Tipy pre humornú stravu Nebojte sa tukov a vajec

stravu

Komediálna šou s veľkou výživovou hodnotou od Patrica Heizmanna pod témou „Som štíhly, 4,0“ v „Carls“.

predkladá Susanne Karkossa-Schwarz
1. júna 2018, 6:00 hod.

Eckernförde | Dobrá správa pre všetkých, ktorí chcú schudnúť a trápili sa nespočetnými diétami: 1. Jedlo musí chutiť dobre. 2. Jedlo vás musí zasýtiť a to čo najdlhšie. Preto Patric Heizmann nazýva diétu FDH „frustráciou z hladu“ a úplne ju odmieta. Živý, zábavný, s humorom a hlbokými znalosťami výživy a zdravia - fitnes tréner, autor a zabávač počas stredajšieho vystúpenia v nabitom filme „Carls“ radikálne objasnil stravovacie mýty a populárne mylné predstavy. Heizmann vystúpil na pozvanie Akadémie Dampsoft.

Štyridsaťtriročný rodák z Freiburgu/Breisgau priniesol takmer dvojhodinovú šou s mnohými výživovými hodnotami a tiež starými a úžasnými poznatkami pod názvom „Som štíhly, 4,0“ - bez veľkého technického žargónu. Jeho jazyk je mimoriadne bohatý na obrázky: „Páry rastú spolu podprahovo na gauči - jedlo sa spája“ alebo „Zrkadlo a mierka v kúpeľni - vojdem do kúpeľne a pripravím sa.“

Problémom nie je chudnutie, ale udržanie požadovanej hmotnosti. Naše telo spaľuje sacharidové jedlá ako zemiaky, cestoviny a ryža ako papier a tuky pomaly ako brikety. Nie sú to však „zlé sacharidy“, ktoré nás robia tučnými: „Panický strach z tukov nás urobil tučnými,“ hovorí Heizmann. Ak jeme príliš málo tuku, naše telo využíva bielkoviny, ktoré nás nasýtia. „Ak nemáme dostatok bielkovín v sklade, vrátime sa k sacharidom - a svoju hladinu cukru v krvi pošleme na horskú dráhu,“ hovorí zabávač. Skutočnosť, že tuky spôsobujú srdcový infarkt, bola vedecky vyvrátená už dávno.