To, čo jedného dňa zje Jessica Biel

Biel jessicabiel

Je prívrženkyňou paleo diéty a hovorí, že je šťastná z rozhodnutia, ktoré urobila skôr. To, čo jedného dňa zje Jessica Biel?

Známa hollywoodska hviezda Jessica Biel poskytla pre LA Times rozhovor, v ktorom hovorila aj o svojich kulinárskych zvykoch.

Jeho strava si vypožičala veľa prvkov z paleo stravy, čo znamená, že vylúčil jednoduché sacharidy, cukry a spracované tuky a konzumoval čerstvé a nespracované potraviny.

Príspevok zdieľaný Jessicou Biel (@ jessicabiel) 15. júna 2018 o 9:45 PDT

„Ráno zvyčajne začína nejakými paleo palacinkami, kešu orieškami alebo arašidovým maslom a trochou medu z produkcie miestnych včelárov. Inokedy jeme ekologické kurča a možno čerstvé ovocie a potom zelený čaj s medom. Tak podľa mňa vyzerajú bežné raňajky. “

Na obed Jessica Biel použije prísady, ktoré pestuje vo vlastnej záhrade:

„Ak som doma na obed, idem do záhrady a nazbieram viac odrôd listov na rýchly šalát, pridám trochu quinou alebo zjem nejaké zeleninové hamburgery z Whole Foods, ktoré posypem trochou orechov.“

Občerstvenie zvyčajne pozostáva z bezlepkových praclíkov spolu s veľmi krémovou mandľovou omáčkou.

Príspevok zdieľaný Jessicou Biel (@ jessicabiel) 4. augusta 2018 o 15:06 PDT

A na večeru „ak sme doma, uvarím si trochu lososa, s ryžou a grilovanou zeleninou, alebo ideme niekam vyjsť a zjesť kuracie mäso, aby som bol dôslednejší.“ “

Jessica Biel tvrdí, že je veľmi opatrná, pokiaľ ide o jej kulinárske návyky, ktoré prísne dodržiava a oceňuje výhody, ktoré pocítila, keď sa vzdala mliečnych výrobkov a výrobkov obsahujúcich lepok.

Príspevok zdieľaný Jessicou Biel (@ jessicabiel) 4. februára 2018 o 15:48 PST

„Úprimne môžem povedať, že sa cítim oveľa lepšie, keď nekonzumujem mliečne alebo múkové výrobky alebo iné výrobky, ktoré obsahujú lepok. Moje trávenie je lepšie, cítim sa lepšie, mám viac energie ... samozrejme, sú dni, keď podvádzam, dni, keď chodím von a jem koláče alebo pizzu “.

Odborníci na výživu však neodporúčajú vzdať sa skupiny potravín vo svojej každodennej strave, takže ak uvažujete o dodržaní stravy Jessice Bielovej, bolo by najlepšie sa najskôr poradiť s odborníkom na výživu.