Tipy pre príbuzných ľudí s viacnásobným myelómom

Diagnóza mnohopočetného myelómu sa netýka iba chorých. S drastickými zmenami musia rátať aj príbuzní ako partneri, deti, rodičia, súrodenci alebo blízki priatelia. Radi by sme vám dali tipy, ako sa vysporiadať s chorobou vášho milovaného človeka a ako môžete najlepšie pomôcť.

tipy

Informujte sa

Zistite viac o chorobe a rôznych terapiách a liečebných metódach. Riešenie novej situácie v živote je jednoduchšie, keď viete, čo môžete čakať a ako sa s tým vyrovnali ostatní. Čím lepšie viete, tým lepšie sa dokážete vyrovnať s strachmi a podporovať chorých. S tým môžu pomôcť podporné skupiny. Poradia, informujú a podporujú chorých ľudí a ich príbuzných.

Ktoré skupiny pre svojpomoc sú tam?

Podporné skupiny

Myelóm a lymfóm pomáhajú Rakúsku
Kontakt: Elfi Jirsa
Hervicusgasse 2/19, 1120 Viedeň
E-mail: [email protected]
Domovská stránka: http://www.myelom-lymphom.at/

Mnohopočetný myelóm - svojpomoc Rakúsko
Obere Augartenstrasse 26-28, A-1020 Viedeň
Tel.: +43 (1) 29 30 887
Tel. +43 (0) 664-140 84 12
E-mail: [email protected]
Domovská stránka: http://www.multiplesmyelom.at/

Myelóm Nemecko e. V.
Hindenburgstrasse 9, 67433 Neustadt an der Weinstrasse
Telefón: +49 (0) 6321-96 38 30
Fax: +49 (0) 6321-96 38 31
Domovská stránka: http://www.myelom-deutschland.de/

AMM-online (pracovná skupina pre mnohopočetný myelóm)
Domovská stránka: https://www.myelom.org/

Nemecká leukémia a lymfóm Aid e.V.
Kontakt: Ralf Rambach
Thomas-Mann-Strasse 40, 53111 Bonn
Telefón: +49 (0) 228 - 33 88 9 200
Fax: +49 (0) 228 - 33 88 9 222
E-mail: [email protected]
Domovská stránka: http://www.leukaemie-hilfe.de/startseite.html

Kontaktná skupina pre myelóm Švajčiarsko - MKgS
Kontakt: Ruth Bähler
Obesunneweg 9, CH-4144 Arlesheim
E-mail: [email protected]
Domovská stránka: http://www.multiples-myelom.ch/

Rakúska spoločnosť pre rakovinu
Tuchlauben 19, 1010 Viedeň
Tel: 01 796 64 50 Fax: 01 796 64 50 - 9
E-mail: [email protected]
Domovská stránka: http://www.krebshilfe.net/

Nemecká pomoc proti rakovine gGmbH
Buschstrasse 32, 53113 Bonn
Telefón: 02 28/7 29 90-0
Fax: 02 28/7 29 90-11
E-mail: [email protected]
Domovská stránka: http://www.krebshilfe.de/nc/startseite.html

Švajčiarska liga proti rakovine
Effingerstrasse 40, 3001 Bern
Tel.: 031 389 91 00
Fax: 031 389 91 60
E-mail: [email protected]
Domovská stránka: http://www.krebsliga.ch/de/

Pomôžeme vám

Je oprávnené a dôležité prijímať pomoc, keď je to potrebné. Starostlivosť o pacientov s mnohopočetným myelómom si vyžaduje čas a úsilie. Ak sa cítite ohromení, odovzdajte úlohy. Oslovte členov rodiny, priateľov alebo susedov. Budete sa diviť, ako nápomocné bude toľko ľudí po vašom boku. Na druhej strane môžete byť sklamaní z niektorých priateľov, ktorí volajú menej často. Aj to k tomu patrí. Na oplátku sa ďalšie vzťahy zintenzívnia a vy si všimnete, na koho sa v núdzi môžete skutočne spoľahnúť.

Existuje tiež veľa kancelárií, ktoré vám poradia, kde môžete získať externú pomoc: Svojpomocné skupiny, poradenské centrá pre rakovinu, psychologické služby na klinikách, vaša zdravotná poisťovňa a tiež páry a centrá životného poradenstva.

Myslite aj na seba

Nikomu nepomôže, ak príbuzní prekročia svoje osobné hranice. Doprajte si čas a buďte v kontakte s priateľmi. Aj keď je to občas ťažké, robte stále veci, ktoré vás bavia a ktoré sú pre vás dobré. Často stačia maličkosti: doprajte si kúpeľ, prechádzku alebo si prečítajte dobrú knihu. Snažte sa chorobe nepodriadiť celý svoj život. Ak sa vám darí, môžete sa o svojho drahého starať s lepšou náladou a väčšou energiou.

Najneskôr, keď ste trvale vyčerpaní, podráždení alebo depresívni, musíte zatiahnuť rýchlobrzdu. Relaxačné techniky môžu pomôcť nielen pacientom, ale aj príbuzným znížiť stres a nájsť pokoj. Tipy na relax nájdete v Kurz „Kvalita života u mnohopočetného myelómu a lymfómu“.