Tipy na starostlivosť Takto sa pokožka stane vhodnou pre zimného BARMÁRA
Keď je vonku vlhko a chladno, útulné teplé izby sľubujú útulnosť. Ale so začiatkom vykurovacej sezóny je vzduch v uzavretých miestnostiach suchší, čo je pre pokožku rovnako zlé ako vonku mrazivý vzduch. Ale pomocou niekoľkých tipov môžete zabrániť zime namáhanej pokožke.
Starostlivosť o pleť môže byť v zime skutočnou výzvou. Pretože už od ôsmich stupňov Celzia drasticky znižuje produkciu kožného mazu, čo znižuje vlastnú ochranu tela. Takže niet divu, že pokožka sa stáva napnutou, popraskanou a náchylnou na kožné choroby. Ale nielen chlad je problematický, suchý vykurovací vzduch môže tiež namáhať náš najväčší orgán. „Nízka úroveň vlhkosti v miestnostiach odstraňuje vlhkosť z pokožky zvýšeným odparovaním, ktoré ju vysušuje. Starostlivosť o pleť by sa preto mala rozhodne prispôsobiť zmeneným podmienkam, “vysvetľuje Dr. Utta Petzold, dermatológ spoločnosti Barmer.
Gély na báze vody a tonery na báze alkoholu by mali byť počas tejto doby tabu. Oba tieto prvky v zime príliš vysušujú pokožku. Namiesto toho potrebuje takzvané dva F, to znamená tuk a vlhkosť. Preto sú všeobecne vhodné všetky výrobky na starostlivosť, ktoré obsahujú vysoko kvalitné tuky a oleje. Látky ako močovina a kyselina hyalurónová dodávajú pokožke suchej v zime extra vlhkosť. A aj keď je dlhá horúca sprcha alebo dlhý kúpeľ vo vani v chladnom a vlhkom zimnom počasí veľmi zvodná a je prospešná pre dušu, znamená to pre pokožku ďalší stres, pretože tiež odstraňuje jej tuk. Odborníčka preto odporúča udržiavať teplotu vody na čo najnižšej úrovni, kúpať sa nie častejšie ako raz týždenne a sprchovať sa iba každý druhý deň. Odporúča tiež naniesť na pleť pleťovú vodu po kúpeli alebo sprche. V závislosti od ich zloženia môžu byť užitočné hydratačné sprchové alebo kúpeľové oleje.
Citlivá pokožka hlavy
Zatiaľ čo ženy obzvlášť radi cez zimu rozmaznávajú tvár a telo extra dávkou starostlivosti, pokožka hlavy hrá často podradnú úlohu. Je tiež citlivejší v zime ako v teplých mesiacoch. "Chladný a vykurovací vzduch už teraz zaťažujú pokožku hlavy." Ak potom dodáte vlasom teplú vodu, šampóny a balzamy, ako aj teplo z fénovania, môže tiež reagovať na svrbenie, pocit napätia alebo dokonca zápal. Jemné výrobky na starostlivosť o citlivú pokožku hlavy môžu pôsobiť preventívne alebo znižovať stratu vlhkosti a zmierňovať svrbenie, “vysvetľuje dermatologička.
Okrem samotnej starostlivosti o pokožku zohráva rozhodujúcu úlohu aj klíma v miestnosti, ktorú môže každý trochu optimalizovať. „Aby ste zaistili, že vo vnútri bude vždy optimálna vlhkosť, mali by ste na jednej strane pravidelne vetrať a na druhej strane zabezpečiť dostatočné zvlhčenie. Na to nie je potrebné nijaké drahé vybavenie. Užitočný je aj mokrý uterák na radiátore, “hovorí Petzold.
Choď von
A aj keď vás počasie nie vždy pozýva na prechádzku pod šírym nebom, Petzold odporúča, aby sa v zime nezmenil na gaučový zemiak. Duša, telo a pokožka je potrebné pravidelne vystavovať na čerstvom vzduchu - duša predovšetkým preto, aby zabránila zimnému modrej farbe, telo okrem iného produkuje vitamín D a stimuluje pokožku k regenerácii a regenerácii buniek. „Mali by ste využiť každú príležitosť na prechádzku,“ odporúča odborník.