Tlak a pulz vášho tela počas tehotenstva; To je život

Vaše telo sa mení počas tehotenstva. Najviditeľnejším znakom toho je váš zväčšujúci sa pás. Menej viditeľné, ale nemenej dôležité: mení sa tiež pulz a krvný tlak. Preto si pravidelne kontrolujte krvný tlak. Vysoký krvný tlak môže viesť k komplikáciám, ktorým sa, našťastie, môžete vyhnúť.

Ako sa mení krvný tlak počas tehotenstva?

Váš krvný tlak býva v prvom a druhom trimestri tehotenstva nízky. Pri hodnotách 105/65 mmHg je mierne pod štandardnými hodnotami 120/80 mmHg. Môže za to tehotenský hormón progesterón. Uvoľňuje a rozširuje cievy, čo znižuje krvný tlak. U niektorých žien sa im po dlhšom státí alebo rýchlom státí zatočí hlava. Mierny vysoký krvný tlak sa zvyčajne vyvíja až v poslednom trimestri tehotenstva. V týždňoch pred pôrodom sa krvný tlak často opäť zníži na normálne hodnoty.

Zvyšuje sa objem krvi a pulz

Počas tehotenstva vaše telo zvyšuje tvorbu krvi. Do 35. týždňa tehotenstva cirkuluje v žilách takmer o 40 percent viac krvi ako pred tehotenstvom. Dôvod je jednoduchý: vaša krv musí zásobovať nielen vás, ale aj vaše dieťa. Väčšina prebytočnej krvi smeruje do maternice a placenty, aby sa k vášmu dieťaťu dostalo dostatočné množstvo živín a kyslíka. Slúži tiež ako rezerva v prípade, že dôjde k krvácaniu počas pôrodu a po ňom. Vyšší objem krvi znamená viac práce pre kardiovaskulárny systém. Vaše srdce musí biť častejšie, aby pumpovalo viac krvi do žíl. Pulzná frekvencia sa preto zvyšuje asi o 10 úderov za minútu - stáva sa silnejšia a tvrdšia.

Čo je to normálny krvný tlak?

Každú minútu srdce pumpuje cez telo päť až sedem litrov krvi. Cievy, ktorými cirkuluje naša krv, sú neustále pod tlakom - ako naplnená hadica na vodu. Tento tlak sa nazýva krvný tlak. Hodnoty krvného tlaku sú uvedené v tejto forme: 120/80 mmHg. Prvé číslo popisuje systolickú hodnotu, to znamená tlak, ktorým je krv vytláčaná zo srdca. Druhá, diastolická hodnota, naznačuje, koľko krvi prúdi späť do srdcových komôr.

Podľa Nemeckej ligy pre hypertenziu platí táto klasifikácia:

normálny krvný tlak: 120-129/80-84 mmHg
Vysoký normálny krvný tlak: 130-139/85-89 mmHg
mierna hypertenzia: 140–159/90–99 mmHg
stredná hypertenzia: 160-179/100-109 mmHg
závažná hypertenzia: ≥180/≥110 mmHg

U mladej zdravej ženy je priemer medzi 110/70 a 120/80 mmHg. Je možné, že tieto hodnoty sú počas merania výrazne vyššie. To samo o sebe nie je dôvodom na obavy, pretože krvný tlak sa zvyšuje aj vtedy, keď ste v strese alebo vzrušení. Ak je krvný tlak niekoľkonásobne nad 140/90 mmHg - najmä po 20. týždni tehotenstva - môže to znamenať vysoký krvný tlak v tehotenstve.

Príznaky tehotenskej hypertenzie

Mierne vysoký krvný tlak počas tehotenstva často nevykazuje vôbec žiadne príznaky. Spravidla sa zistí pri preventívnych lekárskych prehliadkach. Iba keď je váš krvný tlak výrazne vysoký, pocítite príznaky ako silné bolesti hlavy, zvonenie v ušiach, závraty alebo poruchy videnia. Potom by ste mali určite navštíviť lekára. Vysoký krvný tlak, ktorý nie je správne liečený, je nebezpečný pre matku i dieťa.

Prečo by váš krvný tlak mal zostať v normálnom rozmedzí?

Pri vysokom tlaku sú krvné cievy zúžené. To znižuje prietok krvi do životne dôležitých orgánov. Placenta je tiež slabo zásobená krvou a už dieťaťu nedodáva dostatok kyslíka a živín. Deti žien s hypertenziou majú často nízku pôrodnú hmotnosť. Často sa rodia predčasne. Ak vysoký krvný tlak nie je správne kontrolovaný, môžu sa vyvinúť ďalšie komplikácie, ako sú otrava z tehotenstva (preeklampsia), záchvaty (eklampsia) alebo nebezpečné krvácanie.

Pravidelné sledovanie krvného tlaku vám dáva bezpečie

Samozrejme, krvný tlak by sa mal kontrolovať pri každej preventívnej prehliadke. Ak chcete byť na bezpečnej strane, môžete si tiež svoj krvný tlak zmerať sami. Vhodné meracie prístroje získate od lekárskych predajcov alebo lekární. Ak váš krvný tlak nie je v poriadku, poraďte sa so svojím lekárom včas. Heslo znie: nebezpečenstvo rozpoznané - nebezpečenstvo odvrátené. Pri dobrej kontrole stačí na ošetrenie relaxácia, ľahké cvičenie a prípadne zmena stravovania.

Ak trpíte vysokým krvným tlakom, váš AOK vás podporí pri zakúpení tlakomeru. Ďalšie extra výhody nájdete aj v tehotenskom balíčku vášho AOK Hessen.

Váš AOK Hessen vám želá veľa zdravia a krásne tehotenstvo.

Cena bola udelená dvakrát spoločnosťou Focus Money

Pre obchodný časopis FOCUS Money (číslo 10/2019 a hodnotenie DFSI) je AOK Hessen opäť jednou z najlepších nemeckých zdravotných poisťovní. V disciplínach „Služby pre rodiny“ a „Digitálny šampión“ získal dokonca vynikajúci status. Uznala sa osobitná ústretovosť k rodine a pozitívna kultúra inovácie.

To je život! Spravodaj

Zatiaľ nie som členom?

Potom prepnite na AOK Hessen.
Radi vám poradíme.