Tipy na spotené nohy; Domáce lieky na potenie nôh; zápach

Hosť sa na vyzvanie zvyčajne vyzúva. Ale najmä v lete je to pre niektorých ľudí veľmi nepríjemné. Takmer tretina Nemcov sa sťažuje na spotené nohy - a vlhké zúženia na podlahe bytu nerobia dobrý dojem, nehovoriac o vôni, ktorú môžu vydávať „smradľavé nohy“. Aké sú však príčiny a čo sa dá proti spoteným nohám urobiť?

Priamo k téme:

Abnormálne potenie pod chodidlami

Spotené nohy, medicínsky označované ako Hyperhidrosis Plantaris alebo Hyperhidrosis Pedis, sú spolu s hyperhidrózou palmaris (spotené ruky) a hyperhidrózou axilárne (pot pod pazuchami) najbežnejšou formou nadmerného potenia. Chodidlá môžu vlhnúť a zvlhčovať obuv. Niekedy môžu trhliny na pote nôh na koži a podrážkach nôh a medzi prstami rýchlejšie postihnúť infekcie, ako je noha športovca.

Aké sú príčiny spotených nôh?

Potíme sa v podpazuší, na chrbte, na rukách - a tiež na nohách, najmä pri športových aktivitách alebo vysokých teplotách. Existujú asi štyri milióny potných žliaz, ktoré môžu produkovať vodnatý sekrét. Samotné potenie nie je zlá vec, ale životne dôležitá funkcia. Pretože potenie je druh prirodzená podmienenosť človeka. Odparovanie potu, napríklad potu z nôh, ochladzuje telo a reguluje telesnú teplotu.

Spotené nohy sa často familiárne označujú ako syrové alebo smradľavé nohy, pretože môžu páchnuť. Presne povedané, čerstvý pot nôh je bez zápachu. Až keď sa spotené nohy rozložia na baktérie, vyvinú charakteristický zatuchnutý zápach. Najmä v lete sa teplo často hromadí v uzavretých topánkach - teplé a vlhké prostredie je ideálne pre baktérie.

Tipy a domáce lieky na spotené nohy

Tí, ktorí trpia spotenými nohami, môžu sami urobiť niekoľko krokov, aby dostali problém pod kontrolu. The údržba v tejto oblasti tela je obzvlášť dôležitá. Ak chcete zastaviť zápach, môžete Deodoranty, krémy, kúpele na nohy a antibakteriálne podrážky topánok byť možnosťou. Najmä kúpele na nohy dodajú spoteným nohám krátkodobo osviežujúce chvíle. Vyskúšajte nasledujúce tipy a domáce opravné prostriedky:

1. Výber topánok a ponožiek je zásadný

V lete sú najmä topánky kľúčovým faktorom, ktorý môže podporovať spotené nohy. Najlepšie je robiť to pri vysokých teplotách otvorené topánky noste, aby chodidlá mohli lepšie „dýchať“ a pot sa mohol odparovať. Ak stále uprednostňujete uzavretú obuv, mali by ste si topánky vziať aspoň so sebou priedušný materiál ako si vyberať kožu. V plastových topánkach sú však programované spotené nohy. Ak sa nechcete v lete zaobísť bez ponožiek, mali by ste si obuť aspoň bavlnené a nie syntetické ponožky.

2. Vezmite si kúpeľné kúpele proti spoteným nohám

Osvedčeným liekom na spotené nohy sú Kúpele na nohy, vyhlásiť vojnu baktériám a nechať svoje nohy opäť príjemne voňať. Kúpeľ na nohy je pravdepodobne najjednoduchší a najlacnejší spôsob, ako dať nohám upokojujúce chvíle. Nohy, bohužiaľ, patria k zanedbávaným častiam tela, pokiaľ ide o starostlivosť. Pri kúpeli nôh môžu éterické oleje vo vode poskytnúť ďalšiu úľavu pokožke a chodidlám nôh. Dezinfekčné zložky rastlín, ktoré sa nachádzajú v jednej alebo v druhej prísade do kúpeľa, majú často pozitívny vplyv na namáhané nohy.

V pokožke pod chodidlami je veľa potných žliaz. To tiež vysvetľuje zvýšené potenie v tomto okamihu. Najmä keď sú vaše nohy každý deň stále v takmer hermeticky uzavretom obale: topánky! Je čas dopriať svojim nohám wellness procedúru kúpeľom. Do vody môžete pridať rôzne prísady:

Prášok na pečenie: Proti spoteným nohám môže pomôcť aj univerzálna domáca sóda bikarbóna. Pretože baktérie sú v kyslom prostredí obzvlášť pohodlné a sóda bikarbóna mierne zvyšuje hodnotu pH pokožky, t. J. Prináša ju do zásaditého prostredia, kúpeľ na nohy so sódou bikarbónou blokuje hromadenie baktérií na nohách. Na takýto kúpeľ nôh by sa mali dve polievkové lyžice sódy bikarbóny rozpustiť v dvoch litroch teplej vody a nohy by sa v nej mali máčať asi 30 minút.
Šalvia: Denný kúpeľ nôh v šalviovom čaji tiež znižuje nepríjemný zápach nôh. Rastlina šalvie údajne reguluje aktiváciu potných žliaz. Mimochodom, šalvia môže pomôcť aj proti spoteným nohám vnútorne - vo forme čajov alebo cukríkov.

Levanduľový olej: Príjemnú vôňu pre nohy prinesie aj pár kvapiek levanduľového oleja do vody na kúpanie nôh. Levanduľa má navyše prirodzene antibakteriálny účinok.
Ocot: Ocot môže tiež bojovať proti baktériám. Jednu tretinu jablčného octu zmiešajte s dvoma tretinami vlažnej vody a nohy v nej namočte asi na 15 minút.
Čierny čaj: Ďalším možným doplnkom je čierny čaj. Pretože tento obsahuje triesloviny, ktoré môžu zabíjať aj baktérie. Za týmto účelom vložte päť vrecúšok čaju do dvoch litrov horúcej vody, nechajte ich trochu vychladnúť a kúpte si v nich nohy asi 20 minút.
Zelený čaj: Triesloviny v čaji spôsobujú stiahnutie pórov a môžu brzdiť tok potu. Hrsť lístkov zeleného čaju vložte do asi jedného až dvoch litrov vriacej vody, potom nechajte zmes opäť vychladnúť. Ak je teplota príjemná, kúpte v nej nohy asi 20 minút. Používajte každé dva dni.
Ľubovník bodkovaný, harmanček, žihľava, mäta, šalvia a Kurkurma:
Nalejte päť polievkových lyžíc každej zo sušených rastlín a dve čajové lyžičky kurkumy do misky s asi ôsmimi litrami horúcej vody, nechajte mierne vychladnúť a vložte nohy na asi 20 minút.

Po kúpeli nôh by ste si mali predtým, ako si obujete ponožky alebo topánky, nohy poriadne osušiť. Ak sú spotené nohy postihnuté patologickým prejavom potenia, sú kúpele nôh iba sprievodným opatrením na ich zmiernenie. Ťažký hyperhidrózu spravidla nemôžete vyliečiť sami, tu sú sľubnejšie iné terapeutické prístupy. V takom prípade je najlepšie poradiť sa s rodinným lekárom.

3. Dezinfikujte topánky

Ak vkročíte do už aj tak nevrlých topánok s čistými nohami, nemali by ste byť prekvapení, ak sa rýchlo zapotíte. Správne čistenie topánok je nevyhnutné: topánky by ste si mali nechať v lete vždy dobre vetrajte a raz za týždeň s jedným Dezinfekčný sprej sprej na ničenie baktérií.

4. Deodorant a púder proti spoteným nohám

Deodoranty a ďalšie výrobky na starostlivosť nie sú k dispozícii iba pre podpazušie, ale aj pre nohy. Deodoranty, prášky alebo pleťové vody, ktoré Chlorid hlinitý obsahujú, upchávajú potné žľazy a tým znižujú tvorbu potu - a zvyčajne zabezpečujú súčasne dobrý zápach.

Lekárske ošetrenie pre spotené nohy

Tieto tipy nepomáhajú proti vášmu problému so spotenými nohami? Teraz by ste mali navštíviť lekára. V zriedkavých prípadoch sa môže vyskytnúť nadmerné potenie Sprievodný príznak závažnejšie príčiny, ako je nadmerná činnosť štítnej žľazy alebo metabolické ochorenie. Lekár môže navrhnúť ďalšie terapeutické metódy na patologické potenie nôh. Medzi možné možnosti patrí medikamentózna terapia alebo liečba botoxom.