Top 10 nezdravých diét

Aj keď zhodíte nadbytočné kilogramy alebo zabránite srdcovým chorobám, nie všetky diéty sú nevyhnutne zdravé a výsledky sú krátkodobé, pričom sa kilá vrátia. Tieto druhy nezdravých diét sa nedajú dlho používať, pretože sú nutrične nevyvážené a ohrozujú vaše zdravie.

Diéty ako „spánková kráska“, pri ktorých musíte niekoľko dní používať iba sedatíva, sú nebezpečné a niektoré nefungujú vôbec.

Top 10 nezdravých alebo nefunkčných diét

Aj keď to znie celkom dobre, táto diéta vás núti piť iba vodu a pokiaľ ide o čokoládu, na konci dňa dostanete iba 28 g čokolády. Na obed a večeru môžete jesť cestoviny. Dávajte si však pozor na cukor, alkohol, sýtené nápoje, kávu, čaj, arašidy a nezdravé jedlá, s výnimkou vyprážaných jedál, pukancov, mliečnych výrobkov a červeného mäsa. Väčšina diét odporúča jesť červené mäso pripravené zdravo, má však niekoľko zásadných stravovacích obmedzení a vyžaduje nedostatok dôležitých živín.

1. Kuracie polievková diéta

Rovnako ako pri diéte s kapustovou polievkou, aj kuracia strava umožňuje jesť na raňajky cereálie, jogurty, figy alebo croissanty, po zvyšok dňa je dovolené jesť iba slepačiu polievku akéhokoľvek druhu a koľko len chcete.

1. Zenová diéta

Na prvý pohľad sa to javí ako pomerne jednoduchá strava: jedzte prírodné jedlo a vylúčte mäso z jedálneho lístka, ale nedostatok mäsa vedie k nedostatku bielkovín potrebných pre mozog, tvorbu kostí a opravu svalov, nehovoriac o nedostatku prírodných tukov, ktoré môžu mať vplyv sýtosť a schopnosť stabilizovať hladinu cukru v krvi.

1. Strava človeka v jaskyni

Ako môžete hádať, všetky potraviny povolené v tejto strave sú tie, ktoré možno loviť alebo zberať. Potraviny zahŕňajú tuky, ryby, zeleninu, ovocie, korene a orechy. Nezahŕňajú semená, soľ, mliečne výrobky, rafinovaný cukor alebo spracované oleje.

1. 12-dňovú grapefruitovú diétu

Pri tejto diéte musíte jesť šunku, strojnásobiť množstvo mäsa, ktoré si môžete na masle osmažiť, zjesť toľko syra, koľko chcete, a do šalátov pridať majonézu. Príliš dobrá pravda, že? Táto diéta sľubuje, že sa zbavíte 24 kg za mesiac, ak budete jesť vyššie uvedené jedlá v správnej kombinácii a ako už z jej názvu vyplýva, mali by ste vypiť osem pohárov grapefruitového džúsu denne, pretože je to dobrý katalyzátor. na spaľovanie tukov. Pri tejto diéte by ste tiež mali vypiť ďalších osem pohárov vody denne.

1. Trojdňová hotdog diéta

Aj keď sa tomu hovorí hot dog diéta, táto strava konzumuje hot dogy iba deň po večeri, zvyšok dňa konzumujete tvaroh, tuniak, ovocie, zeleninu a pijete kávu alebo čaj. K tomuto všetkému jedlu večer pridajte ďalšiu šálku vanilkovej zmrzliny.

1. Magnetická strava

Táto strava je skôr vyváženou dennou stravou, spočíva v pochopení toho, aké jedlo je alebo nie je zdravé pre vaše telo.

1. Diéta podľa krvnej skupiny

Pri tomto type stravovania by ste sa mali vyhnúť určitému druhu jedla v závislosti od krvnej skupiny.

1. Vzduchová diéta

Vzduchová diéta nezahŕňa zmenu kulinárskych návykov alebo vyhýbanie sa určitým druhom jedál, stačí len dýchať, tí v psychoaktívnom výskumnom ústave tvrdia, že pokiaľ sa zameriavate na rytmické dýchanie, stratíte nadbytočné kilogramy.

10. Diéta s pásomnicami

V prvých troch desaťročiach minulého storočia sa začali predávať takzvané tablety z pásomnice; boli zamorené pásomnicami a akonáhle dosiahli požadovanú hmotnosť, ľudia užili ďalšie lieky na zabitie pásomníc. Diéta nezahŕňa zmenu kulinárskeho štýlu, pri ktorej môžete uspokojiť svoje chuťové poháriky, ale nie svoj žalúdok ...

---