Tipy na stravu od Jessica Biel Bezplatný blog o stravovaní s tipmi a trikmi na chudnutie

Herečka Jessica Biel vynikla v prvých rolách svojou sviežou, vyšportovanou postavou. Je štíhla, nie príliš chudá. Priateľka Justina Timberlakea v prestupe teraz odhaľuje, ako udržuje svoju štíhlu postavu vo forme a čím sa živí.

tipy


Rovnako ako Angelina Jolie, aj Jessica Biel sa zaobíde bez mlieka a mliečnych výrobkov, ako sú jogurty, tvaroh, kefír, cmar alebo syr. Zdá sa, že v Hollywoode je nový trend ísť bez starého dobrého kravského mlieka ...

Okrem toho neje sladké jedlá, ako sú sladkosti, kečup, hotové omáčky alebo dokonca hotové jedlá. Jessica samozrejme vynecháva limonády a všetko, čo je sladené, aby sa držala svojej stravy a prijímala menej kalórií.

Chlieb, ale my už vieme, že z Low Carb Hollywood, tiež nepríde na stôl. Sacharidy sú aj tak zamračené. Podľa vlastných vyjadrení je pre Jessicu Biel obzvlášť ťažké nejesť hranolky a hamburgery.

Za týmto účelom do svojej stravy zahrnie „cheat day“, ktorým je zvyčajne sobota. Potom môže jesť svoje obľúbené jedlá, ako sú hamburgery a hranolky. Inak, hovorí Jessica Biel, by si sa zbláznila ...

Jej fitnes program tiež vyžaduje veľa disciplíny: Jessica Biel športuje každý deň. Chodí plávať, cvičiť jogu, chodiť so psami alebo do posilňovne. Ona a jej osobný tréner Jason Walsh sa stretávajú dvakrát až trikrát týždenne na silovom tréningu, pri ktorom trénuje najmä chrbát a nohy.