Tony Robbins - Princíp Robbinsovej sily - Minimalistas

Konečne som dokončil knihu „Princíp Robbinsovej sily“. V prvom rade: kniha je skvelá, ale aj poriadna. Veľa som sa naučil a neustále som mal motiváciu. V tejto recenzii sa dozviete, čo presne ma kniha dostala a ako sa mi inak páčila.

Moje osobné hodnotenie v skratke

Každý, kto sa niekedy zaoberal rozvojom osobnosti, pozná Tonyho Robbinsa. Je trénerom NLP, ale predovšetkým motivačným trénerom. Teraz je medzi trénermi stará ruka, stále je číslo jeden a často sa kopíruje.

Všetko, čo Robbins hovorí, nie je v podstate nič nové. Sú to staré pravidlá a vedomosti, ktoré existujú už stovky rokov a už ich pomenovali veľkí filozofi. V dnešnej dobe ich takmer nikto nečíta, pretože sú pre mnohých ťažko pochopiteľné.

Už som čítal knihu od Tonyho Robbinsa. „Peniaze“ boli mojím vstupom do jeho sveta (LINK). Mnohé z toho, čo popisuje v dokumente „Robbins Power Principle“, som si už prečítal v dokumente „The 7 Ways to Effectiveness“ od Stephena Corveyho. Len trochu sústredenejšie, viac k veci.

S takmer 530 stranami napísanými vo veľmi malej veľkosti písma sa musí najskôr vyrovnať. Túto knihu by som nevyhnutne neodporúčal niekomu novému v oblasti osobného rozvoja, pretože jej veľkosť by mohla byť zarážajúca a odrádzajúca. Robbins je samozrejme majster v rozprávaní vzrušujúcich vecí, ktoré sa dajú veľmi dobre vidieť počas jeho živých vystúpení alebo videozáznamov. Vďaka tomu je čítanie celkom zábavné.

Napriek tomu som knihu občas odložil a nechal som si pár dní voľna.

Teraz, keď som skončil, môžem konečne povedať, že kvintesencia témy je vždy stručne vysvetlená na začiatku kapitoly a že je podrobnejšie rozobraná vo zvyšku časti a je doplnená príkladmi a osobnými skúsenosťami. To je často veľmi vzrušujúce, ale niekedy trochu zdĺhavé.

Obsah v skratke

Kniha je rozdelená na štyri časti, každá s jedným zameraním.

Časť 1: Uvoľnite svoju rozhodovaciu moc

Prvá časť je najrozsiahlejšia. To vysvetľuje, prečo sa u nás (možno) deje zle. Je to okrem iného spôsobené našim negatívnym presvedčením, nesprávnymi otázkami, ktoré si kladieme, nedostatočnou pozitívnou slovnou zásobou, nesprávnymi emóciami a podobne. .

V tejto prvej časti som už mal jednu alebo dve chvíle aha a musel som sa chytiť, ako robím to, čo by som na sebe ešte mohol vylepšiť.

10 dní mentálna strava

Prvá časť je ukončená po 342 stranách a na konci je 10-dňový program, v ktorom by sa človek mal snažiť nemať neproduktívne (negatívne) myšlienky a pocity. Priznám sa, že toto som do dnešného dňa neskúšal. Ale myslím si, že ako experiment je to super vzrušujúce a rozhodol som sa, že to zopakujem.
Robbins dostal tento nápad z brožúry od Emmeta Foxa a sám si ho vyskúšal. Musel zastaviť svoj prvý pokus a začať odznova, pretože mal negatívne myšlienky. Ale také sú pravidlá. Ak podvádzate, musíte začať odznova.
Ak si to chcete vyskúšať, sú to tieto pravidlá:

Pravidlo 1: Žiadne neproduktívne myšlienky a pocity po dobu 10 dní. Vedome sa vyhýbajte paralyzujúcim otázkam, slovnej zásobe a metaforám.

Pravidlo 2: Ak sa pristihnete, že porušujete pravidlo číslo 1, použite nasledujúce prístupy/otázky na riešenie problémov:

- Čo je na tejto situácii pozitívne?
- Čo môžem vylepšiť?

Pravidlo 3: Počas nasledujúcich desiatich dní sa nesústreďte na problémy vo svojom živote, sústreďte sa iba na ich riešenie.

Pravidlo 4: Ak by ste mali relapsovať, teda ak máte naďalej negatívne myšlienky, potom sa nehnevajte. Skúste okamžite zmeniť stav. Ak ale tento stav pretrváva do nasledujúceho rána, budete musieť začať so svojím 10-denným programom odznova. Ide o to, aby ste vylúčili všetky negatívne myšlienky a pocity po dobu 10 dní.

Hneď ako si sám vyskúšam tento experiment, budem samozrejme podrobne referovať na blogu.

Časť 2: sebaurčenie - váš vnútorný daňový systém

Práve v tejto časti knihy mi Corvey najviac pripomínal. Čoskoro uverejním recenziu Stephena Corveyho. V prvom rade: Je to vlastne zatiaľ najlepšia kniha, akú som v oblasti rozvoja osobnosti čítal.

2. časť v Robbinsovi je o zisťovaní, aké hodnoty v živote máš. Aby ste vedeli, čo je pre vás dôležité, ako chcete žiť a čo musíte žiť.

Tony Robbins ukazuje spôsoby, ako môžete rozvíjať svoje vlastné hodnoty a pravidlá života.

Tip:
Aby ste mohli určiť svoje hodnoty a pravidlá života, môžete si jednoducho položiť otázku, čo je pre vás v živote skutočne dôležité. Tieto hodnoty potom môžete zoradiť podľa dôležitosti.
Napríklad ak je na prvom mieste bezpečnosť a potom nasleduje sloboda, tieto hodnoty sú nekompatibilné. To môže viesť k skutočnosti, že ste veľmi nespokojní, pretože nemôžete skutočne „splniť“ ani jednu z týchto dvoch hodnôt.
Potom si položte otázku, či pre vás hodnotenie hodnôt má skutočne tento význam a prípadne ho upravte.
Možno pre vás sloboda alebo bezpečnosť nie sú také dôležité, ako si myslíte. Položte si otázku, prečo ste túto hodnotu takto klasifikovali. Možno sa vaša predstava o bezpečnosti alebo slobode v skutočnosti veľmi líši od toho, čo si myslíte. Spájate si to s mylnou predstavou.

Časť 3: Sedem dní, ktoré zmenia váš život

V tretej časti predstavuje Tony Robbins 7-dňový program, ktorý by vám mal pomôcť konečne sa stať aktívnym.

Musím povedať, že som túto časť práve rýchlo preskočil. Vlastne som čakal súhrn s úlohami od toho, čo som si doteraz prečítal. Zaoberá sa však hlavne témami, ktoré v knihe doteraz takmer nehrali rolu. Okrem iného ide o správne použitie vlastných peňazí a o to, že by ste mali dostať svoje telo do formy.

Rozumiem prístupu, ktorý stojí za týmto 7-denným programom. Všetky spomenuté body sú jeho súčasťou, aby viedli spokojný a úspešný život. Keďže neodrážajú priamo obsah knihy a tiež mi pripadajú trochu nevľúdni, neoslovili ma tak.

Pre jedného alebo druhého však môžu byť tipy na konci knihy veľmi užitočné, aby mohli okamžite začať so zmenou v ktorejkoľvek oblasti života.

V štvrtej časti rozpráva Tony Robbins po svojom, ako sa mu podarilo byť tam, kde je dnes, a všetko pozitívne, čo pre komunitu mohol urobiť. V tejto časti žiada, aby sa ľudia zapojili do sociálnych projektov. Pekne sa číta, ale môžete sa v ňom rýchlo prehrýzť.

Moje poznatky z knihy „Princíp Robbinsovej sily“

Používajte jazyk správne: Ak sa sústredíte iba na to, aby ste hovorili pozitívne a nedovolili si negatívne myšlienky, všetko dopadne oveľa lepšie. Ste spokojnejší sám so sebou a so svojím prostredím.
Môžete preprogramovať svoju hlavu: Pozitívnym jazykom, správnym používaním slov a otázkami, ktoré si kladiete. Robbins to popisuje takto: „Otázky, ktoré si kladiete, určujú ciele, na ktoré sa zameriavate, spôsob vášho myslenia, vaše pocity a vaše činy.“ Ak si stále hovoríte, aký je život krásny, potom je aj to! Pre mnohých ľudí to môže znieť naivne, ale prečo by som sa mal neustále starať o veci, ktoré nemôžem zmeniť? Samozrejme, mal by som aktívne riešiť veci, ktoré môžem zmeniť!
Negatívne pocity sú „signálmi potreby konať“: Ak máte negatívne pocity, napríklad si nie ste istí, či by ste mali pokračovať v práci na svojom aktuálnom projekte, alebo ste nespokojní so svojím vzťahom - potom by ste nemali tieto pocity potláčať, ale vnímať ich ako pozvánku niečo zmeniť. Stále sa objavujú pocity, ktoré sú potlačené.
So správnym nastavením mysle a správnym programovaním môžete dosiahnuť čokoľvek.

Záver: Samozrejme, okrem poznatkov, ktoré som uviedol, bolo aj nespočetné množstvo ďalších užitočných informácií. Kniha je ňou tak prepchatá, že vlastne neviem, čo som čítal pred pár týždňami. Som rád, že som od začiatku pracoval s fixkou, pretože v skutočnosti si môžem knihu prejsť znova.

V mnohých ďalších knihách často dostanete sprostredkované kľúčové posolstvo. Ostatné knihy sa zameriavajú na jedno zameranie. To je práve to, čo robí čítanie „Princípu moci“ Tonyho Robbinsa niekedy nie také ľahké. Ak by som mal pomenovať hlavné posolstvo knihy, bolo by to:

„Každý má moc zmeniť svoj život, iba ak správne podporuje svoj pozitívny prístup a preprogramuje svoje viery.“

Takže ... nech je s vami sila zmeny!

Kúpiť odporúčanie: Absolútne! Mali by ste si ju určite prečítať raz.