Tipy na Technology Shabbat - blog FAMAB
V časoch neustálej dostupnosti, stále „zapnutý“, výsledkom je strach z toho, že niečo stratíte a nikdy nebudete môcť úplne vypnúť, digitálne preťaženie alebo choroby ako vyhorenie. V článku Varovanie digitálne preťaženie hrozí! uvádzame, že mnoho postihnutých si robí pravidelné online prestávky alebo internetové diéty, aby sa vyhli tejto dileme. „Social Media Junkie“ Maren Martschenko - sama seba označuje za tvorkyňu značiek, vedúcu nadšenia, do tej miery, pokiaľ je to potrebné, aj na zadku - už roky praktizuje vedomé používanie digitálnych zariadení. V krátkom rozhovore nám Maren hovorí, ako jej digitálny oddychový čas alebo diéta - jej technologický šabat - vyzerá a aké výhody v tom vidí.
Maren Martschenko praktizuje technologický šábes (tech šabat)
Blog FAMAB: Maren, vedome sa zriekaš permanentného používania digitálnych zariadení. Ako vyzerá ten konkrétny?
Maren: Technologický šabat robím každý piatok až sobotu večer takmer presne tri roky, inšpirovaný americkou filmárkou Tiffany Shlain. To znamená, že počas tejto doby nepoužívam svoj smartphone, iPad alebo počítač.
Na začiatku som bol mimoriadne prísny a 24 hodín som nepoužíval žiadne zo zariadení. Až do jednej soboty som musel vstávať veľmi skoro, aby som zistil, že na prebudenie potrebujem budík v mobile. Alebo nemal cestovný poriadok, aby zistil najlepší spôsob, ako sa dostať z bodu A do bodu B.
Časom musím pre seba našiel nasledujúci model:
Online si idem kúpiť iba lístok. Smartfón alebo počítač používajte iba na počúvanie hudby alebo na prebudenie.
Vo výnimočných prípadoch odložím Tech Shabbat o jeden deň, napríklad keď som na digitálnej konferencii, kde chcem udržiavať svoju sieť aktuálnu prostredníctvom služieb Twitter a Facebook.
Digitálny časový limit znamená dočasné nepoužívanie digitálnych zariadení.
Blog FAMAB: Maren, ako ovplyvnila digitálna strava tvoj život?
Maren: Moje správanie v súvislosti s hardvérom a zvyškom môjho života sa odvtedy veľmi zmenilo:
- Môj priemerný čas v službách Twitter, Facebook a Co. sa časom znížil o tretinu.
- Naučil som sa: Všetko dôležité sa ku mne dostane, aj keď dočasne vypnem.
- Mobil zabudnutý v kancelárii ma už neprepadá panike.
- Nie vždy musím byť všade k dispozícii všetkým.
- Už zo zvyku neskenujem kanály sociálnych médií, ale vedome som sa rozhodol tak urobiť a teším sa na to, čo medzitým zažili a zverejnili moji priatelia a sledovatelia.
- V sobotu už nepracujem, pretože je takmer nič, k čomu nepotrebujem svoj smartphone alebo počítač. Takže teraz mám vždy aspoň jeden deň voľna v týždni. Šťastní sú aj partneri a rodina.
- Mám pocit, že soboty sú dlhšie ako iné dni, pretože toho toľko stíham. Raz v sobotu som napríklad kompletne prečalúnila všetky stoličky z jedálenského stola alebo prerobila môj balkón. Na rozdiel od mojej poradenskej práce, kde ako vedomostný pracovník nikdy na konci dňa nemám také haptické výsledky, považujem to za veľmi uspokojivé.
Blog FAMAB: Čo je pre vás najväčším prínosom pri praktizovaní tech šabatu?
Maren: Tech Sabbath ma naučil nielen niečo o sebe, ale aj o spoločnosti:
- Všimol som si, že niektoré aplikácie sú samozrejmé analógové alternatívy vymenili: budík, CD prehrávač, cestovný poriadok MVV, mapa mesta, kamera, telefón na pevnú linku a oveľa viac.
- Všimol som si, koľko ľudí robí nezáväzné rande. Vďaka SMS môžete tiež prijať alebo zrušiť v krátkom čase a nastaviť nové miesta a časy stretnutí. To už so mnou nefunguje. Ak ma chcete vidieť v sobotu, musíte sa vopred pevne dohodnúť a tiež sa musím zaviazať. Zrušenie funguje iba osobne. To je vec, ktorú som teraz prijal pre všetky ostatné dni.
- Je zvláštne, že nemôžeme na Googli vyhľadať všetko hneď. Mnohí už nevydržia nevedieť niečo.
Považujem všetky tieto skúsenosti a skúsenosti za veľmi obohacujúce.
Niekedy môžete niečo skutočne oceniť, iba ak to na chvíľu obídete. Okrem dovolenky som si však nevedel predstaviť, že by som si dal dlhšiu pauzu od technológií.
Blog FAMAB: Maren, ďakujeme za rozhovor a vaše inšpiratívne používanie digitálnych zariadení v čase neustálej dostupnosti.