Tipy na starostlivosť o mastné vlasy - Radio China International
Mnoho ľudí čelí problému mastných vlasov a nepríjemného vzhľadu. Prečo pokožka hlavy vylučuje prebytočný maz?
Vo väčšine prípadov je to spôsobené vlhkosťou a teplom v tele. Niektorí ľudia uprednostňujú konzumáciu tučných jedál, ktoré môžu mať negatívny vplyv na slezinu a žalúdok a stimulujú vylučovanie mazu. Podľa tradičnej čínskej medicíny môžu niektorí ľudia, ktorí konzumujú sladkosti alebo ryby, ľahšie „trpieť“ vlhkosťou, ktorá ovplyvňuje metabolizmus tukov v tele. Živiny, ktoré sa nedajú stráviť a evakuovať, sa premieňajú na nepotrebné látky, produkujúce vlhkosť a teplo, hromadiace sa v pokožke hlavy. Ak sa situácia zdrží, môže existovať riziko mastných vlasov.
Konzumácia potravín s vysokým obsahom kalórií a tukov a korenistých stimuluje vylučovanie mazových žliaz. Okrem toho nespavosť, dlhodobé sedenie pred počítačom a každodenný stres ovplyvňujú fungovanie endokrinného systému a zhoršujú vylučovanie mazu v pokožke hlavy.
Ak si vlasy umývate často, dostanú mazové žľazy informáciu, že „tuk chýba“, a budú vylučovať ešte viac mazu. Vlasy tak budú mastnejšie a zanesené.
Ako sa starať o mastné vlasy? Ak ste zvyknutí umývať si vlasy každý deň alebo sú vlasy veľmi mastné, ak sa neumývajú často, môžete ich umývať striedavo so šampónom alebo bez šampónu, iba vodou. Týmto spôsobom nezvýši vylučovanie kožného mazu. Pre ľudí, ktorí nemajú veľmi mastné vlasy, stačí umývanie 2-3 krát týždenne.
V holičstve si niektorí ľudia radšej umyjú vlasy šampónom a niekoľko minút masírujú. V skutočnosti bude masáž pokožky hlavy stimulovať vylučovanie mazu.
Ľudia s mastnými vlasmi by sa mali česaniu vyhýbať. Aj keď má česanie vlasov prstami určitú úlohu pri udržiavaní zdravia, táto akcia spôsobí pasívne rozdelenie mazu na vlasy, čím stimuluje vylučovanie mazu.
Pre ľudí s mastnými vlasmi odporúčajú odborníci šampón s petriotinátom zinočnatým alebo kyselinou salicylovou. Tieto látky sa zvyčajne nachádzajú v šampónoch proti lupinám a pomáhajú znižovať vylučovanie mazu.
Čím sú vlasy dlhšie, tým ľahšie sa stávajú hustejšie kvôli hmotnosti vlasov, ktorá ovplyvňuje ich korienok. Odporúča sa, aby ste vlasy strihali každý mesiac, aby ste znížili vylučovanie mazu a chránili vlasový korienok.
Ďalej si povieme niečo o ďalšom probléme predčasného šedivenia vlasov.
Vlasy zvyčajne zosivejú kvôli oslabeniu funkcie pigmentových buniek. S bielením vlasov sú spojené aj dedičné faktory alebo poruchy krvi. Väčšina prípadov predčasného šedivenia je spôsobená dedičnými problémami. Gény rozhodujú o predčasnej smrti melanínových buniek. Zatiaľ neexistujú žiadne lekárske vysvetlenia tohto dedičného javu a nenašli sa žiadne terapie.
Podľa tradičnej čínskej medicíny je nedostatok energie a krvi dôležitým dôvodom na bielenie a vypadávanie vlasov. Najdôležitejším dôvodom je podvýživa a stres. Jesť veľa škrobu a málo bielkovín, duševný stres by mohol spôsobiť nedostatok tyrozínu, ktorý je zodpovedný za produkciu melanínu.
Fajčenie stimuluje produkciu oxidantov a voľných radikálov. Ak sa tieto látky hromadia vo vlasových folikuloch, dôjde k poškodeniu melanocytov. Väčšina prípadov bielenia vlasov u mladých ľudí súvisí s fajčením. Úlohou tyroxínu je tiež upraviť rast a farbenie vlasov. Ak je ovplyvnená štítna žľaza, môže to tiež spôsobiť bielenie vlasov.
Ak dôjde k predčasnému šediveniu vlasov, poraďte sa so svojím lekárom o správnom ošetrení.