Top 17 podcastov o fitnes, tréningu a zdravom stravovaní - GymBeam Blog
Žijeme v dobe podcastov, rýchly a pohodlný spôsob získavania informácií. Tento trend sa preto nevyhol fitnes priemysel, ktorý je plný kvalitný obsah vo forme zvukových záznamov. Zistite, o koho ide 17 najlepších fitnes podcastov o cvičení a zdravom stravovaní, ktoré by vám z mobilného telefónu nemali chýbať!
Prečo sú podcasty populárne?
Podcasty sú zvukové záznamy dostupné na internete. Zvyčajne sa skladajú z a séria epizód zameraných na konkrétne alebo veľmi podobné témy, napríklad šport, obchod alebo marketing. Stačí hľadať konkrétna šou v akejkoľvek hudobnej aplikácii alebo na webových stránkach a získate špecializovaný obsah z celého sveta. [1]
V porovnaní s videami alebo knihami majú podcasty obrovská výhoda. Pretože nemusíte sa sústrediť na 100% zamerať sa iba na zvukový obsah, môžete ich počúvať úplne kdekoľvek. Cestou do práce, autom, na prechádzku alebo do posilňovne. Ďalšou výhodou je, že podcasty sú väčšinou zadarmo a môžete k nim ľahko získať prístup pomocou viac streamovacích aplikácií a webových stránok, napríklad podcasty iTunes, podcasty Google, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. Potrebujete iba jednu mobilný telefón alebo notebook, správna aplikácia, wi-fi a prípadne slúchadlá. [2]
V našom článku sme sa zamerali na najlepších 17 fitnes podcastov o cvičení a zdravej výžive, ktoré si myslíme, že majú a kvalitný obsah.
Cvičenie podcasty a zdravé stravovanie
Výber podcastu zameraná na fitnes, zdravie, wellness alebo zdravé stravovanie je to naozaj rozmanité. Existuje množstvo podcastov zameraná na predtréningovú motiváciu alebo môžete počúvať epizódy týkajúce sa nastavenia tréningového plánu alebo stravovania. Výber je na tebe! Ponúkame vám zoznam najlepších podcastov o zdraví a kondícii, kto ťa chce informujte, bavte a inšpirujte sa pri dosahovaní svojich cieľov. [3] [4] [5] [6] [7] [8]
Tpršalo spoločnosťou NIKE
Je to naozaj zaujímavý podcast vytvorený používateľom vynikajúce osobnosti spoločnosti NIKE. epizódy uvádza Ryan J. Flatherty, riaditeľ spoločnosti, ktorý sa venuje rozhovorom s tými najlepšími špecialisti na šport, pohyb, zdravé stravovanie a všeobecné školenie pre najlepší fyzický výkon. Vďaka vysoko kvalitnému obsahu budete objavovať informácie o najnovších objavoch, poznatkoch a trendoch vo svete fitness.
Činka pokrčila plecami
Skutočne úspešný podcast sa zameriava na predstavenie a tsprávne techniky a výhody cvičenia. Niektoré epizódy zahŕňajú rozhovory s vedcami, trénermi, športovcami a špecialistami v ich odbore. Podcast má takmer 500 epizód a mäkké epizódy sa vyskytujú každý týždeň, takže zábava je zaručená.
Skartované vedou
Konkrétny typ fitnes podcastu, ktorého meno hovorí za všetko! Podcast je určená predovšetkým profesionálnym trénerom a športovcom, nie príležitostný návštevník telocviční. šou zdokonaľuje vedomosti profesionálnych trénerov skúmaním trendov a štúdií v oblasti fitnes. Nudiť sa však nebudete ešte nie si na profesionálnej úrovni. Väčšina epizód je zameraná na všeobecné témy, to zaujíma každého, kto chce rozšíriť svoje vedomosti o fitnes.
Železné rádio
Svet „bremien“ je skutočne pestrý. Železné rádio skupina fyziológov, kulturistov a trénerov dovedna debatuje rôzne témy. Dozviete sa veľa informácií o výživa, doplnky výživy, tréningy, tréningy a všeobecná psychológia zdvíhania činiek.
Rádio Bucci
Teraz niečo pre dámy! Autorom podcastu je a mladá americká youtuberka, fitnes modelka a trénerka, Amanda Bucci. Začalo sa nahrávať v roku 2017 a doteraz má cez 200 epizód. Vo svojej šou pozýva zaujímavých ľudí z rôznych oblastí a hovoriť o šport, fitnes, zdravý životný štýl, osobný rozvoj rovnako a o obchode alebo marketingu. Zahŕňa a veľmi široké spektrum tém, z ktorého si každý môže vybrať, čo ho zaujíma.
Sval na celý život s Mikeom Matthewsom
Ak vás zaujíma všetko, znamená to budovanie svalovej hmoty, chudnutie a zdravý životný štýl, tento podcast je presne to, čo hľadáte. Každú epizódu predstavuje Mike Matthews, fanúšik fitnes a podnikateľ, čo ti dáva vedecké poznatky a inšpirácia pre budovanie toľko vysnívaného tvaru. Okrem toho vychádza každý pondelok kratšia epizóda s názvom Monday Motivation, čo ti dáva skvelý štart do náročného nového týždňa!
Šou Jillian Michaels
Jillian Michaels skutočne je "Veterán" vo svojom odbore a je správna osoba pre poskytnite tipy na fitnes a zdravý životný štýl. Jej podcast je zaneprázdnený sa umiestnil na prvom mieste v top fitnes podcastoch v USA. Jillian vám každý mesiac prináša plán inšpiratívne a poučné o zdraví a cvičení, pokrýva mnoho oblastí života. Spolu s obchodnými partnermi, priateľmi a trénermi hovorí o rôznych fitness témach, ale aj o tom, ako získať šťastie v živote. Navyše, Jillian otvára svoju dušu a rozoberá aj jeho vlastné životné skúsenosti.
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Ako už názov napovedá, Mind Pump prezrádza surová a necenzurovaná pravda o zdraví, cvičení, kondícii, výžive, Ale a doplnkov. Show je hostiteľom Justin Andrews, Adam Schafer a Sall Di Stefano, odpovedanie na najobľúbenejšie otázky týkajúce sa fitnes. Zaobchádzajú s témami ako pravda o testosteróne, ako budovať svalovú hmotu bez činiek a aké trendy vstupujú do sveta fitnes a silového trojboja. Hlavným účelom predstavenia je do búrať mýty a šíriť iba dokázané fakty z fitnes priemyslu.
Ben Greenfield Fitness
Len skutoční špecialisti by mali poskytovať rady o zdravom životnom štýle a cvičení. Jeden je Ben Greenfiel - tréner, bývalý profesionálny kulturista a víťaz súťaže Ironman Triathlon. Ben vo svojej šou zdieľa Neskutočne praktické tipy s najznámejšie osobnosti v oblasti fitnes a výživy. Greenfield sa navyše chváli magisterské štúdium fyziológie, biomechaniky a výživy, výroba jeho rada naozaj prospešná, sú špeciálne navrhnuté pre pokročilých a profesionálnych športovcov.
Froning a priatelia
Rich Froning je a profesionálna americká hviezda v CrossFite, známy svojimi úspechmi na CrossFit Games, kde získal 4-krát titul „Najzdatnejší muž na Zemi“. Rich je tiež veľmi dobrý rečník, takže o ňom hovoril jeho úspech v podcaste Froning and Friends. V podcaste sa stretáva osobnosti a zaujímavý crossfit, kde diskutuje o svojej vášni pre šport.
20-minútové fitnes
All-in-one fitness podcast, ktorý vás predstavuje vedecká perspektíva fitnes priemyslu v súčasnosti. Dozviete sa základné informácie o metodika výživy a cvičenia, všetko len za 20 minút. Vďaka 20 minútovému fitnes, budete mať anasmablu obraz o aktuálnych trendoch vo svete fitness, a na získanie týchto informácií nemusíte tráviť veľa hodín čítaním kníh.
Beginner: The Guardian Guide to Running
Je to síce starší podcast, ale je jeden z mála svojho druhu. Je určený pre ľudí, ktorí chcú začať bežať a potrebujú pomoc a motiváciu. Podcast je v skutočnosti 8-týždňový tréningový program pre začínajúcich bežcov, kde sa všetko dozviete o správnej technike behu a odpor.
Podcast The Habit Coach
Máte problém s motivácia a dodržiavanie zdravých návykov? Dr. Ashdin, tréner na mieru, môže ti s tým pomôcť. Vo svojich podcastoch vás prevedie formovanie jednoduchých návykov, pomocou ktorých bude to pre vás oveľa jednoduchšie dodržiavať zdravý životný štýl. Osvojíte si návyky v teréne zdravie, spánok, výživa, produktivita, pohyb, ale aj vzťahy. Je a ľahký podcast, v ktorej trvá každá epizóda asi 5 minút a to je plný vtipných, ale poučných faktov.
Podcasty o zdravom stravovaní
Food Psych Podcast s Christy Harrison
Christy Harrison je z profesia dietológa a certifikovaný poradca v oblasti výživy a intuitívneho stravovania. Vo svojom podcaste sa rozpráva s ďalšími odborníkmi na výživu a diskutuje na témy ako napr vzťah k jedlu, poruchy stravovania, prijatie telesnej hmotnosti, správna strava alebo cvičenie a sebavedomie. Christy zdieľa aj podcasty vlastné skúsenosti a problémy spojené s výživou.
Podcast Food Heaven
Podcasty prezentujú najlepší priatelia a výživové poradkyne Wendy Lopez a Jessica Jones. Pozývajú na predstavenie ďalších renomovaných odborníkov na výživu a diskutovať s nimi o otázkach stravovania. Každý týždeň oni prehlbuje témy ako fyzické zdravie, strava a kultúra, intuitívne stravovanie, duševné zdravie a akceptovanie hmotnosti vlastného tela. Zaoberá sa tiež najnovšie potravinové trendy a neboja sa diskutovať o pravde účinky najznámejších diét na svete.
Model Health Show
Zábavný podcast, ale zároveň plné informácií o výžive. Bude vás sprevádzať renomovaný odborník na výživu Shawn Stevenson, ktorá pojednáva o závažných otázkach týkajúcich sa spotreby potravín a uľahčuje pochopenie týchto problémov a ponúka riešenie. Zahŕňa témy ako napr stratajej váha, chronická nespavosť, srdcové choroby, pohlavie, hormonálna nerovnováha a ďalšie zdravotné problémy. Steven pravidelne pozýva renomovaní odborníci a lekári v jeho šou a vďaka nim aj jeho podcasty nadobúda ďalší profesionálny rozmer.
Výživové fakty s Dr. Gregerom
Ak vás zaujímajú témy o Alzheimerovej chorobe, chudnutí resp ako alkohol ovplyvňuje telesnú hmotnosť, Podcasty Dr. Michaela Gregora sú vhodné. Možno vyzerá doktor Greger stredoškolský učiteľ biológie, ale ved to jeho názor na niektoré zdravotné problémy vám môže otvoriť oči. Dr. Greger je zakladateľ NutritionFacts.org a autor bestselleru New York Times „Ako nezomrieť“. Vo svojich podcastoch vás prevedie pomocou osvedčené spôsoby výskumu, ako zostať zdravý výberom správnych potravín.
Existuje veľa podcastov o fitnes, tréningu a zdravom stravovaní. Ale každý z nich má niečo konkrétne a určite nájdete to, čo hľadáte. Aký fitnes podcast najradšej počúvate? Jeden chýbal fitnes podcast z nášho zoznamu? Odpoveď nám napíšte do sekcie komentárov. Ak chcete, aby vaši priatelia vedeli o týchto podcastoch, nezabudnite na to distribuovaný článok.