To sa stane, keď zjete príliš veľa zázvoru
Okrem toho, že je zázvor korením, považuje sa tiež za liek. Ale príliš veľa dobrej veci môže mať nepríjemné vedľajšie účinky
Príliš veľa zázvoru nie je zdravé
Ďumbier je skutočne hľuza divu. Má vás zoštíhliť, považuje sa za afrodiziakum a tiež chutí pekne chutne. Koreň zázvoru však môže mať aj nepríjemné vedľajšie účinky, a to najmä vtedy, ak ho zjete príliš veľa.
Vedľajšie účinky zázvoru
Či už ako čaj alebo so sushi: Mierne korenistá hľuza chutí v mnohých podobách. Opatrnosť sa však odporúča, ak ste na zázvor citliví alebo ho konzumujete vo veľkom množstve. Potom môže mať pôžitok nepríjemné vedľajšie účinky.
Okrem pálenia záhy, plynov a hnačiek môže vysoká spotreba zázvoru dráždiť aj ústnu dutinu. Ďumbier má tiež vlastnosti zriedenia krvi. Vo výsledku môžete mať ťažšie menštruácie ako obvykle. Ak už užívate lieky na riedenie krvi, mali by ste sa pred konzumáciou zázvoru najskôr poradiť so svojím lekárom, inak sa môže účinok lieku zosilniť. Aj keď sa zázvor považuje za užitočný pri zvracaní, tehotné ženy by sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom.
Nenechajte sa však vystrašiť vedľajšími účinkami. Ďumbier je skutočne zdravý a má viac pozitívnych ako negatívnych vlastností. Spravidla sa za bezpečné považuje 5 gramov zázvorového prášku alebo okolo 50 gramov čerstvého zázvoru denne. Mimochodom: Tu je to, čo presne je za strelou zázvoru.