Top 10 chorôb počas letných prázdnin - sprievodca liekmi a lekárničkou - Lekárske ústavy
Aby ste sa nenechali prekvapiť, jednu sme pre vás pripravili malý sprievodca s 10 jeden z najbežnejších podmienky spojené s letnými prázdninami a ako ich poraziť.
Hnačka na dovolenke (1)
Cestovné hnačky, najmä ak je dovolenka v oblasti s veľmi odlišným podnebím ako doma, spôsobujú ju choroboplodné zárodky a baktérie z Voda piť alebo z vody, ktorou umývame ovocie a zeleninu, baktérie, na ktoré náš organizmus nie je zvyknutý a proti ktorým nemáme dobrú imunitu.
Lieky na hnačku cestovanie
Predchádzajte hnačkám podporou črevnej flóry dobré baktérie aby sa znížilo riziko žalúdočných ťažkostí počas sviatkov. Existujú na to špeciálne lieky, ktoré sa podávajú približne týždeň pred odchodom na dovolenku.
piť balená voda vyhnúť sa dehydratácii a umyť ovocie a zeleninu.
Na krátkodobú úľavu môžete užívať lieky odporúčané lekárnikmi (často založené na loperamidiumchloride), ktoré si môžete dať bez lekárskeho predpisu. Hlavnou príčinou obáv pri hnačkách je dehydratácia. V prípade malých detí sa správna hydratácia vykonáva kombináciou príjmu tekutín s rehydratačné soli.
Ak hnačky pretrvávajú, najmä u detí, mali by ste sa poradiť s lekárom. Prečítajte si tiež článok o hnačkách u detí a kojencov.
Úpal na dovolenke (2)
Zabráňte spáleniu na dovolenke pri dodržaní týchto pravidiel:
- nevystavujte sa slnečnému žiareniu, ak je jeho maximálna intenzita medzi 11.00 a 15.00;
- nosiť čiapky s väčšími okrajmi;
- zostať v tieni;
- nešetrite na množstve a frekvencii nanášania krémov na opaľovanie;
- nepoužívajte opaľovacie krémy s ochranným faktorom menším ako 15 SPF;
- aj keď používate vodeodolný krém na opaľovanie, nanášajte ho znovu po každom kúpeli.
znamená proti úpal
Ak bola pokožka popálená, namočte tričko alebo uterák do studenej vody a priložte na postihnuté miesto, zmierni to bolesť a zníži sa teplota pokožky. Ďalším riešením je ponoriť sa do studenej, ale znesiteľnej vody (pozor na extrémne teploty, ktoré môžu ohroziť vaše zdravie).
Naneste kalamínové krémy alebo zvlhčovacie a upokojujúce krémy špeciálne určené na aplikáciu po slnku („plážový krém“).
Na zníženie bolesti a zápalu sa môžu podávať lieky obsahujúce ibuprofén.
Ak vaše dieťa alebo dieťa pália na slnku alebo ak sa vám na pokožke objavili pľuzgiere s tekutinami (pľuzgiere), môžete pociťovať závrat, nevoľnosť alebo horúčku - poraďte sa so svojím lekárom. Prečítajte si tiež články o úpale a úpale u detí.
Uhryznutie a bodnutie hmyzom na dovolenke (3)
Zabráňte napadnutiu hmyzom na dovolenke nasledovne:
- zakryte pokožku po západe slnka;
- noste svetlé oblečenie, pretože komáre lákajú tmavé farby (najmä modrá);
- nepoužívajte dezodoranty a voňavé parfumy;
- na oblasti pokožky, ktoré zostanú nezakryté, použite repelent (sprej, krém, krém, náramok, náplasť atď.) na bodnutie a bodnutie hmyzom a znovu nanášajte každých 6 hodín.
Liečba na bodnutie a bodnutie hmyzom
Postihnuté miesto umyte mydlom a vodou a zakryte studeným obkladom.
Ak ihla zostala v koži, odstráňte ju pomocou dezinfikovaného a neostreného predmetu. Ostré predmety, ako sú ihly, nožnice a pinzety, môžu preniknúť a uvoľniť jed zo spodku ihly hmyzu. V takom prípade sa podráždenie pokožky zhorší.
Ak po uštipnutí alebo bodnutí hmyzom dôjde k ťažkostiam s dýchaním a/alebo opuchom, zavolajte sanitku alebo choďte na najbližšiu lekársku pomoc.
Otrava jedlom na dovolenke (4)
Dávajte pozor na all inclusive bufety, šaláty, morské plody a všeobecne na všetky druhy, ktoré nie sú zakryté alebo udržiavané na správnej teplote.
Vyberte si čerstvo pripravené jedlo, ideálne by bolo zvoliť miesto, kde sa jedlo varí na objednávku. Z ovocia uprednostnite na konzumáciu tie, ktoré sú ošúpané.
Liečba otravy jedlom dovolenka
Ak ste na dovolenke trpeli otravou jedlom, pite veľa tekutín (vyhýbajte sa kofeínu, ktorý dráždi črevo) a jedzte jedlá ako ryža, banány, pečené jablká a hrianky.
Dovolenka na opaľovanie (5)
Príznaky úpalu patria nevoľnosť, závraty, potenie, zmätenosť, strata vedomia a rýchle dýchanie.
Predchádzajte úpalu tým, že sa počas špičiek (11.00 - 15.00) nevystavujete slnečnému žiareniu, zostaňte v tieni a zakryte si hlavu klobúkom.
Postupne sa vystavujte slnku, nezdržujte sa od prvého dňa príliš dlho na pláži, aj keď to urobíte v menej nebezpečnom časovom intervale (pred 11.00 a po 15.00). Využite more alebo bazén a ochladte sa.
Liečba slnečným žiarením zahŕňa:
- pite veľa tekutín na rehydratáciu;
- nechajte slnko na chladnom a tienistom mieste a odpočívajte;
- noste ľahké oblečenie, odviažte všetko, čo vás sťahuje (opasky, šatky atď.);
- urobte si chladný kúpeľ, ak nehrozí mdloby;
- Vyhýbajte sa alkoholu a kofeínu, ktoré dehydratujú.
Ak príznaky pretrvávajú ani po odpočinku a ochladení, poraďte sa so svojím lekárom. Prečítajte si tiež podrobne článok o slnečnom žiarení.
Zápcha na dovolenke (6)
Zabráňte zápche prostredníctvom:
- konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny - ako je ovocie, zelenina a celozrnné výrobky;
- hydratácia, opäť veľa vody;
- fyzické cvičenie.
Liečba zápchy Zahŕňa mierne preháňadlá, ako napríklad laxatíva obsahujúce extrakt senny alebo figový sirup.
Otitis na dovolenke (7)
Ak plánujete zostať vo vode dlhší čas, zabráňte otitis použitím niektorých zástrčky uší alebo a plavecké prilby ktorý zakrýva uši, a po vystúpení z vody sa veľmi dobre v ušiach osušíte.
Liečba zápal stredného ucha - 2-3 dni užívajte paracetamol a ibuprofén na zníženie bolesti a horúčky, ak počas tejto doby príznaky neustúpia, opýtajte sa svojho lekára, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou zavedie do liečebného plánu antibiotikum.
Infekcia hrdla a sviatočné dni (8)
Príznaky sucha a bolesti hrdla môžete zmierniť konzumáciou horúcich nápojov, medu a citrónu.
Liečba infekcií hrdla obsahuje paracetamol a kvapky alebo spreje s lokálnym anestetikom (nájdete v lekárni).
Prechladnutie a chrípka na dovolenke (9)
Predchádzajte prechladnutiu a chrípke znížením vystavenia mikróbom v uzavretých a preplnených priestoroch. Choďte von, choďte na pláž a často si umývajte ruky, aby ste vylúčili vírusy prítomné na povrchoch bežne používaných mnohými ľuďmi (kľučky dverí, spínače, tlačidlá na zdvíhanie atď.).
Liečba v prípade nachladnutia a chrípky zahŕňa hydratáciu, paracetamol a ibuprofén na zníženie horúčky a bolesti a v prípade lekárskeho predpisu antibiotiká.
Intoxikácia alkoholom na dovolenke (10)
Ako rada pre prevenciu by bolo nie využite sviatky na otestovanie svojich limitov a po každom alkoholickom pití skonzumujte toľko vody a nealkoholických nápojov, pretože sa spomalí vstrebávanie alkoholu v krvi a vy zostanete hydratovaní.
Osoba, ktorá vypila príliš veľa, bude udržiavaná v bdelom stave a hydratovaná, aby vypila čo najviac vody. V prípade mdloby skontrolujte, či je dýchanie normálne a vyhľadajte lekársku pomoc.
Prázdninová lekárnička
Posledná vec, ktorú potrebujete, keď ochoriete na dovolenke, je hľadať lekáreň alebo platiť 3x obvyklá cena liekov.
Aké lieky berieme na dovolenke? Tu je zoznam: