Top 10 kuchárskych kníh s nízkym obsahom karbamidov - odporúča EAT SMARTER EAT SMARTER
S týmito desiatimi kuchárskymi knihami na tému low carb budete mať okamžite chuť na varenie! Je pečený, varený a predovšetkým: hodovaný a chutný! A to so zníženým obsahom sacharidov alebo dokonca vôbec bez! Kilá klesajú takmer samy a bez akejkoľvek obete. Aby sme vám uľahčili výber správnej kuchárskej knihy s nízkym obsahom sacharidov, spoločnosť EAT SMARTER pre vás zostavila najlepších 10 kuchárskych kníh s nízkym obsahom sacharidov.
1. Štíhle s nízkym obsahom sacharidov: 28-dňový program
V tejto knihe tvorcovia facebookovej stránky „Low Carb Compendium“ ukazujú, ako môžete do 28 dní zmeniť stravu na nízkosacharidovú stravu a čo musíte zvážiť. Dostanete tiež najrôznejšie tipy, ktoré potraviny sú vhodné, a viac ako 120 receptov ukazuje, aké chutné a rozmanité môžu byť nízke sacharidy.
2. Nízky obsah sacharidov pre začiatočníkov: Chudnutie môže chutiť ako vynikajúce!
Užite si nízky obsah sacharidov bez toho, aby ste sa vzdali! Všetky recepty sú vhodné na zhodenie pár kíl navyše a sú neskutočne vynikajúce. Čo tak napríklad palacinky s nízkym obsahom sacharidov na raňajky alebo tvarohový koláč v pohári ako malú pochúťku ku káve? Všetky tieto pochúťky a ešte oveľa viac vás nútia variť si ich doma!
3. Nízky obsah sacharidov pre začiatočníkov: 30-dňová výzva a 55 chutných receptov
Táto kniha ponúka všetko, čo potrebujete vedieť o nízkosacharidovej diéte - okrem histórie nízkosacharidovej diéty, „dobrých“ a „zlých“ jedál a rád, ako ísť do reštaurácie, nájdete všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli úspešne začať. V podobe 30-dňovej výzvy s 55 chutnými receptami a bonusovou kapitolou o joge vám bude hravou formou predstavená výživa.
4. Stravovanie bez uhľohydrátov: 55 vynikajúcich receptov s nízkym obsahom sacharidov
Recepty od Alexandra Grimmesa sú presvedčivé, pretože sú nekomplikované, rýchle na prípravu a úplne vynikajúce! S týmto novo prepracovaným vydaním bestselleru môžete tiež zažiť, že zdravé stravovanie a vyvážená strava môžu byť zábavné. Okrem receptov je tu aj krátky úvod do témy „low carb“ a podrobný register receptov a ingrediencií.
5. Low Carb - 8 týždňový program
Nie sú tu stanovené nijaké prísne pravidlá ani dokonca zákazy - ak sa bez raňajok nezaobídete, 8-týždňový program s nízkym obsahom sacharidov od Claudie Lenz je na vašej strane a ponúka vám rady a kroky, ako znížiť množstvo už skonzumovaných sacharidov. aby ste mohli v priebehu dňa znova staviť Viac ako 90 receptov, vďaka ktorým je každé jedlo skutočným pôžitkom, poskytuje vynikajúce návrhy! A ak sa vám páči viac, môžete vyskúšať aj 2-týždňový program na ešte rýchlejšie chudnutie!
6. Pečenie s nízkym obsahom sacharidov bez cukru
Pečenie funguje aj bez cukru a predovšetkým bez sacharidov a je naozaj veľmi chutné a nemá nič spoločné so vzdaním sa, dokazuje kuchárska kniha od Low Carb Guru. S ich receptami získate najrôznejšie inšpirácie nielen pre sušienky a koláče, ale aj pre výdatné pečivo, ako je chlieb a rožky. A povedzme si pravdu: Kto nemá zalievané ústa toastami z arašidového masla alebo čedarovými krekry so sezamovými semiačkami?
7. Jedzte ešte viac bez sacharidov: 60 nových lahodných receptov s nízkym obsahom sacharidov
Druhá kniha Alexandra Grimma teraz poskytuje ešte lahodnejšie jedlo bez sacharidov: Vďaka 60 chutným receptom s nízkym obsahom sacharidov, vrátane vegetariánskych a vegánskych receptov, opäť dokazuje, že varenie s nízkym obsahom sacharidov môže byť detská hra a veľa radosti. ponuky. Vďaka rôznym úrovniam náročnosti, nutričným hodnotám a časovým informáciám je možné každé jedlo naplánovať perfektne.
8. Expresné varenie s nízkym obsahom sacharidov: štíhle za chodu
Kuchárska kniha Inga Pfannebecker je úplne vhodná na každodenné použitie. Takto sa dá jedlo s nízkym obsahom sacharidov a zdravé chudnutie dokonale integrovať do každodennej práce, pretože vaše rozmanité recepty sa dajú rýchlo uvariť. Vaša kniha je rozdelená do štyroch kapitol receptov, takže je tu niečo pre každú príležitosť a vkus!
9. Raňajky s nízkym obsahom sacharidov: Viac ako 100 chutných receptov s nízkym obsahom sacharidov na zdravé raňajky
S raňajkami s nízkym obsahom sacharidov sa metabolizmus rozbehne hneď od prvého jedla dňa a okamžite začne spaľovať tuky, čo vám umožní začať deň plný energie. S príťažlivými receptami vám tak rýchlo nedôjde nápad na lahodné raňajky!
10. Pečenie s nízkym obsahom sacharidov: Bez stresu recepty s nízkym obsahom sacharidov
Lahodné recepty Petry Hola-Schneiderovej vás prevedú celým rokom - úžasne čokoládové, krémové, orieškové, ovocné a ľahké alebo výdatné! Všetky jej recepty sú celé vyrobené bez rafinovaného cukru a bielej múky, namiesto toho používajú alternatívy ako kokosová alebo mandľová múka. Jedno vám môžeme jednoznačne povedať: Bude to vynikajúce!