To, čo som urobil po strese a únave, ma zrazilo - Simplitao
„Dosiahla som stupeň psychickej a fyzickej únavy, z ktorého som sa ťažko dostala, a už som sa nemohla nijako sústrediť na seba.
V istom okamihu som sa odvážil, rovnako ako mnoho ďalších, otvoriť spoločnosť a vstúpiť do normálneho pracovného rytmu, ako sa hovorí, teda „od rána do večera“, bez príliš veľkého množstva prestávok a starostlivosti viac ľudí, nevenujú mi príliš veľkú pozornosť.
Okrem iného učíme bojové umenia ako inštruktor športu.
Prešli roky, v ktorých som, úprimne, zabudol pozrieť do zrkadla a sám sa trochu učiť. Pracoval som príliš tvrdo a ešte viac ma to znepokojovalo.
Všetko až do jedného dňa, keď ma zrazila únava a stres.
Stretnutie so mnou
Išiel som ľahko po bulvári a v ten deň som sa rozhodol trochu sa o seba postarať. Pristúpim k obrovskému oknu, pozriem sa na seba a poviem si: Stal som sa ako medveď Panda. Pribrala som a pri pohľade na seba som premýšľala, prečo sa tak veľmi pohybujem?
Môj vnútorný hlas mi zašepkal: „pozeraj ďalej na seba, máš na sebe druhých, ktoré si ťa môžu všimnúť“. Moja fyziognómia a telo sa v týchto rokoch zmenili mimoriadne dlho a boli plné úzkosti, veľa práce a neustáleho stresu.
Áno, teraz si môžem priznať, že som žil v chaose.
Prečo? Pretože som už nejedol správne, neoddychoval som tak, ako som mal byť, sledoval som hodiny počítačom pri spracovaní fotografií, pretože predmetom činnosti spoločnosti bolo fotografovanie, moja vášeň premenená na busines.
Začal som byť vo svojom srdci veľmi úzkostlivý, podarilo sa mi urobiť všetko narýchlo a rýchlo, aby som mu poďakoval, povedal som všetkým, ale nakoniec som neposlúchol svoje srdce a svoje vlastné túžby ....
Sedel som na lavičke, v diaľke, pred tým oknom, do ktorého som sa pozeral. Ďalej sa pozerám na seba a analyzujem sa. Nemohol som prestať myslieť.
Príliš veľa stresu, príliš veľa bolesti
Povedal som si: „Musíš niečo urobiť a zastaviť v tomto tempe, inak ochorieš.“ Pred časom som pocítil bolesť v tele, hlava ma bolela dosť často, takmer všetci som mal bolesti vo vnútri a moje kosti ma kvôli váhe mnohokrát zranili a boli nútení dopriať si lieky proti bolesti, aby som Cítim bolesť.
Nemohol som prestať myslieť ... čo ešte urobiť s mojou hlavou? Na pár dní si dám pauzu, povedal som si, že sa viac rozoberiem a pokúsim sa dať svoj život do poriadku.
Začal som sa obzerať späť po všetkom, čo sa mi stalo za posledné roky.
Trochu som sa rozčúlil, dosť často a veľmi rýchlo som sa hneval, bola som búrka, premýšľal som nad situáciami, do ktorých som bol doma a v spoločnosti, bez toho, aby som ich „cítil“ svojím ja, ale iba hlavou, mozgom mal viac „prestávok“.
Kde som?
Pri hlbšom pohľade som si všimol, že to už nie som ja.
Moja duša bola veľmi znepokojená. Objavoval som čoraz viac emócií ... ktoré pred rokmi vo mne neexistovali.
Ako som ich získal? Jednoduché, hovoril mi niečo o mne ... už sa nemiluješ.
Tento vnútorný šepot sa mi snažil nenápadne niečo oznámiť: buď opatrný! Nie ste iba fyzické telo. Život nie je len materiál. Je veľmi dôležité zistiť, kto si, šepol mi.
Správne, hovorím si, že sa na seba pozerám, akosi som bežal vyrobiť dom, auto, zohnať peniaze na nákup všetkého, čo som chcel, nakŕmiť svoje ego túžby.
Ale za akú cenu?
Vymenil som si zdravie, duševný pokoj, vnútorný pokoj ... Ako ich nájsť?
Myseľ nemohla nájsť riešenie. Bola príliš rozrušená. Bola to skutočne súčasť „problému“.
Za týchto pár dní som začal byť smutný a veľmi depresívny. Už som nevedel, čo mám robiť.
Začal som sa trochu pohybovať v telocvični a doma a začal som cvičiť pohyby bojového umenia, ktoré učím deti v skupine, ktorú som pripravoval.
S týmito tankmi som bol veľmi dobrý a cítil som sa tiež dobre pri pohybe. Ako dieťa som chcel vedieť oveľa viac o histórii bojových umení a aký je ich koreň a úloha, kde začali?.
Išiel som do Krajskej knižnice a našiel som niečo o Qi Gong a Tai Chi Chuan, predstavovaných ako korene všetkých bojových umení.
Ani som netušil, že odtiaľto na mňa natiahne ruka, aby ma zachránil pred mojím „problémom“.
Počas tejto niekoľkodňovej prestávky som venoval svoj čas čítaniu a uvedomil som si, že „niečo“ ma smeruje k tomuto „tancu duše“. Moje ja - duša - vedelo samo, ako vyriešiť môj „problém“.
A potom som dal dlane dokopy, pozrel sa na oblohu a povedal: ako sa dostanem k objaveniu tohto umenia tiež?
Najlepšie je vlnu pustiť ...
Hľadám na internete takmer po celej krajine a nachádzam odborníkov a učiteľov. Vytvorím zoznam a začnem ich kontaktovať: niektorí už neučí, iní neodpovedali na telefón, ostatným som nerezonoval ...
Nakoniec sa zastavím u svojich mentorov (v tomto umení) Miruny a Costina. Objavujem v dvoch, v prvom rade, dvoch „zvláštnych“ ľuďoch.
Keď som ich poznal, zaujímalo ma, ako sa im podarilo stať sa tak pokojným, trpezlivým, aby dokázali počúvať moje slovné rozrušenie a zároveň na mňa urobili dojem hlbokého pokoja.
Priznám sa, po prvom stretnutí s nimi som spal dobre dve noci po sebe. Neskôr, keď som s nimi začal cvičiť, som si uvedomil, že do mňa „umiestnili“ malé množstvo Qi (energie). “
Umenie energie
Tieto čínske praktiky, ktoré učia, nám okrem iného ponúkajú príležitosť absorbovať, transformovať a ukladať pozitívne energie do nášho vnútra. Potom môžeme tieto energie prenášať na ľudí okolo nás.
Zistil som, cvičením Tai Chi Chuan a Qi Gong, že opravujem nielen fyzickú časť, ale aj duševnú časť. Ako sme cvičili, liečilo sa veľa fyzických a psychických bolestí.
Niečo sa vo mne menilo a bolo (a stále je) veľa vnútorných pocitov. Prebúdzalo sa vo mne niečo, čo sa nedalo podrobne vysvetliť. Znovu som objavoval svoju dušu, svoje ja, ktoré boli potlačené túžbami ega, veľa na materiálnej úrovni.
Choroba je signál
Vrátim sa k svojej práci v spoločnosti a v jednom okamihu narazím na problém, ktorý pre mňa niekoľko dní po sebe vytvorí sériu veľmi silných emócií.
Vôbec som sa nemohol odpojiť, moja myseľ vytvorila rôzne scenáre a nemohol som si oddýchnuť ... Všimol som si, že v tých dňoch som začal piť veľa vody a schudol som za týždeň takmer 9 kg.
Rozhodol som sa a idem urobiť rozbor. Výsledok? Glukóza 486 v krvi, tj. Cukrovka, vyvolaná silným emocionálnym šokom v práci.
Idem k lekárovi a dlho sa liečim liekmi, potom prejdem na injekčný inzulín. Robím to už pár mesiacov, ale pri injekčnom podaní nebol môj fyzický stav vôbec jasný a moje telo reagovalo veľmi zvláštne ... Vôbec som sa nedokázal sústrediť a môj brušný stav bol podrobený rôznym tlakom orgánov, po každej injekcii som mal nevoľnosť robiť ...
Rozhodol som sa pre seba, po 9-10 mesiacoch liečby, že sa vzdám liekov a zavolám lekárovi, aby som mu povedal, že som sa rozhodol liečiť sa ... meditáciou, teda cvičením v Qi Gong a Tai Chi Chuan.
Bol som presvedčený, že mi pomôžu a povedal som si: ak sa nechám v rukách externých liekov, môj pankreas bude lenivý a zvykne si ho prijímať zvonka, lepšie sa s ním spriatelím a láskavo ho prosím, aby mi pomohol. a vytvára inzulín, ktorý moje telo potrebuje? Sľubujem, že mu budem pomáhať celým svojím bytím a že mu ponúknem vnútorné a vonkajšie podmienky na uzdravenie.
Počiatky liečenia
No, moji drahí, hovorím vám, že mám ruku na srdci, začal som meditovať 3 - 4 krát denne, pracovať veľa cvikov Qi Gong tiež 3 - 4krát denne a pracovať s tai-či sekvenciami 13 foriem a 8 tvarov v jangovom štýle a v neposlednom rade sa viac modliť.
Po takmer 3 mesiacoch s týmto rytmom som dosiahol hladinu cukru v krvi, samozrejme, pomohol mi s diétou, v ktorej som nezneužíval žiadne jedlo.
Medzitým som sa intenzívne učil a po dlhom čase som absolvoval skúšky inštruktora taoistickej praxe. Momentálne si udržujem rovnaký rytmus života meditáciami a cvičením (ktoré učím aj svojich študentov) ráno a večer v učebniach, kde učím a už do tela nezavádzam žiadnu chemickú medicínu na stimuláciu pankreasu a pečene.
Okrem toho som objavil niekoľko rastlín, s ktorými som sa spriatelil, a používal som ich ako elixír pre svoje vnútorné orgány.
Úprimne, nespochybňujem, že alopatická medicína má svoje lieky, ale na svojom vlastnom tele som zistil, že čínske lieky majú účinok a že pohyby Tai Chi a Qi Gong majú vplyv na telo, a to nielen fyzicky, ale aj energeticky, čo veľmi pomáha orgánom. vnútorné, ako hovoria starodávne kroniky tradičnej čínskej medicíny.
S otvoreným srdcom vás smerujem k týmto špeciálnym umeniam energie - Qigong a Tai Chi - a zo skúseností z niekoľkoročnej praxe vám radím, aby ste prehlbovali a prebrali správne cviky pre každého z vás, pretože vám môžu pomôcť predchádzať a vyliečiť množstvo chorôb.
Musíte si však od začiatku stanoviť hlavný cieľ. Jasne vedieť, prečo a prečo začínaš cvičiť. Pochopte, že výhody na seba nenechajú dlho čakať a že pôjdu z vnútra vášho srdca do vonkajšej strany vás.
Denne cvičíte, ako sa život mení z hľadiska zdravia, ako sa prebúdza ja a ako správne vedie vaše kroky k svetlu, duchovne sa stanete „odlišnými“, myseľ sa upokojí a urobí z vás vyrovnanejšieho človeka, a telo bude mať ďalšie vibrácie.
Hľadal som pokoj, vylúčil som zo svojho života aj veľa stresujúcich faktorov, odstránil som starosti a dokonca boli ľudia okolo prehliadaní. V jednej chvíli mi niektoré skutočne odčerpali energiu, ale teraz z môjho života odišli.
Zaviedli sme vyváženejšiu stravu, pri ktorej nepopieram žiadne jedlo, ale nič nezneužívam. Nekonzumujem alkohol, tabak a všetko je v normálnych medziach, nestrácam noci a snažím sa čo najviac, aby som mal správny rytmus odpočinku, nechám telo dobiť potrebné žľazy, krv, svaly, kosti, šľachy potrebnými energiami.
Tiež spotrebujem toľko vody, koľko moje telo potrebuje, a snažím sa, aby bolo čo najlepšie a zásadité. Alkalita odstraňuje kyselinu z krvi, upokojuje celé telo a, srandujem, „kyslosť mozgu“.
Upokojenie celého môjho tela, ako aj mojej duše, niečo ma prinútilo hlboko pochopiť, že ak chcete byť jedno s Nebom a Matkou Zemou, musíte najskôr pochopiť vesmír vo vašom vnútri, to znamená objaviť seba samého, porozumieť sebe samému a milovať samého seba. ty tiež.
Ďalším aspektom, ktorý treba rešpektovať a ktorý som, ako som zistil, veľa pracuje, je, že musíte rešpektovať „gravitáciu“. Ťažko sa mi to vysvetľuje slovami, tak vás nechám precvičiť a objaviť tento gravitačný zákon. Nájdete ju hlboko vo svojom vnútri, ale je v úzkom a hlbokom spojení so zákonmi Matky Zeme.
Musíte sa skamarátiť s piatimi hlavnými prvkami a naučiť sa ich spojiť v sebe so šiestym, ktorým je vzduch, ktorý sa učí správne dýchať. Keď toto všetko objavíte, budete vedení k Zdroju. Jednoducho povedané, zdrojom je božstvo alebo Tao alebo Cesta akejkoľvek formy života v tomto vesmíre.
Niekedy mám tendenciu tvrdiť, že keby som poznal tieto nižšie taoistické vedomosti, pred mnohými rokmi by som mal rýchlejšie výsledky, ale utešujem sa tým, že si hovorím, že v zlatom veku som žil 20 rokov. roky som nemal veľký prístup ani k pravoslávnym znalostiam.
Nikdy nie je neskoro, teraz je dobre. Všetci v ich čase ... dobre, že sa mi podarilo tieto vedomosti absorbovať aj teraz.
Všetko je v nás
Verím, že Tai Chi a Qigong ma zachránili a že sú to hlboké duchovné praktiky, ktoré môžu dosiahnuť autentickú vnútornú transformáciu.
Potom sa táto transformácia zreteľne prejaví v našom každodennom živote, v rodine, vo vzťahoch, v podnikaní.
Na záver vám poviem, že „všetko ide zvnútra von“ a že sila seba samého sa dá aplikovať na akýkoľvek aspekt nášho života, čo nám pomáha prekonať každú výzvu, ktorú predstavuje život.
Pozerajte sa veľmi hlboko do svojho vnútra, pozerajte sa na seba holisticky (ako na celok) a nechajte veci bežať normálne, bez odporu, prežívajte daný okamih. Prítomný okamih je jediným miestom, kde nájdeme skutočný život.
Cíťte život vo svojom tele, telo je malý vesmír, počúvajte ho, rešpektujte ho a dávajte mu veľa lásky! “
Iulian, ďakujem, že si sa s nami podelil o svoj krásny príbeh. Sme radi, že sme mohli byť pri vás a dúfame, že váš príbeh inšpiruje ostatných, aby začali robiť prvé kroky k pokojnejšiemu životu s menším stresom a viac úsmevov. (Miruna a Costin).