To sa stane, keď sa úplne vyhnete cukru

Neviete si predstaviť život bez cukru? Potom by ste sa mali zamyslieť znova. Pretože žena z Austrálie žila život bez cukru už 28 rokov a pôsobivo tak dokazuje výhody, keď držíte ruky od sladkého jedla.

stane vašim

Zdržanie sa od cukru vás udrží mladým

Carolyn Hartz pochádza z Austrálie 70 rokov, matka troch detí a dokonca aj stará mama. Ale ak ju uvidíte na ulici, určite by ste ju neocenili nad 40 rokov. Pretože Carolyn Hartz nielenže má dokonalé telo bikín, ale zjavne tiež objavil tajomstvo večnej mladosti. Ako to robí? Carolyn Hartz sa už 28 rokov úplne vzdáva (rafinovaného) cukru, spolieha sa na čisté stravovanie a preto stále vyzerá takto na 70:

„Mnoho žien vo veku nad 50 rokov si myslí, že udržať si primeranú postavu je nemožné, keď majú 50 rokov alebo viac. Náš metabolizmus sa samozrejme spomalí, keď sa dostaneme do určitého veku, ale to znamená, že musíme jesť zdravšie jedlo a tvrdšie na sebe pracovať“, Hovorí Carolyn Hartz v rozhovore pre Daily Mail.

Aké sú skutočné výhody nepoužívania cukru? Všetko o strave bez cukru

Ako presne to Carolyn Hartz implementuje do svojho každodenného života? To používa namiesto cukru na osladenie jedla prírodné sladidlo xylitol, ktorý má nielen menej kalórií ako cukor, ale má aj pozitívne účinky na zdravie zubov. Preto ani domáce pochúťky nie sú pre Carolyn Hartz tabu:

Venuje tomu pozornosť aj Carolyn Hartz, dostatočné množstvo bielkovín prijať sa, “pretože to zabráni chute na jedlo„. Preto si Hartz na raňajky často dáva vajcia alebo jogurt s práškom zo srvátkovej bielkoviny. Zodpovedajúcim spôsobom sú neoddeliteľnou súčasťou ich stravovania kura, ryby, Mandle a samozrejme vela čerstvé ovocie a zelenina.