To, čo Bella Hadid zje, aby zostala pružná - Andreea Raicu
Niet divu, prečo je slávny model v centre pozornosti. Bella Hadid pochádza z rodiny, v ktorej mali ženy obrovský úspech. Jej sestra Gigi Hadid je tiež supermodelka. A jej matka Yolanda Hadid bola na malých obrazovkách skutočnou hviezdou.
Teraz je stredobodom pozornosti Bella Hadid. Jej kariéra je na stúpajúcom svahu od roku 2014, keď sa stala obrazom Diora. Ale je tiež „veteránkou“ slávnej šou Victoria's Secret. Mnoho ľudí si kladie otázku, čo zje Bella Hadid, aby vyzerala tak dobre. Ale len veľmi málo z nich vie, že slávna modelka trpí strašnou chorobou.
V roku 2012 diagnostikovali Bella Hadid lymskú boreliózu - infekciu Borrelia burgdorferi, ktorá sa prenáša štípancami. Stále čelí komplikáciám spôsobeným týmto zdravotným stavom. Pred rokom zverejnila na svojom instagramovom účte príspevok, v ktorom uviedla, že sa cíti silnejšia.
Denná strava hviezdy
Aby sa model vyrovnal s nabitým programom a bojoval proti borelióze, vykonal množstvo zmien v životnom štýle. A nedávno sa na Instagrame priznala, že sa cíti lepšie a zdravšie ako kedykoľvek predtým.
Má rád bobule a zeleninu
V októbri minulého roku urobila Bella Hadid na svojom instagramovom účte príbeh s jedlom, ktoré má v chladničke. Nielenže boli veľmi dobre organizované, ale dalo by sa takmer povedať, že išlo iba o potraviny odporúčané odborníkmi na výživu. Hadid jedáva veľa bobúľ a čerstvej zeleniny.
Ak má chuť na niečo dôslednejšie, arašidové maslo je v jeho jedálničku nevyhnutné. Používa tiež mandľové maslo alebo obľúbenú značku jogurtu, podobne ako grécky jogurt. Bella Hadid sa vyhýba pitiu sladkých nápojov. Ak stále túžite po lahodných nápojoch, konzumuje iba džúsy a čaje, ktoré neobsahujú viac ako 15 g cukru.
Konzumujte smoothie a zelené nápoje
Zelené smoothies a bylinné nápoje majú veľa zdravotných výhod. Bella Hadid v rozhovore pre Harper's Bazaar v roku 2017 uviedla, že má vždy po ruke niekoľko zdravých nápojov. Často si pripravuje svoje vlastné nápoje, jej obľúbenými ingredienciami sú kel a limetka.
„Bylinkové nápoje sú skvelou alternatívou k zelenine, ak ich neradi konzumujete ako také,“ uviedla modelka. „Ak dávate prednosť týmto nápojom, je dobré si zaistiť dennú potrebu vlákniny,“ dodal Hadid. Ak chcete jesť aj to, čo zje Bella Hadid, radou modelky je venovať pozornosť štítkom s výrobkami. Mnoho tyčiniek a jedál, aj keď vyzerajú zdravo, obsahujú cukor alebo iné nezdravé prísady.
Má stravu založenú na zdravých bielkovinách a tukoch
Aby bol človek v najlepšej kondícii, využíva rady slávneho odborníka na výživu Charlesa Passlera. Čo jedáva Bella Hadid na jeho odporúčanie? Jeho program je založený predovšetkým na zdravých tukoch a bielkovinách. Cieľom je udržiavať v tele rovnováhu po celý rok
Modelka najradšej konzumuje humus, ktorý je potrebný pre bielkoviny, ale konzumuje tiež jogurty alebo mandľové maslo a arašidy. Mäso zo svojej stravy nevylúčil, najradšej však konzumuje ryby alebo kuracie mäso. A vyhnite sa konzumácii cestovín za každú cenu.
Na pizzu má slabosť
V roku 2016 sa známa modelka v rozhovore pre Women's Wear Daily priznala, že má slabosť pre pizzu. Nie je to však nič, čo konzumujete každý deň. Ak často jete toto jedlo, odporúča sa Charlesovi Passlerovi, aby ste s ním vždy jedli šalát. Ďalším trikom je vzdať sa mozzarelly a rozhodnúť sa pre parmezán, ak nemôžete úplne vylúčiť pizzu z jedálnička.
Máte slabosť pre pizzu? Passler si myslí, že doma je veľa zdravých receptov na pizzu. Veľmi zdravým receptom je pizza s pestom, artičokmi, rukolou a burratou!
Jesť vajcia na raňajky
Bella Hadid má veľa chutí. Ale stále má zdravý životný štýl a správnu stravu. Jednou z chutí, ktorej sa nevie vzdať, je raňajkovať vajcia. „Ak mám ráno viac času, buď si urobím raňajky doma, alebo idem do reštaurácie neďaleko môjho domu,“ povedala modelka.
Vajcia sú určite skvelým zdrojom bielkovín, ktoré dodávajú pocit sýtosti. Vajcia navyše obsahujú vitamín B, železo, kyselinu listovú a cholín, vo vode rozpustný vitamín, ktorý ovplyvňuje odbúravanie mastných kyselín, určitých aminokyselín a glukózy.