Tipy od supermodelky Cindy Crawford pre závideniahodnú krásku - BodyGeek

Cindy Crawford uznáva, že dodržiava zdravé a vyvážené stravovacie návyky, aby mal harmonické telo a krásne tvary. Supermodelka má dokonca 5 jedál denne (raňajky, obed, večera a dve občerstvenie), domnieva sa, že musíte jesť pravidelne, trochu, často a zdravo, aby ste si udržali svoju energetickú hladinu. Myslí si, že je dobré jesť bielkoviny, a preto si vyberie chudé kuracie, hovädzie a rybie mäso, ale tiež sacharidy, a preto konzumuje šošovicu, fazuľu, cestoviny a celozrnné pečivo. Čo sa týka ovocia, podáva sa im celé a menej vo forme prírodnej šťavy. Zelenina ich tiež uprednostňuje vo svojej strave, konzumuje ich surová alebo len mierne tepelne upravená, aby si zachovala svoje živiny a vlastnosti. Hviezda tiež veľa športuje, pije veľa čistej vody a bylinkových čajov.

Diéta Cindy Crawfordovej na 14 dní:

Na raňajky podávajte omeletu zo 4 žĺtkov s trochou olivového oleja, strúhaným syrom a plátkom ražného toastu. Ako dezert si vyberte hrozno. Niekedy si namiesto syra vyberte jogurt s otrubovými vločkami.
Okolo 10. hodiny podávajte občerstvenie pozostávajúce zo 120 - 130 g morských plodov so šalátom, krajcom ražného chleba a trochou majonézy; ako dezert zje jablko alebo ine ovocie.
Na obed skonzumujte 30 g odstredeného syra a pomaranč.
O 16:00 podávajte občerstvenie, ktoré môže byť vyrobené z ovocia.
Na večeru zjedzte 150 g chudého hovädzieho mäsa (alebo kuracieho mäsa bez kože), trochu nízkotučného syra, šalát z paradajok, cibule, guľky, ochutený trochou soli, olivového oleja a citrónovej šťavy.

Vynikajúci outfit a harmonické telo s vynikajúcimi tvarmi Cindy Crawford boli najdôležitejšie argumenty, ktoré presvedčili medzinárodných návrhárov, aby si ju vždy vybrali na módne prehliadky. Ale Cindy Crawford je viac ako modelka, inzeruje veľké nadnárodné spoločnosti, moderovala rozsiahle predstavenia „House of Style“ a účinkovala vo filmoch.

Cindy Crawford si je veľmi dobre vedomá svojej krásy. Sama povedala: „Ľudia reagujú na výzvy krásy.“ Je vysoký 1,78 a je pochopiteľné, že jeho nádherné nohy majú na mužov taký vplyv. Zdá sa, že krása jej priniesla peniaze, moc, slávnosť, ale nezabúdajme, že túto krásu, o ktorej hovoríme, dopĺňali ďalšie vlastnosti tejto úžasnej dievčiny, a to železná vôľa, ctižiadosť, dôvera, túžba uspieť v živote.

Tu je príbeh jej života:

Narodila sa v DeKalb v Illinois v USA 20. februára 1966. Keď mala iba 10 rokov, prišla o jednu zo svojich najdrahších bytostí, o 3-ročného brata. Bol chorý na leukémiu a strávil veľa času v nemocnici. Počas tejto doby jeho utrpenie poznačilo celú rodinu, jej matka bola ohromená bolesťami a ona zostávala celé dni pri jeho hlave v túžbe po dobre. Po smrti svojho brata sa toto citlivé dievčatko akoby prebudilo do reality a jej ambície byť jej vlastným životným pánom sa umocnili. O niekoľko rokov neskôr sa jej rodičia rozviedli a ona zostala so svojou matkou. Ako tínedžerka rýchlo dospela, takže iba v 15 rokoch bola dosť sebavedomá a sebavedomá a v 18 rokoch debutovala ako modelka a živila sa. Vyštudoval priemyselnú chémiu na Nerthwestern, ale asi po 3 - 4 mesiacoch, asi po semestri, to vzdal a odišiel do New Yorku. Takto sa stala mužom, ktorý je pripravený postarať sa o seba, hoci nemala žiadne životné skúsenosti a žiadni rodičia, ktorí by ju podporovali.

Ako 27-ročná sa vydala za slávneho hollywoodskeho herca Richarda Gerea. Mal vtedy 43 rokov. Musí mať veľa starších priateľov, čo jej veľmi pomohlo dozrieť a poučiť sa z ich skúseností.

Ale poviem ti ešte pár vecí o tom, ako byť. Je to skromný človek, má veľa zdravého rozumu, nikdy nevyužila svoju krásu na to, aby bola arogantná alebo sarkastická. Má sklon k tomu, aby sa ľudia v jej prítomnosti cítili dobre, usmieva sa na nich a nikdy im nedáva pohľad, pri ktorom by sa cítili zastrašení tým, že je veľkou hviezdou.

Rovnako ako Richard Gere, aj Cindy Crawford študovala budhizmus. Je protestantka a pevne verí, že musíte byť „vždy otvorení pozitívnemu duchu vesmíru, byť súčasťou celku“.

Cindy Crawford má ako modelka osobnosť v tom zmysle, že má svoje osobné názory v podobe prezentácie, ktorú si vždy povie sama a nezvykne robiť len to, čo hovoria odborníci. Má veľmi krásnu postavu, je dochvíľna, váži si svojich spolupracovníkov a ruší ju neopatrný prístup niektorých, ktorí sa domnievajú, že figurína musí vyzerať nádherne a usmievať sa.

Pre Cindy Crawford je veľmi dôležitá vec kultúra. Toto krásne dievča je tiež veľmi kultivované, veľa číta, myslí si, že sa veľa dozvie z kníh.

Jej manželstvo s Richardom Gerom trvalo od roku 1991 do roku 1995. Potom sa v roku 1998 vydala za Rande Gerberovú. Má s sebou dve deti: syna a dcéru.