Tmavá čokoláda na diéte Áno, je to možné! Blog starostlivosti o život
Čokoláda je niekedy náš najlepší priateľ. A teraz, krásne počasie a čoraz veľkorysejšie slnko sú toho znakom leto si prišlo svoje, a horúce dni znamenajú ľahké oblečenie a ideálny čas na pláž.
Ak ste sa vydali získať štíhlu líniu, udržiavať sa v najlepšej forme aspoň do jesene, potom strava v tomto období pravdepodobne neobsahuje príliš veľa sladkostí.
Ale vieme, aké veľké to môže byť pokušenie sezónnych pôžitkov a že niekedy je ťažké im odolať a každé víťazstvo je obdivuhodné.
Tmavá čokoláda - zázračné účinky na postavu a zdravie
Ste uprostred zmrzlinovej sezóny s najrozmanitejšími a osviežujúcimi príchuťami, ale väčšina z nich je nabitá kalóriami, ktorým sa chcete vyhnúť.
Najlepšia strava s dlhodobými výsledkami je tá, ktorá kombinuje prírodné, zdravé a nízkokalorické jedlá s pocitom, že je ľahké ju nasledovať, odteraz každý deň.
A preto akákoľvek ľahká strava by mala obsahovať niekoľko malých kulinárskych pôžitkov, máme dobrú správu: vo vašej strave máte povolené čokoládu! A máme riešenie!
Vyberte si kvalitná tmavá čokoláda (minimálne 70% kakaa) a konzumujte ho v miernom množstve. Môže sa to zdať čudné, ale tmavá čokoláda má nutričné hodnoty podobné zelenej.
Vedeli ste, že 100 gr. z tmavej čokolády s 70 - 85% obsahu kakaa:
• 11 gr. vlákno
• 67% dennej potreby železa
• 58% dennej potreby horčíka
• 89% dennej potreby medi
• 98% dennej potreby mangánu
• draslík, fosfor, zinok a selén?
Nemusíte ho jesť každý deň. Na uspokojenie vašich chutí stačí 3 - 5 krát týždenne 1 - 2 kúsky čokolády. Môžete ich konzumovať ako také, v proteínových tyčinkách alebo si ich môžete pridať do smoothies.
ECO cereálna tyčinka s čokoládou Meal Balance®
Vyskúšajte zdravé a sýte raňajky alebo občerstvenie optimálny obsah vlákniny. Poskytuje dodatočnú energiu a zároveň obsahuje 17% odporúčanej dennej dávky 8 vitamínov a železa a 20% odporúčanej dennej dávky vápniku.
Proteínová vegánska tyčinka s kakaovými bôbmi Meal Balance®, 40g
Zdravé a plné občerstvenie má dôležitú úlohu v každodennej strave. Vegánske proteínové tyčinky môže konzumovať každý človek, kedykoľvek počas dňa a má úlohu pri dopĺňaní stravy a zdravia tela.
Naše riešenie pre vás je:
Life Impulse Form Shake s čokoládovou príchuťou je váš spôsob, ako „oklamať“ stravu a vychutnať si jedlo s vynikajúcim výživovým príjmom a dezertnou chuťou.
Produkt obsahuje cenné vitamíny a živiny, sójová múka (geneticky nemodifikovaná), acerola a inulín (rozpustná vláknina) BIO, všetko dávkované tak, aby sa zabezpečilo vyvážené jedlo s lahodnou chuťou.
Príprava je mimoriadne ľahká a dáva vám slobodu zvoliť si svoj obľúbený spôsob konzumácie. Zmiešať 5 čajových lyžičiek (asi 20 g) s 200 ml tekutiny (diétne: mlieko, jogurt alebo sójové mlieko) na jedlo nepresahujúce 230 kilokalórií!
Tu je recept, ktorý by ste mali vyskúšať:
Čokoládový koktail s lieskovými orieškami
- 200 ml rastlinného mlieka s lieskovými orieškami
- 1 malý banán dobre uvarený
- hrsť lúpaných lieskových orechov
- 1 polievková lyžica medu (voliteľné)
- 3-4 kocky vegánskej čokolády
- 20 gramov kokteilu Life Impulse® Form s čokoládovou príchuťou
Pre chladivý efekt, použite studenú tekutinu alebo pridajte niekoľko kociek ľadu a máte pred sebou zdravú, výživnú a vynikajúcu prípravu na horúce dni!
"Všetko čo potrebuješ je láska. Trochu čokolády však občas nezaškodí. ““ (Charles M. Schultz)
Článok napísal,
Anca Cepreaga - Junior Marketing