Top 10 jedál, ktoré pomôžu detoxikovať vaše telo po veľkonočných sviatkoch

Ak nedôjde k eliminácii toxínov, znamená to, že vystavujete svoje telo riziku, že sa z neho stane prostredie podporujúce vývoj patogénov, napríklad: vírusy, baktérie, huby. Odborníci odhadujú, že počas roka môže človek akumulovať až 4 kg toxínov, ktoré majú rôzne formy, od bežnej celulitídy až po myómy alebo cysty.

Aby ste sa vyhli chorobám spôsobeným toxínmi, je vhodné mať zdravú výživu, ktorej nechýba nasledujúcich 10 jedál:

Cvikla chráni pečeň aj tráviaci systém, pretože obsahuje pektín a betaín.

Zeler je nielen dobré diuretikum, ale stimuluje žľazy (štítna žľaza, hypofýza a hypofýza) a znižuje koncentráciu kyseliny močovej v tele. Pretože je antioxidantom, zlepšuje zdravie, metabolizmus a znižuje riziko prechladnutia. Obsahuje vitamín C a flavonoidy.

Kapusta obsahuje veľa síry, čo je jeden z povinných prvkov vylučujúcich toxíny.

Všetci vieme, že citrón je bohatý na vitamín C a antioxidanty. Zároveň pomáha prečistiť krv, prečistiť tráviaci systém a vylúčiť toxíny.

5. Cesnak

Cesnak tiež obsahuje síru a pomáha čistiť organizmus a vďaka svojim mnohým vlastnostiam je pravým antiseptickým, antibiotickým a antivírusovým „liekom“.

Brokolica obsahuje železo, vápnik, vitamíny A a C. Je zásobárňou antioxidantov a enzýmov, ktoré robia zázraky pre optimálne fungovanie tráviaceho systému.

7. Grapefruit

Grapefruit je indikovaný na čistenie tráviaceho systému a tiež zabraňuje tvorbe obličkových kameňov.

Pektíny sú rozpustné vlákna, ktoré odstraňujú ťažké kovy z potravy, ktorá sa nakoniec ukladá v tele v množstve vyššom, ako je odporúčané, a jablko ich obsahuje v plnom rozsahu. Okrem toho jablko predchádza chorobám pečene a kože, ale tiež eliminuje niektoré baktérie, napríklad baktérie spôsobujúce cystitídu.

9. Slnečnicové semená

Hlavne slnečnicové semiačka pôsobia na pečeň a zabraňujú zvýšeniu hladiny cholesterolu v tele.

Cibuľa zlepšuje tráviace funkcie a chráni pečeň.

---