Tipy pre dokonalú postavu

tipy

tipy
Ak chcete zhodiť pár kíl, bolo by dobré postiť sa, keď je mesiac v splne alebo v novu, a konzumujte iba tekutiny, prepasírované zeleninové polievky, vodu alebo prírodné džúsy z ovocia a zeleniny. Prívrženci tohto typu stravovania sa domnievajú, že týmto spôsobom schudnú až 2,5 kg a navyše svoje telo „očistia“ od toxínov. Táto diéta sa nazýva: vlkolaková diéta alebo strava v splne mesiaca.

Strava je obmedzujúca, ktorá nahrádza hlavné jedlá plnými tekutinami, uspokojivým príjmom vitamínov a výživy, ale nie je možné ju „udržať“ dlho. Tí, ktorí prehlbujú vedu o korelácii ľudského tela so zmenami v lunárnom cykle, idú ďalej a korelujú stravu so všetkými fázami mesiaca - splnom, prvým štvrťrokom, novým mesiacom a poslednou štvrtinou.

postavu

V prvej fáze, presnejšie v „úplňku“ nekonzumujte tuhú stravu, ale iba tekutiny, vodu, čaje alebo konzistentnejšie prírodné šťavy, v rôznych zeleninových zmesiach, ovocí alebo výťažkoch z klíčiacich mikroorganizmov, podľa vzoru detoxikačných štiav. Každý si môže slobodne zvoliť receptúru štyroch až piatich zeleninových a/alebo ovocných štiav podľa farby, chuti alebo konzistencie.

Nasleduje fáza „prvého štvrťroka“, obdobie, v ktorom by biomagnetické účinky Mesiaca stimulovali detoxikáciu a elimináciu prebytočnej vody z tela. Môžete jesť tuhé zdravé jedlá, čo najprirodzenejšie, vyhýbajte sa však múke, vyprážaným jedlám, omáčkam, vareným jedlám, mäsu alebo živočíšnym tukom.
V tejto fáze sa odporúča každý deň prvej štvrtiny osem pohárov vody a je potrebné sa vyhnúť soleniu.

tipy

„Nový mesiac“ zasahuje do tretej fázy, ktorý má veľký vplyv na regeneráciu tela. V tejto fáze navrhovatelia stravy Varcolac navrhujú konzumovať iba tekutiny a úplne vylúčiť tuhú stravu. Zelený čaj a ďalšie čistiace a mierne močopudné čaje stimulujú metabolizmus a eliminujú zadržiavanie vody.

V „poslednom štvrťroku“ sa chuť do jedla vráti. Vyhýbajte sa teda vysoko kalorickým jedlám, ako sú chlieb, cukor, cestoviny, škrobové jedlá a tuky. Večera sa podáva maximálne medzi 17:00 a 18:00 a dovtedy sa odporúča konzumovať najlepšie teplé tekutiny (čaje, ľahké polievky), ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla.