Top 17 fitness podcastov o cvičení a zdravom stravovaní - blog GymBeam

Žijeme v dobe podcastov - rýchly a pohodlný spôsob získavania informácií. Preto tento trend má Svet fitnes priemyslu neobišiel plný vysoko kvalitný obsah je vo forme zvukových záznamov. Prečítajte si, ktoré z nich Top 17 fitness podcastov o cvičení a zdravé stravovanie by nemalo chýbať na vašom mobilnom telefóne!

Prečo sú podcasty populárne?

Podcasty sú v podstate Zvukové záznamy hovoreného slova, dostupné na internete. Spravidla ide o sériu epizód, ktoré sa zameriavajú na konkrétne alebo veľmi podobné témy, ako napríklad šport, obchod alebo marketing zameranie. Stačí vyhľadať jednu v jednej z aplikácií alebo webových stránok určitá šou, a získate špeciálny obsah z celého sveta. [1]

Majte podcasty veľká výhoda oproti videám alebo knihám. Keďže vy sami nemusíte sa na ne sústrediť na 100% a počujete iba čistý zvukový obsah, naozaj si ich môžete vychutnať kdekoľvek. Cestou do práce, do auta, na prechádzku alebo do posilňovne. Ďalšou výhodou je, že podcasty sú väčšinou zadarmo a prekonáte to viaceré streamovacie aplikácie a webové stránky ako podcasty iTunes, podcasty Google, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. má k nej ľahký prístup. Všetko, čo potrebujete, je jeden Mobilný telefón alebo notebook, správna aplikácia, Wi-Fi a prípadne slúchadlá. [2]

V našom článku sme sa zamerali na 17 najlepších fitnes podcastov o cvičení a zameraná na zdravé stravovanie, podľa nášho názoru sú plné vysoko kvalitného obsahu a informácií.

stravovaní

Podcasty o cvičení a zdravom stravovaní

Výber podcastov, ktoré sa zameriavajú na fitnes, zdravie, wellness alebo zdravé stravovanie, je veľmi rôznorodá. Existuje množstvo podcastov, ktoré sa zameriavajú na motiváciu pred tréningom, alebo si o nich môžete pozrieť epizódy Tvorba tréningového alebo výživového plánu počúvať. Voľba je iba na vás! Ponúkame vám zoznam najlepších podcastov o zdraví a kondícii, ktoré vás informujú, bavia a inšpirujú pri dosahovaní vašich cieľov. [3] [4] [5] [6] [7] [8]

Tpršalo spoločnosťou NIKE

Toto je naozaj zaujímavý podcast, ktorú vytvorili popredné osobnosti spoločnosti NIKE. Dôsledky sú Ryan J. Flatherty, Generálny riaditeľ spoločnosti, ktorý sprevádza diskusie s najlepší odborníci v športe, tréningu, zdravej výžive a všeobecná príprava na najlepší fyzický výkon vedie. Vďaka skutočne kvalitnému obsahu, ktorý objavíte Informácie o najnovších inováciách, poznatkoch a trendoch vo svete fitnes.

Činka pokrčila plecami

Naozaj úspešný podcast zameraná hlavne na správnu techniku ​​a výhody cvičenia. Niektoré epizódy zahŕňajú Rozhovory s vedcami, trénermi, športovcami a odborníkmi vo svojom odbore. Podcast je takmer hotový 500 epizód, a každý týždeň sa objavujú nové epizódy, takže si môžete užiť veľa zábavy.

Skartované vedou

Konkrétny typ fitnes podcastu, ktorého meno hovorí za všetko! Podcast je zameraný predovšetkým na trénerov a profesionálnych športovcov, nie príležitostným návštevníkom fitnescentra. Prehliadka rozširuje vedomosti profesionálnych trénerov skúmaním trendov a výskumom av oblasti fitnes. Nudiť sa však nebudete, aj keď ešte nie ste profesionál. Väčšina epizód sa zameriava na všeobecné problémy, osloví všetkých, ktorí chcú rozšíriť svoje know-how v oblasti fitnes.

Železné rádio

Svet zdvíhania železa je skutočne pestrý. Skupina profesionálnych fyziológov, kulturistov a trénerov sily o tom šikovne diskutuje v rádiu Iron. Dozviete sa veľa informácií o správna výživa, doplnky výživy, tréning, koučing a všeobecná psychológia zdvíhania činiek.

Rádio Bucci

Teraz niečo pre dámy! Autorom podcastu je mladá americká youtuberka, fitness bikiny a trénerka Amanda Bucci. Začalo sa nahrávať v roku 2017 a do dnešného dňa malo niečo vyše 200 epizód. Pozýva zaujímavých hostí z rôznych oblastí, aby sa porozprávali o športe, fitnes a zdravom životnom štýle, hovoriť o osobnom rozvoji, ako aj o obchode a marketingu. Existuje naozaj široká škála tém, z ktorých si každý môže vybrať tú svoju.

Sval na celý život s Mikeom Matthewsom

Keď ste okolo pre všetko záujem o budovanie svalov, chudnutie a zdravý životný štýl, tento podcast je pre vás. Každú epizódu sprevádza milovník fitnes a obchodník Mike Matthews, ktorý vám poskytne jednoduché vedecké know-how a inšpiráciu pre rozvoj vašej vysnívanej postavy. Okrem toho vychádza každý pondelok kratšia epizóda pondelkovej motivácie, predstavuje dobrý štart do nového týždňa plného výziev!

Šou Jillian Michaels

Jillian Michaels je skutočná „veteránka“ vo svojom odbore, kto je tou pravou osobou na predaj rád a tipov o fitnes a zdravom životnom štýle. Jej podcast obsadil prvé miesto v zozname najlepších fitnes podcastov v Spojených štátoch. Každý pondelok vám Jillian ponúka inšpiratívny a poučný program zdravia a pohybu, ktorý vyplní mnoho oblastí vášho života. Spolu so svojimi obchodnými partnermi, priateľmi a trénermi hovorí o rôznych fitness témach, ale aj o tom, ako dosiahnuť v živote skutočné šťastie. Jillian navyše otvára dvere do jej osobného života a zdieľa svoje vlastné skúsenosti.

Mind Pump: Raw Fitness Truth

Ako už názov napovedá, Mind Pump odhaľuje necenzurovaná pravda o zdraví, tréningu, fitnes, výžive, ale aj doplnkoch výživy. Hostiteľom šou sú Justin Andrews, Adam Schafer a Sall Di Stefano, odpovedanie na najobľúbenejšie otázky týkajúce sa fitnes. Venujú sa témam, ako je pravda o testosteróne, ako budovať svaly bez činiek a ktoré trendy prenikajú do sveta fitnes a silového trojboja. Hlavným cieľom predstavenia je vyvrátiť mýty a ukázať iba pravdu a dokázané fakty šíri zo sveta fitnes priemyslu.

Ben Greenfield Fitness

Iba skutoční odborníci by mali poskytovať rady o zdravom životnom štýle a cvičení. Jedným z nich je Ben Greenfiel - tréner, bývalý profesionálny kulturista a víťaz triatlonu Ironman. Ben vo svojej šou zdieľa neuveriteľne praktické rady s najslávnejšími ľuďmi v oblasti fitnes a výživy. Greenfield má navyše magisterské vzdelanie Fyziológia, biomechanika a výživa, vďaka čomu sú jeho rady skutočne užitočné a špeciálne navrhnuté pre pokročilých športovcov a profesionálov.

Froning a priatelia

Rich Froning je a Americký profesionál CrossFit, ktorý je známy svojimi úspechmi v hrách CrossFit, v ktorej až štyrikrát obhájil titul „Najschopnejší muž na Zemi“. Rich je rovnako dobrý rečník, a tak hovoril o svojom úspechu v podcaste Froning and Friends. Stretáva sa tam so zaujímavými osobnosťami a elitami Crossfitu, kde preberajú nadšenie pre tento šport.

20 minútové fitnes

All-in-one fitness podcast, ktorá vás ponorí do vedeckej perspektívy dnešného fitnes priemyslu. Za 20 minút dostanete dôležité informácie o výživovej hodnote a výcvikové metódy. Vďaka 20-minútovému fitnes zostanete v obraze Držať krok s trendmi vo fitnes, aby ste tieto informácie nemuseli tráviť dlhé hodiny čítaním kníh.

Beginner: The Guardian Guide to Running

Aj keď je je starší podcast, je to jeden z mála svojho druhu. Je určený pre ľudí, ktorí chcú začať behať a Potrebujete pomoc a motiváciu. Podcast je vlastne 8-týždňový cvičebný program pre začiatočníkov, v ktorom môžete robiť všetko dozvedieť sa viac o správnej technike behu a podporí vašu vytrvalosť.

Podcast The Habit Coach

Majte problém s motiváciou a dodržiavaním správnych návykov? Ashdin Doctor, tréner návykov, môže ti s tým pomôcť. Vedie vás svojimi podcastmi vytváraním jednoduchých návykov, ktoré výrazne uľahčujú dodržiavanie zdravého životného štýlu. Osvojujete si návyky v teréne Zdravie, spánok, jedlo, produktivita, pohyb, ale aj vzťahy. S každou epizódou ide skôr o ľahký podcast trvá asi 5 minút a je plný zábavných, ale poučných faktov.

Podcasty sa zameriavajú na zdravé stravovanie

Food Psych Podcast s Christy Harrison

Christy Harrison je rCertifikovaný odborník na výživu a certifikovaný konzultant v oblasti výživy a intuitívneho stravovania. V jeho podcaste hovorí a diskutuje s ostatnými odborníkmi na výživu Témy ako stravovanie sa, poruchy stravovania, prijímanie hmotnosti, správne jesť alebo cvičiť a budovať si sebavedomie. V podcastoch Christy zdieľa aj ich vlastné skúsenosti a poruchy stravovania.

Podcast Food Heaven

Tieto podcasty vytvárajú najlepší priatelia a registrované výživové poradkyne Wendy Lopez a Jessica Jones. Pozývajú na svoju šou ďalších odborníkov na výživu a berú so sebou poruchy stravovania. Každý týždeň sa tým intenzívne zaoberajú Problémy ako fyzické zdravie, strava a kultúra, intuitívne stravovanie, duševné zdravie a prijímanie hmotnosti. Zaoberajú sa tiež najnovšími trendmi vo výžive, ale nehanbia sa za seba, pravdu o dopadoch najslávnejších diét ovladnut svet.

Model Health Show

Zábavná, ale zároveň veľmi poučný podcast o jedle. Naučí vás renomovaný odborník na výživu Shawn Stevenson ktorý hovorí o vážnych problémoch s príjmom potravy a uľahčuje ich porozumenie a riešenie. Zahŕňa témy ako Chudnutie, chronická nespavosť, srdcové choroby, sex, hormonálna nerovnováha a ďalšie zdravotné problémy. Steven na svoje predstavenia pravidelne pozýva renomovaných odborníkov a lekárov, vďaka čomu nadobúdajú jeho podcasty maximálny profesionálny rozmer.

Fakty o výžive s Dr. Greger

Ak máte radi témy Alzheimerova choroba, chudnutie alebo účinky alkoholu na vašu telesnú hmotnosť sa zaujímajú o podcasty od DR. Michal Gregor presne pre vás. Možno Dr. Greger pre suchého učiteľa biológie na strednej škole, ale vie, že jeho pohľad na niektoré zdravotné problémy spojené so stravou vám otvorí oči. DR. Greger je zakladateľom stránky NutritionFacts.org a autor bestselleru New York Times „Ako nezomrieť“. Vo svojich podcastoch vás prevedie preskúmanie najlepších postupov udržiavať optimálne zdravie výberom správnych potravín.

Najlepšie SK a CZ podcasty pre vás

Tento zoznam podcastov bol založený Vytvorené na základe vašich odporúčaní v službe Instagram. Toto sú podcasty v slovenskom a českom jazyku.

  • Honza Kavalír Podcast - jeden z mála českých podcastov, ktorý dokáže konkurovať tým zahraničným. Honza Kavalír vo svojej šou spovedá hviezdy českej a slovenskej fitness scény a rozoberá témy ako jedlo, šport či ako s nimi kulturistika skutočne funguje.
  • Podcast fitnescentra - all-in-one podcast, v ktorom nájdete témy spojené s výživou, tréningom, ale aj rozhovory s osobnosťami zo sveta fitnes.
  • Zdravé pásky - autorkou podcastu je trénerka, milovníčka CrossFitu a youtuberka Lucia Minářová. Vo svojej šou vám radí so všetkými aspektmi zdravého životného štýlu, ale dozviete sa aj o Luciinom osobnom živote.
  • Podcast Gym Talks - Všetko, čo chcete vedieť o svete CrossFit na jednom mieste! Gym Talks sa venuje týmto problémom. Dozviete sa zaujímavé fakty z česko-slovenského sveta CrossFit ako aj niekoľko rád pre lepší tréning a postup s najlepšími Crossfiters.
  • GymBeam: Fitness Academy - Dozviete sa všetky potrebné informácie o doplnkoch výživy. V tomto podcaste nenájdete iba odpovede na svoje otázky týkajúce sa doplnkov výživy, ale aj vedecky podložené informácie o ich fungovaní. Dozviete sa tiež, ktoré z nich sú skutočne účinné a ktoré doplnky sú vyhodené peniaze. Môžete spoznať fakty potvrdené štúdiami z úst slovenského kulturistu Janka Krála, ktorý je sám odborníkom v mnohých oblastiach fitnes a výživy.
  • GymBeam: FitPoint - nová vzdelávacia séria, ktorá sa zameriava na rôzne témy životného štýlu, ako sú cvičenie, výživa, motivácia, ale aj tipy, fakty a mýty zo sveta fitness. Z podcastu navyše získate niekoľko zaručených tipov a trikov na chudnutie alebo budovanie svalov.

Existuje veľa ton podcastov o fitnes, tréningu a zdravom stravovaní. Každý z nich má však niečo špeciálne a určite nájdete to, čo hľadáte. Ktorý fitnes podcast sa vám páči najviac? Máš zmeškal som niekoľko fitnes podcastov na našom zozname? Podeľte sa o svoje odpovede v komentároch. Ak chcete, aby vaši priatelia vedeli o týchto podcastoch, nezabudnite článok zdieľať.