Je WW nová wellness spoločnosť Beauty - 2020
Obsah:
Pamätáte si, keď sa očakávalo, že ženské časopisy s výraznými nadpismi sľubujú rýchle a ľahké chudnutie? Nemohli ste uniknúť lákavým tvrdeniam, že „zhodíte 10 kíl za 2 týždne!“ Alebo „konečne opäť zapadni do svojich úzkych džínsov!“ Potom sa veci začali meniť. Rozhovor sa pomaly, ale isto presunul z rýchlych previnení týkajúcich sa chudnutia k trvalým zmenám, ktoré podporujú všeobecný blahobyt. Ako spoločnosť túžime po radách, čo by nás malo udržať na zdraví po celý život, nielen po plavkovú sezónu - a dnes jedno z najväčších mien v chudnutí nielenže uspeje, ale vedie aj obžalobu.
Weight Watchers prešli zmenou názvu skoro na jeseň, keď sa názov spoločnosti zmenil na WW. Novší, štíhlejší názov odráža nový prístup v kanceláriách WW, ktorý sa trochu menej zameriava na zhadzovanie kilogramov a viac na osvojenie si udržateľných návykov pre všeobecný blahobyt.
„Snažíme sa byť vždy lídrom v oblasti regulácie hmotnosti, ale teraz vkladáme naše desaťročia vedy o správaní do ešte väčšieho poslania,“ uviedla prezidentka a generálna riaditeľka WW Mindy Grossman.
Zatiaľ čo WW zachováva niektoré základné aspekty svojho programu, napríklad bodový systém, spôsob, akým sa body skutočne počítajú, je veľmi odlišný - s jasnou preferenciou celých potravín. Ostatné funkcie programu, ako napríklad zameranie sa na všímavosť, sú úplne nové. WW sa navyše obracia na technológiu s elegantnou aplikáciou, ktorá vám umožní sledovať vaše jedlo a pohyby a spojiť sa s ostatnými členmi, takže nie sú potrebné osobné stretnutia, keď to nie je vaša vec.
Aj tváre, ktoré si bežne spájate s WW, vyzerajú trochu inak. Len tento týždeň herečka Kate Hudson a britská popová ikona Robbie Williams oznámili, že budú najnovšími globálnymi veľvyslancami WW. O svoje wellness cesty sa podelia so svetom v rámci novej kampane WW pre každé telo, ktorá sa začne tento mesiac.
Hudson, ktorá v októbri porodila dievčatko, to oznámila na svojom Instagrame (spolu s kolegom veľvyslancom WW Oprahom). Dôvod, prečo sa pripojila k tímu WW: „Moje deti, moja rodina a moja dlhovekosť, a ja tu chcem byť čo najdlhšie ... je to skutočne o holistickom prístupe k pohode.“
Semeno pre Weight Watchers bolo zasadené, keď Jean Nidetch, 214-kilovú ženu so samozvanou závislosťou na cookies, niekto v miestnom supermarkete považoval za tehotnú. (Jaj, nie?) Vedela, že musí niečo robiť so svojím neustálym pribúdaním na váhe a nutkavým jedením; a krátko potom zavolala niektorým zo svojich priateľov s nadváhou. Začali sa stretávať doma, aby hovorili o svojom komplikovanom vzťahu k jedlu, vážili sa a ponúkali podporu. Ľudia to milovali, Nidetch klesol na 142 libier a v máji 1963 sa narodil Weight Watchers.
Weight Watchers vyzerali vtedy veľmi odlišne. Aj keď bol na svoju dobu inovatívny, jeho výživový prístup bol podľa dnešných štandardov dosť rigidný. V jednej z najskorších verzií, známej ako „výmenná strava“, bolo členom presne povedané, koľko porcií alebo „výmen“ ovocia, zeleniny, mliečnych výrobkov, tukov a mäsa mali každý deň dovolené konzumovať. Akonáhle vyčerpali svoje výmeny, bolo to. Bola to nepriama metóda počítania kalórií, ktorá ponúkala malú flexibilitu a veľmi sa spoliehala na vôľu.
Odvtedy došlo k niekoľkým iteráciám programu. V roku 1997 bol zavedený slávny bodový systém, v rámci ktorého dostali potraviny a nápoje hodnotu na základe kalórií, nasýtených tukov, cukru a bielkovín. Každý člen dostal cieľové skóre za daný deň a musel pozorne sledovať, čo jedol, aby zostal v danom cieli. V nasledujúcich rokoch bol program upravený tak, aby členovia mohli jesť, čo chceli (pokiaľ zostali v rámci svojich bodov) a získať ďalšie body tréningom.
Aj keď do programu boli zahrnuté niektoré výživové informácie (väčšinou o tom, ktoré nízkokalorické potraviny najviac zasýtite a pomôžu vám jesť menej), sledovanie potravín na chudnutie je už mnoho rokov základným kameňom Weight Watchers - a to je tiež to, s čím majú problém niektorí praktickí lekári a dietológovia.
„Aj keď to nebol zamýšľaný, starý bodovací systém často odmeňoval nízkokalorické spracované potraviny za vysoko kalorické celé jedlá,“ uviedla Amy Shah, MD, odborníčka na inkluzívne zdravie a výživu.
Obrázok: Trinette Reed/Stocksy
Dnes to na WW vyzerá trochu inak. S novým bodovým systémom s názvom WW Freestyle stále získavate určitý počet bodov za deň, ktoré sa môžu pri cvičení zvyšovať. Teraz však môžete niektoré z vašich bodov odložiť na ďalší deň a veľa výživných celých jedál má menej bodov ako kedysi - alebo vôbec žiadne.
„To vám dáva slobodu jesť viac ako 200 chutných a sýtych jedál - bez sledovania a merania - vrátane vajec, rýb, morských plodov, kuracích pŕs, morčacích pŕs, nízkotučného prírodného jogurtu, fazule, hrášku, šošovice a tofu. Hovorí Grossman.
Väčšina odborníkov súhlasí s tým, že je to naozaj dobré. „Toto je krok správnym smerom,“ hovorí Shah. „Uvedomili si, že strava je oveľa zložitejšia ako kalórie a makra. V tejto fáze vedy o výžive vieme, že príjem kalórií nie je rovnaký ako príjem kalórií a že spracované kalórie nie sú rovnaké ako plnohodnotné potraviny. „
Aj keď tieto zmeny môžu mať za následok chudnutie, čo je skvelé, slúžia aj na iný účel. WW dúfa, že inšpiruje ľudí k intuitívnejšiemu stravovaniu tým, že dá členom možnosť používať svoje body, ako uznajú za vhodné (áno, dokonca aj na chlebe). To znamená, naozaj si chvíľu počuť, vypočuť ich telá, vedieť rozlíšiť medzi hladom a letmým želaním a ctiť si to, čo v danom okamihu potrebujú - ale tiež vedieť, kedy povedať nie . Ak vás neustále zamestnávajú body alebo mimoriadne obmedzujúce pravidlá, nemôže sa to stať.
"Nebudeme vám hovoriť, aby ste jedli toto a nie toto. Pomôžeme vám naučiť sa, ako hodnotiť každé jedlo a pitie a ako zapadajú do vášho života," hovorí Grossman.
„Naším cieľom je inšpirovať zdravé návyky skutočného života - pre ľudí, rodiny, komunity, svet - pre všetkých. „Skutočný život“ znamená, že náš program bude vždy jednoduchý a oplatí sa ho žiť. Kvalita života pre nás znamená, že zapadá do vášho života a naopak. Preto si naši členovia vybrali WW Freestyle. „
WW tiež vie, že skutočného blahobytu nemožno dosiahnuť pomocou močového mechúra zameraného na potraviny. Existuje tiež ohromná mentálna zložka, a preto uzavreli partnerstvo s uznávanou aplikáciou všímavosti a meditácie Headspace, aby členom poskytli vlastný obsah prostredníctvom aplikácie WW. Cieľ: Spomalením a vyhodnotením našich vlastných pocitov, cieľov a pocitov tela pomocou meditácií so sprievodcom sa môžete stať šťastnejším a menej stresovaným človekom, ktorý má správny mentálny priestor na to, aby mohol robiť dobré rozhodnutia vo všetkých oblastiach života, vrátane stravovania. drž sa.
„Páči sa mi toto nové zameranie na všímavosť,“ hovorí Brigid Titgemeier, M.S., R.D.N., odborníčka na výživu funkčnej výživy. „To je to, čo môj tím a ja zahrňujem do každého stretnutia s výživou.“
„Ľudia sú tak často oddelení od tela, dychu, pocitov, emócií a jedia svoje pocity alebo stres bez toho, aby si uvedomili, že to robia,“ hovorí Titgemeier. „Nemyslím si, že je možné pomôcť ľuďom pri dlhodobých zmenách stravovania bez toho, aby im pomohli stať sa všímavejšími, uzemnenejšími a viac prepojenými so svojimi telami a rozhodnutiami.“
Obrázok: Eric Slomanson/Slomo Photos
WW sa tiež stala niečím ako technologická spoločnosť - a to je jeden z dôvodov, prečo majú tento rok rekordné miery zadržania členov (o 15% viac ako pred tromi rokmi). V skutočnosti len minulý mesiac otvorili kanceláriu v San Franciscu, ktorá má v súčasnosti 50 členov tímu WW Product and Technology a ktorá môže narásť na 100.
V kancelárii SoMa je miesto, kde kúzlo a inovácie idú ruka v ruke so skúsenosťami WW Digital, vrátane aplikácie WW, ktorá je vďaka niektorým strategickým partnerstvám a atraktívnym funkciám, ktoré vedú dlhú cestu, v podstate jednotným kontaktom pre všetko okolo. okolo témy wellness predstavuje toto je cieľ Grossmana.
Okrem spolupráce s Headspace nadviazala spoločnosť WW spoluprácu so spoločnosťou Aaptiv, aby vám priniesla zvukové tréningy priamo do uší. Nový systém FitPoints 2.0 zohľadňuje výšku, váhu, vek a pohlavie člena, aby mohol odporučiť činnosti, ktoré budú mať najväčší vplyv na ich zdravie. Spoločnosť WW nedávno uviedla na trh svoje nové skupiny Connect, ktoré sú ako Instagram iba pre členov a umožňujú ľuďom, aby sa dohodli na podobnom duchu, aby zostali verní svojim koreňom ako spoločnosti založenej na „empatii, vzťahoch a vzájomnom porozumení“. Zaujímajú ma témy (napr. Nevesty). čakatelia, vegáni, jogíni), aby si vymieňali obrázky, tipy a slová povzbudenia.
Najlepšie na tom je, že čím viac investujete do svojho zdravia a výživy sledovaním svojich cieľov v oblasti fitnes, aktivít a stravovacích návykov, tým viac bodov môžete získať za zábavné výrobky a ďalšie výhody (napr. Fľaša so studenou vodou, Kuchárska kniha alebo makeupová cestovná taška). Toto všetko je súčasťou nového programu odmien spoločnosti WWW WellnessWins.
„Ľudia nás poznajú pre svoju odbornosť a nástroje v oblasti stravovania a chudnutia, ale to, čo možno dobre nevedia, je to, ako budujeme to, čomu hovorím„ wellness ekosystém “pre všetkých,“ hovorí Grossman. „Či už je to to, čo si dávate do tela, ako hýbete telom, ako vaše myslenie podporuje vašu wellness cestu, alebo predovšetkým komunita, v ktorej sa obklopujete - chceme byť vašim partnerom.“
A nesmieme zabudnúť, že WW je odteraz integrovaná do hlasu s Amazon Alexa a Google Assistant. Takže „Ahoj Google, koľko bodov má celé avokádo?“, Povedali by ste si v blízkej budúcnosti. (Žiaden úsudok od nás!)