Tipy na starostlivosť o nohy pri cukrovke počas chladného obdobia vo vašej lekárni
Vred na diabetickej nohe je otvorená rana, ktorá sa objavuje na chodidle ľudí s cukrovkou. Môžu sa stať komplikovanými a infekčnými, čo môže mať vážne následky.
Aké sú rizikové faktory pre diabetickú nohu?
Každý, kto má cukrovku, môže mať vred na nohe. Ľudia, ktorí potrebujú inzulín, majú zvýšené riziko, rovnako ako tí, ktorí majú komplikácie v obličkách, očiach a srdci. Obezita a konzumácia alkoholu a tabaku tiež zvyšujú riziko vredov na nohách.
Tento typ vredu vzniká v dôsledku kombinácie viacerých faktorov, ako je znížená citlivosť nohy, zlý krvný obeh, deformácie nohy, podráždenie a trauma a trvanie cukrovky. U ľudí s cukrovkou sa môže vyvinúť neuropatia, ktorá sa prejavuje znížením čiastočnej alebo úplnej citlivosti chodidla spôsobeným vysokou úrovňou cukru v krvi v priebehu času. Poškodenie nervov nastáva bez bolesti a bez ďalších príznakov.
Prítomnosť chorôb krvných ciev môže vred skomplikovať, znížiť liečiteľskú schopnosť tela a zvýšiť riziko infekcie. Zvýšená hladina cukru v krvi znižuje schopnosť tela bojovať proti infekciám a oneskoruje hojenie.
Ako rozpoznávame a liečime syndróm diabetickej nohy?
Ako sa starať o diabetickú nohu počas chladného obdobia?
Počas chladného obdobia musia ľudia s cukrovkou venovať osobitnú starostlivosť svojim nohám, aby si udržali zdravie a zabránili vzniku vredov na diabetických nohách. Chladné obdobie prináša pre ľudí trpiacich cukrovkou ďalšie riziká: zvýšené brnenie a zníženie citlivosti končatín. To môže viesť k ťažkostiam s chôdzou, zvýšenému riziku zranenia a nevídanému výskytu poranenia chodidla. Ak sa tieto rany neošetria, môže dôjsť k ich infikovaniu a v závažných prípadoch je nutná amputácia končatiny.
Z týchto dôvodov by ľudia s cukrovkou mali dodržiavať špeciálne opatrenia na udržanie zdravia nôh počas chladnej sezóny. Postup je nasledovný:
Nohy majte v teple a suchu
Sneh a dážď môžu viesť k vlhkosti vo vnútri topánky a vytvárať tak prostredie priaznivé pre množenie baktérií. Rozhodnite sa pre nepremokavú obuv, aby boli vaše nohy v suchu. Studený vzduch môže navyše zvýrazniť mravčenie v končatinách. Táto (diabetická neuropatia) je komplikáciou cukrovky, ktorá postihuje mnoho ľudí s cukrovkou. Udržujte miestne teplo pomocou teplých termálnych ponožiek vyrobených zo špeciálnych materiálov, ktoré udržujú teplo a súčasne absorbujú vlhkosť v boji proti baktériám. Navyše tieto typy ponožiek zlepšujú prietok krvi na tejto úrovni.
Zvlhčite nohy
Aj keď je potrebné udržiavať nohy v suchu, je dôležité zabrániť tomu, aby boli príliš suché. Na vyživovanie pokožky nôh a na zníženie rizika ich popraskania je potrebné použiť veľmi hydratačný krém. Aj trhlina na koži sa môže zmeniť na potenciálne ťažkú ranu. Opýtajte sa svojho lekára na typ krému, ktorý môžete používať a používať každý deň, prípadne po predchádzajúcom umytí nôh.
Kontrola chodidiel sa musí vykonávať každý deň. Ak spozorujete červené alebo lesklé miesta, okamžite vyhľadajte lekára.
Vyhýbajte sa sedavému životnému štýlu
Počas chladného obdobia je normálne, že nemáte dostatočnú motiváciu chodiť na prechádzky alebo cvičiť. Je však dôležité zostať aktívny aj počas zimy, a to kvôli dobrej nálade a kvôli udržaniu svojej hmotnosti a cukrovky pod kontrolou. Cvičenie navyše môže znížiť hladinu cukru v krvi zvýšením citlivosti na inzulín. Týmto spôsobom sa zvyšuje prietok krvi v končatinách, zvyšuje sa citlivosť a znižuje sa riziko vzniku cukrovkových vredov.