Tipy na zdravý život od anglickej kráľovnej - Andressy
Rád by som začal koncom. Anglická kráľovná končí svoj deň pohárom šampanského. Rovnako tak aj ja, ale nemyslím si, že by to zaujímalo príliš veľa ľudí, a zdá sa, že to nepotvrdzuje, že je to ingrediencia dlhého života. Predsa len, mám 33 rokov a Regina má 91. Sme veľmi odlúčení, ale vidím, že nám prináša niekoľko podstatných vecí. Aká česť!
Kráľovná je vydatá 50 rokov s princom Philipom, nepochybne najmilším z kráľovského gangu. „Si príliš tučný na to, aby si bol astronautom,“ povedal 13-ročnému mladíkovi a prečítal si tu veľa ďalších hrubých a vtipných vecí. Vo veku 95 rokov, pred niekoľkými dňami, sa choť vzdala svojich povinností, inaugurácií a podobne, čo, bohužiaľ, spôsobí, že tieto obrady budú veľmi nudné. Takže by som povedal, že ďalšou ingredienciou krásneho života musí byť skutočne super partner, ktorý vás rozosmeje a budete sa cítiť ako kráľovná. A kráľovná sa musí cítiť ako kráľovná, ako my obyčajní smrteľníci.
Je manželstvo ďalšou vecou, ktorá sa páči kráľovnej? Skôr si myslím, že povinnosť veľa a často cestovať, veľa pracovať, to bolo dobré pre manželstvo. Medzi kráľovskými svadbami, prejavmi a oficiálnymi stretnutiami sa čas strávený s bezpečným partnerom javí ako vzácnejší a zaujímavejší. Uvedomujete si, aké diskusie môžu viesť pri večeri?
Čo jedáva kráľovná ale práve to ma inšpirovalo k napísaniu tohto príspevku. The Independent zverejnil vo februári článok, ktorý sa v niekoľkých novinách o tej istej téme zmienil v novinách The Guardian alebo The Daily Mail. Tak som to zistil Kráľovná sa živí, nie preto, aby žila. Stručný spôsob prezentácie a zdravé videnie života vo všeobecnosti, nielen na jedle. Jednoduchá a predsa komplikovaná vec. Niektoré zdravé návyky môžu vám pomôcť jasne myslieť a žiariť, aj keď ste prababička.
Kráľovná začína svoj deň s čajom bez mlieka alebo cukru a niekoľkými sušienkami. Raňajky to nie je ono, ale nasledovné: ovocie a obilniny. Niekedy omeleta s lososom a hľuzovkami. do Obed jedzte niečo jednoduché a ľahké: ryby so sezónnou zeleninou (napríklad špenát alebo cuketa) alebo grilované kuracie mäso so šalátom. Jedzte maslo, ale nie škrob: zemiaky, ryža, cestoviny. O 5 hodine si dajte čaj s občerstvením: mini sendviče (niektoré hovoria, že sú to mikro sendviče) s uhorkami, lososom, džemom, záleží na tom. Večer sa podáva steakové hovädzie mäso, ale aj losos ulovený na farmách v Kráľovstve. Má rada perníkový koláč, ale aj koláč s čokoládovým krémom alebo dokonca čokoládovou penou. Na zákusok má rada jahody. Ako som už povedal na začiatku, večer si doprajte pohár šampanského alebo príležitostne červené víno.
Toto elegantné menu bez hranolkov, mrazených bazárov, plných margarínov, konzervantov, soli alebo cukru, ukazuje, že jesť je umenie, rovnako ako žiť. Oceniť jednoduché chute, jesť pestro v stanovených hodinách, za stolom, sedieť a sústrediť sa, vychutnať si dobrý nápoj, oddýchnuť si na konci dňa, to sú dôležité veci v živote a umožnia vám žiť 100 rokov.
Dobre, pomáha to mať dobré kuchárky a dobré mihalnice a jej matka zomrela vo veku 101 rokov. Pravdepodobne ďalší pohár šampanského večer a veľa zdržanlivosti boli jej tajomstvami.