Top 10 potravín na detoxikáciu, diétu a chudnutie, zdravie

Chcete detoxikovať svoje telo, ale neviete, s akými potravinami začať zdravú výživu? Prezrite si top 10 detoxikačných potravín, ktoré čistia vaše hrubé črevo, regenerujú pečeň a pomáhajú obličkám filtrovať toxíny z tela.

zdravie

Brazílske orechy
Majú vysoké množstvo selénu, ktorý pôsobí ako antioxidant a pomáha telu rýchlo odstraňovať ťažké kovy z životne dôležitých orgánov. Neprežeňte to a tieto orechy pomôžu detoxikovať vaše telo od ortuti a iných ťažkých kovov.
bobule goji
Vysoký obsah beta karoténu a vitamínu C vám pomáha vyčistiť telo od voľných radikálov a mať účinnú detoxikačnú kúru. Nahraďte hrozienka výživnými bobuľami Goji a využite výhody pečene a hrubého čreva.
Morské riasy
Morské riasy pridávané do stravy (do šalátov, polievok, smoothies) pomáhajú očistiť telo od nebezpečných ťažkých kovov: kadmia, olova a rádioaktívneho stroncia. Väčšina rias (spirulina, sushi morské riasy) navyše obsahuje jód, ktorý pôsobí ako katalyzátor metabolizmu.
Cibuľa
Cibuľa má dobre známe antibakteriálne vlastnosti, ktoré ju zbavujú nachladnutia a chrípky, ale pri detoxikácii pečene pomáhajú najmä síra a aminokyseliny.
Sezam
Sezamové semiačka sú plné dobrých živín a tukov, ktoré pomáhajú imunitnému systému bojovať proti infekciám a pomáhajú pečeni čistiť toxíny v detoxikačných kúrach.