Tonefit vypnutý; Leví brloh Zážitok s fitnes opaskom
S fitness pásom „Tonefit“ od „Die Höhle der Löwen“ by náš tréning mal byť efektívnejší a spáliť viac kalórií. Môže to byť pravda? Pozreli sme sa bližšie na Tonefit.
Sen: jednoducho sa pripútate na páse a vzlietate. No a s fitness opaskom „Tonefit“, ktorý sa momentálne predstavuje v „Die Höhle der Löwen“, to tak ľahko nefunguje. Pretože pokiaľ ide o chudnutie a budovanie svalov, platí nasledujúce: Bez usilovnosti, bez ceny.
Ale práve táto usilovnosť by mala byť vďaka Tonefitu minimalizovaná, pretože fitness pás sľubuje výrazne vyššiu spotrebu kalórií pri ľahkých vytrvalostných športoch, ako sú chôdza alebo jogging. Takže ideálny pre začiatočníkov alebo pre tých, ktorí veľmi neradi športujú.
Ako funguje opasok Tonefit?
Pri chôdzi a joggingu pohybujeme rukami prirodzene so sebou. Problém: pretože neexistuje žiadny odpor, naše svaly paží a jadra nie sú trénované. A to je presne miesto, kde prichádza Tonefit. V páse, ktorý je pripútaný okolo žalúdka, sú integrované rukoväte, ktoré sú spojené lanom a pracujú s umelým odporom.
Počas behu sú tieto pohyby rúk držané a rytmicky ťahané tam a späť ku schodom. Pohyb sa tu deje prirodzene. Vrchol: svaly musia pracovať proti zabudovanému odporu. Výsledok: pracuje celé telo, takže sa spotrebuje viac kalórií ako obvykle. Ak ste niekedy pracovali na crossovom trenažéri, táto zásada by vám mala znieť povedome. A každý, kto chodí, by mal poznať postupnosť pohybov. Vďaka opasku Tonefit sú vychádzkové palice vďaka rukovätiam zbytočné. Už žiadne otravné Tock Tock Tock.
Spotreba kalórií: aký efektívny je tréning s Tonefit?
Zahrnutím svalov paží a trupu by chôdza a jogging s opaskom Tonefit mali byť až o 30% efektívnejšie ako bez nich. Konkrétne, ak spálime okolo 280 kalórií za 30 minút pri pomalom joggingu bez opasku, s Tonefit je to cez 360 kalórií. Takže ohromných 84 kalórií plus len za 30 minút! Za hodinu chôdze s fitness pásom dokážeme spáliť o 120 kcal viac. Tonefit výrazne zvyšuje spotrebu kalórií. A: Podľa toho sa tiež skracuje čas na tréning. Menej času, viac tukových usadenín, ktoré môžeme zničiť.
Skúsenosti s Tonefit z „The Lion's Den“
Fitness pás je skvelý nápad, pretože zefektívňuje tréning. Konkrétne: nemusíte bežať tak dlho s opaskom ako bez. Pre každého, kto má v každodennom živote veľa stresu a málo času, skvelá vec. Ručné držadlá a odpor navyše pracujú oveľa viac svalov, ako by to bolo v prípade bežného joggingu alebo chôdze. Nielenže tým spálite viac kalórií a tukov, ale tiež to zlepší celkovú kondíciu a držanie tela.
Jediný znižovateľ: hrdá cena. Momentálne je to okolo 100 eur. Či môžu levy niečo vylepšiť dohodou?
To, či Tonefit Belt dokáže presvedčiť jedného z levov, sa dozviete 20. novembra o 20:15 v „Die Höhle der Löwen“ na Voxe.