To je toľko kalórií vareného vína & spol

Prvé vianočné trhy sa už otvorili a vy sa tešíte na pohodový večer so svojimi blízkymi pri upokojujúcej šálke vareného vína. Nie je predsa nič lepšie ako teplý nápoj v ruke, zatiaľ čo studený vzduch sčervenie vaše líca.

toľko

Nevýhoda: takáto bujará návšteva vianočného trhu môže byť z hľadiska kalórií poriadne tvrdá. Preto tu vysvetľujeme obsah najpopulárnejších horúcich nápojov na trhu.

Varené víno, vaječný likér a spol. Sú obľúbené kalorické bomby

Skutočnosť, že v takomto poháriku sa skrýva veľa kalórií, cukru a niekedy dokonca aj tuku, je často potlačená. Je to tiež jasné: Je adventný čas a chcete si vychutnať atmosféru so všetkými ozdobami. To je úplne v poriadku - koniec koncov, inak by boli dobré predsavzatia na Nový rok nadbytočné. Ak však inak dbáte aj na zdravú a vyváženú stravu, pravdepodobne vás zaujímajú výživové hodnoty vášho nápoja, ktoré vám nechceme zadržať.

Čo sú typické vianočné nápoje?

Klasikou par excellence je samozrejme varené víno, ktoré je k dispozícii nielen ako červená, ale aj ako biela variácia. Okrem verzie bez alkoholu, t. J. Detského punču, ponuka teraz obsahuje aj Feuerzangenbowle, Lumumba, vaječný likér a mnoho ďalších. Všetky sme hodnotili v našej obrazovej galérii.

Ktoré vianočné nápoje neobsahujú alkohol?

Ak nechcete piť alkohol alebo ste boli vybraný ako vodič, nemusíte zostať bez lahodného nápoja. Namiesto pitia vareného vína môžete použiť detský punč. Ak radi pijete Lumumbu, môžete si dať horúcu čokoládu (bez panáka!).

Ktorý nápoj obsahuje koľko kalórií a tiež sacharidov, tukov, bielkovín a alkoholu, sa dozviete v našej obrázkovej galérii vyššie. Nezabudnite: Mimochodom, pri zdravej výžive môže človek niekedy hrešiť. Nakoniec by ste si mali vychutnať vianočné obdobie. Bavte sa!

Vajcový punč je skutočná kalorická bomba. V jednej šálke je neuveriteľných 367 kalórií, rovnako ako celý kurací hamburger. So zmesou vaječného likéru, vína, brandy, pomarančového džúsu, vaječného žĺtka a cukru to neprekvapuje.

Nutričné ​​hodnoty na 200 ml šálky:

  • 367 kalórií
  • 5,4 g bielkovín
  • 35,3 g sacharidov
  • 9 g tuku
  • 17,2 g alkoholu

Škandinávske varené víno je vyrobené z červeného vína, korenia a čírej pálenky a obsahuje 277 kalórií. Obsahuje tiež hrozienka a mandle, ktoré otočia kalorickú závitnicu o extra tuk a cukor.

Nutričné ​​hodnoty na 200 ml šálky:

  • 277 kalórií
  • 1,7 g bielkovín
  • 30,2 g sacharidov
  • 1,4 g tuku
  • 18,6 g alkoholu

Pozor, horí! Rum, červené víno a cukor poskytujú pomerne veľa otáčok a tiež 256 kalórií.

Nutričné ​​hodnoty na 200 ml šálky:

  • 256 kalórií
  • 0,2 g bielkovín
  • 21,6 g sacharidov
  • 0 g tuku
  • 23,6 g alkoholu

Horúca čokoláda s brokom má 225 kalórií a patrí do najvyššej ligy kalorických bômb. Mimochodom, bez alkoholu skončí vo vianočnom pohári iba 182 kalórií a bez polevy iba 139 kalórií.

Nutričné ​​hodnoty na 200 ml šálky:

  • 225 kalórií
  • 5,9 g bielkovín
  • 12,6 g sacharidov
  • 8,5 g tuku
  • 10,7 g alkoholu

Klasika na vianočnom trhu. Teraz je k dispozícii v červenej, bielej a tiež ovocnej farbe, napríklad ako varená čerešňa. Alkohol a cukor poskytujú v priemere 210 kalórií. Hrnček má toľko kalórií ako balisto.

Kalkulačka kalórií: To je to, koľko kalórií by ste mali konzumovať každý deň

Nutričné ​​hodnoty na 200 ml šálky:

  • 210 kalórií
  • 0 g bielkovín
  • 29,5 g sacharidov
  • 0 g tuku
  • 12 g alkoholu

Existuje veľa rôznych spôsobov prípravy nápoja. Používa sa liehovina arrak, rovnako ako cukor, citróny, čaj alebo voda a rôzne koreniny. Existujú aj varianty s rumom a vínom. V priemere je punč s 207 kalóriami v strede rozsahu pre adventné nápoje.

Nutričné ​​hodnoty na 200 ml šálky:

  • 207 kalórií,
  • 0,4 g bielkovín
  • 21,6 g sacharidov
  • 0,1 g tuku
  • 16,5 g alkoholu

Tento grog sa skladá z rumu, čaju a cukru a bol pravdepodobne vynájdený na otvorenom mori. Aj dnes je nápoj obzvlášť populárny na severe. 163 kalórií zodpovedá bagetovej rolke.

Nutričné ​​hodnoty na 200 ml šálky:

  • 163 kalórií
  • 0 g bielkovín
  • 6 g sacharidov
  • 0 g tuku
  • 20 g alkoholu

3. miesto patrí Írsku. Napriek smotane, cukru a whisky má šálka írskej kávy iba 111 kalórií. Vysoký podiel kávy zaisťuje dobrú kalorickú rovnováhu a zaisťuje miesto na pódiu.

Nutričné ​​hodnoty na 200 ml šálky:

  • 111 kalórií,
  • 0,5 g bielkovín
  • 9,2 g sacharidov
  • 2,4 g tuku
  • 7,1 g alkoholu

Rakúska špecialita après-ski pozostáva z čierneho čaju s rakúskym rumom a za 104 kalórií je zodpovedný samotný alkohol. Ak si sladíte cukrom, musíte si dať do rozpočtu ešte pár kalórií - presnejšie 20 kalórií na čajovú lyžičku.

Nutričné ​​hodnoty na 200 ml šálky:

  • 104 kalórií
  • 0 g bielkovín
  • 0 g sacharidov
  • 0 g tuku
  • 15 g alkoholu

Iba s 90 kalóriami najnižší kalórie. Výživová hodnota horúceho jablkového vína je však takmer rovnaká ako u koly, a teda nie úplne bez nej. 1 gram alkoholu poskytuje asi 7 kalórií, čo je takmer dvakrát toľko ako bielkoviny alebo sacharidy.

Nutričné ​​hodnoty na 200 ml šálky:

  • 90 kalórií
  • 0 g bielkovín
  • 29,5 g sacharidov
  • 0 g tuku
  • 12 g alkoholu