Tipy na starostlivosť o pleť - zvnútra, s olivami; ja atď

Starostlivosť o pleť - čo je dobré pre každú pokožku?

Základom starostlivosti o pokožku sú vždy rovnaké aspekty: pozitívny vzťah k životu, častý smiech trénuje svaly tváre a udržuje ich čerstvé, dostatok tekutín v podobe minerálnej vody, bylinkových čajov alebo zriedených ovocných štiav, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, zdravá strava bohatá na životne dôležité látky, žiadny nikotín, žiadny alkohol, primeraný spánok a relaxácia, ranné umývanie studenou vodou a sprchovanie studenou vodou.

Toto je prírodná starostlivosť o pokožku zvnútra; posilňuje sa srdce a krvný obeh, podporuje sa prekrvenie pokožky a prívod kyslíka. To zaisťuje odolnosť a zdravý vzhľad. Svojej pokožke môžete venovať dodatočnú starostlivosť, ak svoje telo ráno pred umývaním rozprúdite pomocou masáže suchou kefou.

Masáž suchou kefou - ako to funguje a čo robí pri starostlivosti o pokožku?

Toto opatrenie starostlivosti o pokožku stimuluje prietok krvi, zlepšuje cirkuláciu, reguluje krvný tlak a odstraňuje odumreté bunky z pokožky. Pri tomto ošetrení starostlivosti o pleť sa póry otvárajú, maz a potné žľazy zabezpečujú transport toxínov cez pokožku.

Masáž na starostlivosť o pokožku má stimulačný účinok ráno a unavená. Ale keď sa cítime nesvoji, máme nervy upokojené.

Pre toto opatrenie starostlivosti o pokožku je ideálna dobrá masážna kefa s prírodnými štetinami a/alebo sisalová rukavica alebo špongia na lufu.

Takto sa vykonáva správna starostlivosť o pokožku:

Začnite pravou nohou pozdĺžne smerom k trupu, najskôr vonku a potom dovnútra.
Kruhové pohyby sú povolené aj na stehnách a spodnej časti.
Potom prepnite na ľavú nohu.
Potom potrite zadnú časť pravej ruky po vonkajšej strane ruky až k ramenu a potom opäť dovnútra rovnakým smerom.
Teraz prepnite na ľavú ruku a urobte to isté.
Teraz si prečešte hrudník, brucho, krk a plece a nakoniec chrbát. Tu môžete kefovať v kruhu, najskôr zdola, potom zhora a trochu zvýšiť tlak na srdce.

Kúpeľové kúpele - balzam na starostlivosť o pokožku

Celý kúpeľ v trvaní asi 10 - 15 minút raz týždenne môže byť stimulačný (36 ° C) alebo relaxačný (38 ° C) v závislosti od teploty vody. Prísady smotany, srvátky, medu, mlieka, morskej soli, levandule alebo eukalyptového oleja sú balzamom na pokožku, ideálnou starostlivosťou o pokožku a čistým pôžitkom pre vašu dušu. Malý tip na starostlivosť o pokožku: Kúpaciu vaňu nechajte spočiatku iba polovičnú, potom si do nej ľahnite a nechajte horúcu vodu pretiecť. Týmto spôsobom sa arómy lepšie distribuujú a vy môžete rastúce výpary intenzívne vdychovať. >>> Tu nájdete viac tipov na kúpacie kúpele pre zamatovú pokožku. Po kúpeli sa nevysušte, ale radšej sa oblečte do útulného, teplého oblečenia. Nohy si tiež pekne za tepla zabaľte, aby sa zložky prísady do kúpeľa mohli absorbovať do pokožky a pôsobiť ako starostlivosť o pokožku.

Starostlivosť o tvár - starostlivosť o pleť, ktorá čistí a relaxuje

Doprajte svojej tvári pravidelný 10-minútový parný kúpeľ. Pridanie kvetov harmančeka alebo levandule pokožku vyčistí. Podporujú krvný obeh a udržujú čistenie. Ale s niektorými ľuďmi buďte opatrní, harmanček spôsobuje podráždenie pokožky. Raz za týždeň si pokožka tváre zaslúži masku aj ako produkt starostlivosti o pleť. Podľa doplnkovej látky sa podporuje krvný obeh a pokožka sa napína, napr. B. so sušiacimi maskami alebo pokožka zvlhčená a osviežená z. B. s nevysychajúcimi pleťovými maskami. Masky nanášajte dvoma vatovými guličkami, vždy smerom k ušiam, teda od stredu tváre smerom von. Vrásky na perách môžeme vyriešiť pomocou čerstvej dužiny papáje, pretože ovocie obsahuje veľa enzýmu papaín, ktorý okrem iného obsahuje. podporuje metabolizmus buniek. Po 15 minútach buničinu opäť opláchnite a potom oblasť ošetrite napr. B. olivový olej. Ako píling sa dajú použiť napríklad pílingy z ovocných kyselín.

Olivový olej robí vaše ruky hladkými a pružnými. Buď si kúpate ruky v zahriatom olivovom oleji na starostlivosť o pokožku, alebo si na noc dáte balíček vlažného olivového oleja na starostlivosť o pokožku. Tenkú ľanovú handričku namočte do olivového oleja, omotajte si ju okolo rúk a v ideálnom prípade si oblečte rukavice prepúšťajúce vzduch.

Starostlivosť o pokožku na vnútorné použitie - príjemný skrášľujúci nápoj?

Fontána mladosti pre vašu pokožku - starostlivosť o vnútornú pokožku: 150 ml cmaru zmiešajte so štvrtinou avokáda a lyžicou limetkovej šťavy. Pridajte trochu pažítky a morskú soľ.

Starostlivosť o pokožku - prostredníctvom terapeutického pôstu? Ako to funguje?

Terapeutický pôst je prírodná metóda na očistu a regeneráciu tela. Postujete sa týždeň a viac podľa určitého „harmonogramu výživy a správania“.

Ak chcete získať presný plán pôstnej liečby vnútornej starostlivosti o pokožku, ďalšie informácie si môžete prečítať tu.

ďalšie témy týkajúce sa zdravia:Súkromné zdravotné poistenie cukrovka kontaktné šošovky Zvýšte potenciu

Horná časť stránky starostlivosť o pleť

Zaujímajú vás určité tipy na kupóny na sporenie?

Použite poukážku na prenájom DVD na prvý mesiac filmovej zábavy zadarmo a s poukazom Simyo ako bonus pri telefonovaní. S poukazom na propagačné číslo Parship môžete nájsť nového vysnívaného partnera.