Tipy na zlepšenie kvality spermií; Dr. Adrian Bors
U asi 40% neplodných párov je príčinou mužský faktor. V mnohých prípadoch nie je príčina známa a na zlepšenie počtu spermií neexistuje žiadna špecifická liečba. Dobrou správou je, že tieto páry môžu často otehotnieť pomocou technológií asistovanej ľudskej reprodukcie (napr. Intracytoplazmatická injekcia spermií alebo ICSI, aspirácia semenníkov na spermie alebo TESA). U malého percenta pacientov existuje hormonálna nerovnováha, ktorú je možné liečiť. Častou otázkou je „Čo môžem urobiť na zvýšenie kvality spermií?“ Tu je niekoľko rád, ktoré môžu zlepšiť počet spermií.
1. Poraďte sa s odborníkom na neplodnosť alebo s urológom, ktorý sa špecializuje na mužskú neplodnosť. Fyzikálne vyšetrenie môže niekedy naznačovať nádor semenníkov. Neplodnosť je rizikovým faktorom pre rakovinu semenníkov. Riziko rakoviny semenníkov je 2,8 až 3,6-krát vyššie u mužov trpiacich neplodnosťou. (Choroba je liečiteľná na 99%, ak je diagnostikovaná včas). Ak je rakovina semenníkov zistená včas, vyžaduje si menej toxickú liečbu ako iné druhy rakoviny.
2. Varikokéla je jednou z najliečiteľnejších a najvratnejších príčin mužskej neplodnosti. Výskyt varikokély je u neplodných mužov 35% - 40%. Varikokéla, ktorá sa má liečiť, je hmatateľná a pacienti vykazujú zmeny v kvalite spermií. Výskum ukázal, že po liečbe variococelu chirurgickým zákrokom alebo embolizáciou uvidí 70% pacientov zlepšenie kvality spermy a 30 - 40% si počne neskôr.
3. Schudnite. Obezita u mužov s dobrým telesným stavom sa za posledných 30 rokov strojnásobila a zhoduje sa s nárastom mužskej neplodnosti na celom svete. Ukázalo sa, že obezita znižuje hladinu testosterónu prostredníctvom zvýšenej aktivity aromatázy a vysokých hladín estradiolu. Špecialisti na neplodnosť ponúkajú ideálnu bielkovinovú stravu, ktorá pomáha pri chudnutí.
4. Skontrolujte svoje predispozície na cukrovku. Chronické choroby, ako je cukrovka, môžu ovplyvňovať plodnosť a viesť k erektilnej alebo ejakulačnej dysfunkcii v dôsledku neurologických príčin a vaskulárnych problémov. Cukrovka spojená s erektilnou dysfunkciou je reverzibilný problém a lieči sa u 70% - 90% mužov, ktorí užívajú perorálne a injekčne podávané lieky.
5. Niektoré lieky môžu mať vplyv na produkciu spermií. Patria sem blokátory kalciových kanálov, spironolaktón, lieky na hypertenziu, spolu s liekmi na Crohnovu chorobu, metotrexát a chemoterapia. To všetko má vplyv na produkciu spermií.
6. Prestaňte fajčiť. Užívanie tabaku by mohlo viesť k hormonálnej nerovnováhe a problémom s tvorbou spermií.
7. Konzumujte striedmy alkohol. Konzumácia alkoholu môže tiež ovplyvniť produkciu spermií.
8. Prestaňte používať anabolické steroidy a doplnky testosterónu. Anabolické steroidy často používajú kulturisti na naberanie svalovej hmoty. Steroidy môžu viesť k významnému zníženiu počtu spermií. Užívanie testosterónových doplnkov (napr. Androgel, testosterónové náplasti) môže potlačiť produkciu spermií. Často sa používajú ako liečba „nízkeho T“. Fyziologickým pôsobením testosterónu je potlačenie (negatívna spätná väzba) schopnosti hypofýzy uvoľňovať FSH a LH (hormóny potrebné na produkciu spermií). Špecialisti na neplodnosť sa niekedy stretávajú s pacientmi s klomiféncitrátom pre „nízke hladiny T.“ Tento liek môže zlepšiť hladinu testosterónu aj množstvo spermií.
9. Prestaňte užívať rekreačné drogy. Kokaín súvisel s nízkym počtom spermií, poruchami motility a morfológiou (tvar spermií). Zneužívanie opiátov bolo spojené s nízkou hladinou gonadotropínu a testosterónu. Užívanie marihuany súvisí s nízkou hladinou testosterónu, pyospermiou (spermie) a zníženou koncentráciou spermií.
10. Vyhýbajte sa vírivkám, saunám, tesnému oblečeniu a elektronickým zariadeniam položeným na kolenách. Údaje z nedávnych štúdií ukazujú, že vysokofrekvenčné elektromagnetické vlny vysielané mobilnými telefónmi môžu stresovať spermie a ovplyvňovať integritu ľudskej DNA. Zvýšená teplota v miešku môže spôsobiť abnormality spermií.
Nič z toho nie je ťažké pochopiť a uplatniť. Všetko toto sú súčasne problémy životného štýlu, ktoré je potrebné zmeniť, pretože je známe, že ovplyvňujú reprodukčné zdravie mužov. Zlepšenie životného štýlu môže viesť k lepšej kvalite a kvantite spermií!