TO JE korenie známe už od staroveku, ktoré lieči 40 chorôb; znamenitý
Negrilica, čierna alebo čierna rasca, rôzne názvy pre veľkolepé korenie, ktorého vlastnosti sú skutočne zázračné.
Semená rastliny Nigella Sativa sú odpradávna cenené pre svoje liečivé vlastnosti. Mnoho zdravotných výhod, ktoré sa čiernemu kmínu pripisujú, bolo v biomedicínskej literatúre úplne potvrdené. V skutočnosti od roku 1964 do súčasnosti existuje 656 publikovaných a revidovaných štúdií, ktoré sa týkajú tejto rastliny.
Slávny grécky lekár Dioscorides, ktorý bol tiež farmakológom a botanikom, chirurgom armády cisára Nerona, autorom referenčnej práce „De Materia Medica“, kde popisuje asi 600 rastlín, minerálov a asi 1000 liekov, ktoré sa z nich dajú získať., používaný na liečbu migrény a bolesti zubov čiernym kmínom.
Semená čierneho kmínu sa našli aj v Tutanchamónovej hrobke. Tieto malé semiačka obsahujú viac ako 100 rôznych chemických zlúčenín vrátane značného príjmu esenciálnych mastných kyselín.
Aj keď sa kmínový olej používa najčastejšie, mierne korenené semená sa dajú podľa doktorulzilei.ro úspešne použiť v kuchyni, vo výrobkoch na báze ryže, v pečive a v stredomorských syroch.
Takže bolo identifikovaných viac ako 40 chorôb, ktoré by mohli mať úžitok z použitia rastliny, ako napríklad:
- Analgetikum
- ANTIBAKTERIÁL
- Protizápalové
- Proti vredom
- Anticholinergikum
- Protiplesňové
- Antihypertenzívum
- antioxidanty
- Spazmolytikum
- antivirotiká
- bronchodilatátor
- Inhibítor glykogenézy (antidiabetikum)
- Hepatoprotektor (chráni pečeň)
- Hypotenzívne
- Senzibilizuje na inzulín
- Induktor interferónu
- Antagonista leukotriénu
- Renoprotektor (chráni obličky)
- Inhibítor alfa faktora nekrózy nádorov
Tu sú niektoré z výnimočných terapeutických vlastností semien čiernych ríbezlí, uznávané vedou:
Cukrovka 2. typu
Dva gramy ostružiny denne viedli u ľudí k zníženiu glukózy v krvi nalačno (nalačno), zníženiu inzulínovej rezistencie, zvýšeniu funkcie beta buniek a zníženiu glykozylovaného hemoglobínu.
Infekcia Helicobacter pylori
Ostružina má užitočné pôsobenie proti H. Pylori, porovnateľné s liečbou trojitou eradikáciou.
Epilepsia
Ostružina obyčajná je tradične známa tým, že má antikonvulzívne vlastnosti. Štúdia detí s epilepsiou z roku 2007, ktorých stav bol refraktérny na konvenčné liečenie drogami, ukázala, že vodný extrakt významne znižoval epileptický účinok.
hypertenzia
Denné užívanie 100 až 200 mg extraktu z ostružiny dvakrát denne po dobu 2 mesiacov malo za následok zníženie krvného tlaku u pacientov s miernou hypertenziou.
Tymokinón, jedna z hlavných aktívnych zložiek Negella sativa, je lepší ako liek flutikazón na zvieracom modeli s astmou. Ďalšia štúdia, ktorá sa tentokrát uskutočnila na ľudských subjektoch, ukázala, že extrakty čierneho kmínu s horúcou vodou majú pomerne silný antiastmatický účinok.
Rakovina hrubého čreva
Bunkové štúdie zistili, že extrakt z ostružiny sa dá v priaznivom porovnaní s chemickým činidlom 5-fluóruracilom potlačiť rast rakoviny hrubého čreva, ale s oveľa vyšším bezpečnostným profilom. Výskum na zvieratách preukázal, že ostružinový olej má inhibičné účinky na rakovinu hrubého čreva u morčiat bez zjavných vedľajších účinkov.
Ako konzumujete tieto magické semienka? Môžete ich pridať do syrov, šalátov a mliečnych výrobkov.
Kontraindikácie pre kmín
Semená čierneho kmínu sa neodporúčajú deťom a tehotným ženám. Je tiež dôležité dodržiavať odporúčanú dávku, pretože vo väčšom množstve môže byť kmín toxický pre organizmus.
Ako podávať kmín
Ak sa rozhodnete tieto semiačka zjesť, musíte poznať odporúčané množstvá. Surová forma je zo semien, ktoré sa odporúčajú konzumovať iba raz denne.
Pre udržanie zdravia môžete lyžičku semienok čierneho kmínu zmiešať s lyžičkou medu.
V porovnaní so semenami je čierny kmínový olej absorbovaný v tele ľahšie, je oveľa koncentrovanejší. Na získanie čajovej lyžičky oleja sa použije 7 lyžíc čierneho kmínu.
Odporúčané denné množstvo na terapeutické účely je 1 - 2 čajové lyžičky (1 čajová lyžička 5 ml, 2 - 3 krát denne) 30 minút pred jedlom. Na prevenciu a údržbu sa však odporúča 1 čajová lyžička denne (nalačno).
Ostatné tituly:
Slezina je orgán umiestnený za žalúdkom, na ľavej hornej strane brušnej dutiny.
Konzervovaný tuniak je predmetom kontroverznej debaty už niekoľko rokov. Kvôli netesnostiam ...
Úprimnosť je najlepšou voľbou na vybudovanie trvalých vzťahov, ale ako sa máte