, ktoré pre nich nie sú vhodné. Užitočné je aj pitie čaju a vody, najmä v týždňoch pred obdobím sennej nádchy.

Hustotu peľu v domácnosti, kancelárii a automobile môžete znateľne znížiť pomocou nasledujúcich opatrení:

Nielen látky znečisťujúce životné prostredie, ale aj rôzne prísady v luxusných potravinách, kozmetike atď. Môžu zhoršiť alergické ťažkosti.

Preto sa vyhnite sennej nádche alkoholické nápoje. Na jednej strane alkohol bráni odbúravaniu histamín, ktorý hrá ústrednú úlohu pri alergických reakciách. Na druhej strane väčšina alkoholických nápojov obsahuje histamín, pričom prvenstvom sú červené vína, šampanské a vrchne kvasené pivá.

Vyhýbajte sa, pokiaľ je to možné inhalovateľné znečisťujúce látky, ktoré môžu zhoršiť alergické príznaky, ako je cigaretový dym, chlórovaná voda, jemný prach alebo ozón. Ten druhý je nielen produktom znečistenia ovzdušia a letných horúčav, ale vyskytuje sa okrem iného aj pri prevádzke starých laserových tlačiarní a kopírok.

Všetky z nich sú pre peľových alergikov nepriaznivé kozmetické výrobky (Dezodoranty, krémy, pleťové vody atď.) Zloženie rastlín na ktoré môžu alebo môžu byť alergickí postihnutí - kľúčové slovo Krížové alergie. Éterické oleje a vonné látky môžu navyše dráždiť nielen pokožku, ale aj sliznice dýchacích ciest, a tým podporovať alergické reakcie.

Nezabudnite si všimnúť obmedzenia, ktoré platia v súvislosti s koronavírusmi, najmä v cestovnom ruchu.

Nechceme vám však zadržať nasledujúce informácie a tipy.

Je tiež dobré cestovať v čase, keď je doma vzduch najviac dráždivý pre vaše dýchacie cesty. V dovolenkovej destinácii by preto nemal byť spúšťač sennej nádchy. Niektoré ciele dokonca zaručujú nezávislosť od peľu:

O Plachtenie alebo plavba na otvorenom mori ste zriedka konfrontovaní s peľom.
Pobrežný vzduch je málo peľový, ak bude fúkať vietor prevažne do vnútrozemia.
V Nadmorské výšky nad 1 500 metrov časy kvitnutia sú kratšie, ale intenzívnejšie. Od júla sa vo výške viac ako 2 000 metrov takmer vôbec nestráca peľ.
O Ostrovy na otvorenom mori, ktoré majú tiež inú vegetáciu ako Nemecko, ste zvyčajne v bezpečí pred svojim peľovým alergénom. Nemožno však vylúčiť, že ste alergický na niektorú z ostrovných rastlín alebo že ste alergický na opakované ostrovné dovolenky.
Ak ste v iné klimatické pásmo alebo na Južná pologuľa Cesta na dovolenku je tiež veľmi pravdepodobná, že uniknete zo spúšťača sennej nádchy.

Ak sú príznaky alergie zreteľne viditeľné, mali by ste s tým niečo rýchlo urobiť. Na jednej strane sú príznaky nielen nepríjemné, ale aj zhoršujú a znižujú produktivitu spánku. Na druhej strane pri sennej nádche existuje riziko takzvanej „výmeny podlahy“. To znamená, že okrem príznakov nosa, očí alebo uší existuje aj astma. V každom prípade by sa tomu malo človek snažiť vyhnúť vhodnou a dôslednou terapiou.

To Boj proti príznakom Vhodné sú očné kvapky a antialergénne nosové spreje. Vápnik sa často odporúča, napríklad ako šumivá tableta, na zmiernenie prejavov. Podľa vedeckých poznatkov však vápnik proti alergiám nefunguje.

Nebezpečenstvo: Neužívajte vysoké dávky vápnika sami bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom: Opatrnosť je napríklad potrebná pri určitých ochoreniach obličiek alebo v kombinácii s inými liekmi.

Proti závažné príznaky alergie predpisovať lekárov kortizón, najmä ak iné prostriedky už dostatočne nepomáhajú. Obavy z vedľajších účinkov sú ťažko odôvodnené jednorazovým alebo krátkodobým podaním - či už ako nosový sprej alebo ako injekcia. Osvedčil sa najmä ako nosový sprej. V každom prípade si musí dotknutá osoba ujasniť, či v jednotlivých prípadoch existuje niečo proti kortizónu.

Jedným z nedostatkov injekcie kortizónu u žien je to, že sa mesačný cyklus môže na krátku dobu zmiešať.

Desenzibilizácia je jedinou formou terapie, ktorá lieči alergiu na peľ od základu a nielen odstraňuje príznaky. Už nejaký čas sa dá pomocou diagnostiky molekulárnej alergie presnejšie určiť zložky alergénu, na ktoré reaguje. To tiež umožňuje individuálnejšiu desenzibilizáciu ako súčasť špecifickej imunoterapie.

Desenzibilizácia je obzvlášť zaujímavá pre tých postihnutých, ktorí nemôžu uniknúť z peľu alebo pre ktorých je liečba ťažká. Účinnosť sa teraz dobre preukázala v štúdiách. Úlovkom pri desenzibilizácii je dlhé trvanie terapie: Na lopte musíte zostať konzistentne najmenej tri roky. Vyžaduje si to veľa disciplíny.